Lehká dietní polévky na hubnutí

To dlouho bylo prokázáno, že drcené potraviny rychle vstřebává do těla, když je zpracování strávil méně energie. To znamená, že pravděpodobnost, že příjem těchto potravin člověk může zhubnout, je dost velký. A co je nejdůležitější - není nějaká omezení, pokud jde o použitých složek. Můžete dát do polévky maso, brambory a další high-nízkokalorické potraviny, a to nemá vliv na proces hubnutí. Je důležité, aby sekat všechny ingredience na pyré.

Experimenty provedené na výživu ukázaly, že lidé konzumují polévky již ve stavu sytosti, rychle klesl přebytek kilogramů. Samozřejmě, že míra snížení hmotnosti není tak velký jako, řekněme, specifickou dietu, ale my jsme také zájem o problematiku ukládání nadváhy. Takže jíst polévky, bramborová kaše, můžete zhubnout, aniž by byla ohrožena jejich zdraví. A priority chuťové nebude porušena.

V současné době jíst polévky, pyré stravě, můžete použít dvě možnosti:

1. Koupit ready-made polévku.
2. Vařit s rukama.

Hotové polévky

Otázka Použití hotových výrobků (polotovary) zahrnuje dva hlavní aspekty. První z nich - pokud některý z nich dobře. Druhá - kvalita samotného výrobku. Bohužel, odpověď na tyto otázky, neví, co je v kapse, to je prostě nemožné. Samozřejmě, že složení obalu říká, vysoce kalorické potraviny jako dobře, ale je to na svědomí výrobce.

Proč tolik spotřebitelů se rozhodly pro hubnutí je hotové polévky?

• Za prvé, je rychlost a jednoduchost přípravy.
• Za druhé, což je známá množství kalorií, takže je možné vypočítat rychlost dostal bez problémů.
• Za třetí, nikdy nebudete mít problém s výběrem jídel mučení. V současné době v obchodech najdete obrovskou škálu sypov pyré pro každý vkus.

A přesto bych chtěl upozornit, že polévek výrobců, jako složky v sójové bílkoviny. Praxe ukazuje, že to způsobuje alergické reakce u některých lidí. Takže předtím, než jdete na polévku dietu s použitím hotových jídel, poraďte se s lékařem.

Domácí Dietní polévky

Odpůrci potravin z pytlů nebo plechovky se doporučuje koupit mixér. Vrhne to všechno složky polévka, kotleta a dusíme. Tento pokrm lze vyplnit v termosce a pít v práci klubů. Nikdo ani oznámení, že si prostě jíst.

V srdci polévek, pyré strava jsou tři recepty:

1. Zeleninová polévka na hubnutí. Chcete-li to, co potřebujete zeleniny: zelí (300 g), celer (400 g), jednu papriku, cibuli, zelené Gorosh (4 lžíce). Všechny tyto střihu a kuchaře. Připraveni nalít polévku do mixéru a mlít.
2. Kuře. Pro tuto polévku je nejlepší vzít kuřecí prsa 400 gramů, cibuli a brokolici (400 g). První vaří prsa, když je připraven, vyjměte a nakrájejte na malé kousky. Kuřecí vývar throw brokolicí a cibuli, vaříme. Za to, že všechny ingredience spolu s vývarem zemi v mixéru.
3. Sýr. Nejprve je nutné v hrnci vařit zeleniny: květák (400 g), cibuli, celer (200 g) a mrkev (1 ks). To vše se rozdrtí v mixéru a pak se znovu nalije do hrnce, který se přidá k 20% strouhaný sýr „vhodnost“. Vezměte prosím na vědomí, že je důležité, aby rychle ohřívat polévku sýrem netaje.

Samozřejmě omezen na tyto tři mohou není receptů. Každý člověk má své vlastní chuťové preference. Jednoduše mohou být vzata za základ. Tyto polévky mohou být přidány do obilovin pro změnu složek v nich. Například můžete nahradit kuře s ryb nebo libového masa. V tomto smyslu varianty mohou být bezpočet. Tvůrčí představivost, a váš stůl bude vždy odrůda, která se nikdy nudit.