Dieta Andrey Malakhov

TV novinář, herec, redaktor časopisu «StarHit» a slavné televizní moderátorka Andrey Malakhov je stále v nedohlednu. Diskutovat, závidí mu a dokonce i sebemenší změna v jeho obrazu nezůstane bez pozornosti širokého kruhu obdivovatelů a kritiky. Již dlouhou dobu šíří zvěsti, že hrdina tohoto článku používá původní metodu hubnutí - údajně Andrey Malakhov dieta dělá divy. Nabízíme Vám možnost dozvědět pravdu o způsobech hubnutí televizní moderátorka.

individuální technika

Podle vyjádření Andrei Malakhov, je někdy nutné, jak zhubnout, ale spoléhat se na běžnými technikami, on nechce. Potřebujete-li ztratit některé nadváhu, náš hrdina se změní na populární restauratér a dietetik současně (jméno osoby nebudou zveřejněny). Jako výsledek pečlivého výzkumu světla je individuální způsob hubnutí, „zmanipulované“ vkusu a potřeb Malakhov. Byla to taková dieta, podle hrdiny tohoto článku, že poskytuje nejlepší výsledky.

Odhaduje Menu dieta Andrei Malakhov

Jak již bylo zmíněno, dieta je vyroben jednotlivě - může absolutně ne jít na jinou osobu. Že dostanete příležitost zhodnotit tuto techniku, doporučujeme, abyste se naučil nabídky „tajné“.

• první snídaně: Organická vdolky a čerstvě vyrobené šťávy (směs jablečné šťávy, rybízu, celeru a zázvoru)
• Obědy: libové proso kaše s přídavkem třešní a meruněk
• Oběd: polévka, z řepy, celeru a sladké brambory, jakož i vařené kachní prsa, zeleninový salát a nakládané papriky
• Odpolední svačina: plátek hořké čokolády a granátového jablka želé
• Večeře: Parní pokrm z ryb a zeleniny, pekárenských výrobků a obilovin a nesycené minerálka

Tato nabídka umožňuje náš hrdina, aby se s trochou nadváhy a udržet ideální tvar bez pádu z vyčerpání (Andrew se aktivně angažuje v posilovně, takže příliš nízkokalorické se mu nehodí).

Zvlášť dieta Andrey Malakhov

Lpění na dietu, Malakhov musí jíst podle plánu, takže i v šatně, aranžuje občerstvení. Showman dodat denní stravu doma - díky Andrew dostává jen 2 bonus: naprostý nedostatek kuchyně a bezproblémovou chladniček ozdůbky. Náš hrdina tvrdila, že nedostatek potravin navíc v lednici zcela eliminuje touhu rozbít předepsanou dietu. Je pravda, že je mírně vykrucovat k této problematice - Andrew stále „vzdává vůle“, takže se na kávu se smetanou nebo mléčného tuku. Další „nenapravitelná“ zvyk - každodenní ranní část ovesné vločky. Její moderátor připravuje vlastní, přidáním do misky nejen bobule a ovocný, ale vášnivě oblíbené koření - skořice.

Navzdory tomu, že individuálně složené nabídce Malakhov je nepravděpodobné, aby se vešly všechny, máme co učit od vysílače. Náš hrdina dělal to pravidlo, aby se aktivně zapojily do sportu, a držet se stabilním stravy. Vyzvednout stejné návyky, začnete hubnout a ne „tajné“ dietu.