Kalorie a mléčné výrobky konzervované pasterizací. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií Sýry, Konzervované pasterizací. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Mléko a mléčné výrobky konzervované pasterizace".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 331 kcal | 1684 kcal | 19,7% | 6% | 1680 |
proteiny | 19,66 g | 76 g | 25,9% | 7,8% | 76 g |
tuky | 24,46 g | 60 g | 40,8% | 12,3% | 60 g |
sacharidy | 8,32 g | 211 g | 3,9% | 1,2% | 213 g |
voda | 43,12 g | 2400 g | 1,8% | 0,5% | 2396 g |
popel | 4,44 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 159 mcg | 900 mcg | 17,7% | 5,3% | 898 g |
retinol | 0,148 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 0,6% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,446 mg | 1,8 mg | 24,8% | 7,5% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,977 mg | 5 mg | 19,5% | 5,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,141 mg | 2 mg | 7,1% | 2,1% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 0,4% | 385 g |
Vitamin B12, kobalamin | 1,28 g | 3 mcg | 42,7% | 12,9% | 3 g |
Vitamín PP, NE | 0,074 mg | 20 mg | 0,4% | 0,1% | 19 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 363 mg | 2500 mg | 14,5% | 4,4% | 2503 g |
Vápenatý, Ca | 497 mg | 1000 mg | 49,7% | 15% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 30 mg | 400 mg | 7,5% | 2,3% | 400 g |
Sodík, Na | 966 mg | 1300 mg | 74,3% | 22,4% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 400 mg | 800 mg | 50% | 15,1% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,84 mg | 18 mg | 4,7% | 1,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,01 mg | 2 mg | 0,5% | 0,2% | 2 g |
Měď, Cu | 30 mcg | 1000 mcg | 3% | 0,9% | 1000 g |
Selen, Se | 16,2 g | 55 mcg | 29,5% | 8,9% | 55 g |
Zinek, Zn | 3,01 mg | 12 mg | 25,1% | 7,6% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,823 g | ~ | |||
valin | 1,177 g | ~ | |||
histidin * | 0,801 g | ~ | |||
isoleucin | 0,909 g | ~ | |||
leucin | 1,738 g | ~ | |||
lysin | 1,951 g | ~ | |||
methionin | 0509g | ~ | |||
threonin | 0,638 g | ~ | |||
tryptofan | 0,287 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,999 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,493 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,208 g | ~ | |||
glycin | 0,324 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 4,08 g | ~ | |||
proline | 2 g | ~ | |||
serin | 0,949 g | ~ | |||
tyrosin | 1,076 g | ~ | |||
cystein | 0,126 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 64 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,257 g | od 0,9 do 3,7 g | 28,6% | 8,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,461 g | od 4,7 do 16,8 g | 9,8% | 3% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 15355g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,793 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,47 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,358 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,591 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0728g | ~ | |||
14: 0 myristová | 2,513 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 6807g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,805 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 7,165 g | od 18,8 do 48,8 g | 38,1% | 11,5% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,646 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 6015g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0719g | od 11,2 do 20,6 g | 6,4% | 1,9% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,461 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,257 g | ~ |
energetická hodnota Mléko a mléčné výrobky konzervované pasterizace je 331 kcal.
- oz = 28,35 g (93,8 kcal)
- balíček (8 oz) = 227 ° C (751,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 331 kcal | -% | |
proteiny | 19,66 g | -% | |
tuky | 24,46 g | -% | |
sacharidy | 8,32 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 43,12 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI Mléko a mléčné výrobky, konzervované pasterizací
Užitečnější než sýrové výrobky, konzervované pasterizací
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Sýr, Munster
- Sýr, Neuchatel
- Sýr, parmazán, strouhaný
- Sýr, parmezán, hard
- Sýr, Port-Salut
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický mléčné krmné, kapalina, s hydrogenovaný rostlinný olej a sojové proteiny. Chemické…
- Kalorie Kraft Cheez svist, pasterizaci smetanový sýr omáčka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sulfátový velveeta pasterizaci šíření sýrem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sulfátový Cheez svist světlo, pasterizace sýr. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pasterizaci sulfátový velveeta krémový sýr s nízkým obsahem tuku moderzhaniem. Chemické…
- Kalorie Kraft volný, bez obsahu tuku smetanový sýr pasterizací. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie instantní smetana, ochucená. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie-odstředěné mléko, čokoláda, s přídavkem vápníku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie instantní smetana, ochucená prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jogurt, ovoce, s nízkým obsahem tuku, cukru náhražka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Hrách a cibule, v konzervách. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie hrášek, kořeněné, zachovalé. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah celozrnných směs kukuřice a fazolí lima, konzervy. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií rajče červené, zralé, konzervy, se zelenými chilli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Rajčatová omáčka z vybraných rajčata, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie směs zeleniny, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Matice vody, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie řepy nakládané, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rajčata, vrásčitá, zachovalé. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Ginkgo ořechy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.