Dieta Tina Kandelaki

Tina (Tinatin) Kandelaki - spolumajitel firmy médií, televizní moderátor, novinář, sociální aktivista a producent. o uznávání Tina bázi, po celou svou kariéru v televizi, že má sledovat jejich váhu. Jaká je strava Tina Kandelaki, jaké omezení poskytuje?

Potraviny závislost Tina Kandelaki

V každodenním životě, Tina se snaží dodržovat pravidla správné výživy. To omezuje použití sladkostí, tučných jídel, moučné výrobky. Soudě podle uznání hvězd, pozorovat taková omezení Není to těžké, protože kategorie oblíbená jídla patří k ovoci a zelenině. Naše hrdinka miluje salát z jablek, rajčat a okurek. Někdy během dne živí svůj oblíbený ovoce nebo pít vodu a čaj s citronovou šťávou a trochou medu. Tina se to pravidlo, jak začít den se sklenicí vody a lžíci olivového oleje - zlepšuje funkci trávicího traktu. Snaží nejíst po 18.00. Tina snadno snáší sůl bez diety, protože láska přírodní koření a bylinky. Alkoholické nápoje dává přednost džus, čaj a minerálku.

Dieta od profesionálního dietologa

Někdy Tina váha stále přesahuje normu. Nepoškozovat zdravotní nepřiměřené omezení, je výhodné použít individuální jídelníček vyvinutý profesionální výživu. Dieta je dáno v jejím složení a bohatých rostlinných látek. Kalorický příjem je omezen na 1300 kalorií, můžete jíst různé potraviny (s výjimkou otevřeně zdraví škodlivý). Dieta je také půst dny. Podle schématu navrženého znalce, Kandelaki v co nejkratším čase přijít o 5 kg.

vzorový jídelníček

před snídaně: Šťáva z brusinek
Snídaně: salát, vařené špenát a křepelčím vejcem
Oběd: ovocné pyré
Oběd: polévka s dýní, salát s jablky, bílé zelí, brusinky
Svačina: Salát z kdoule a řepy
Večeře: parní ryby a brambory

Po celý den: nekvašené chleby (2 ks) minerálka (0,5 L), přírodní šťávy

Diety Tina Kandelaki

Tina relativně nedávno „závislý“ na diety navržené francouzský odborník na výživu Dyukanom. Tina říká, že tato technika pomohla zmírnit ty „tvrdohlavé“ kilogramů, které neopustil ani v důsledku aktivního vzdělávacího programu.

recenze

Dieta Tina Kandelaki v některém z možností je založena na odborných doporučeních výživu. To říká, že televizní moderátorka je velmi zodpovědný přístup k vlastnímu zdraví.