Dieta pro střevní rehabilitaci

Tato dieta zlepšuje střeva a normalizuje metabolismus. Ty budou konat tuto dietu po dobu deseti dnů, a budete se cítit jako střeva bude lepší, a zároveň vynulování 5-7 kg, v důsledku zvýšení metabolické procesy!

Při dodržení taková dieta je třeba více pít nesycené minerální vody, jakož i využití vitaminu C.

Dieta pro zdravé střeva po hlavní pravidlo - nepoužívat cukr, sůl, soda chleba.

Dieta pro střevní léčení - to je menu:

1-2den - velký hlad, zkuste sedět na zelených jablek, a večer šálek čaje s lžící medu.

3. den - snídaně: ovesná mouka, vařené ve vodě bez soli a cukru, sklenici minerálka- Oběd: 200 g. vařené hovězí maso, pomidor- Večeře: 200 gr. vařená rýže (může být trochu sojové omáčky), šálek čaje s citronem.

4. den - Snídaně: ovesná mouka, šálek kávy-oběd: 2 jablka, plátek limona- večeře: jablka a pomeranče.

5. den - snídaně: strouhané mrkve pokapané citronovou šťávou, nízkotučné jogurty, 150 gr. nízkotučný tvaroh, minerální vody Oběd: pečené brambory, 2 vařená vejce, salát z rajčat a okurek nalít rostlinný maslom- večeře: 200 gr. vařená rýže (může být trochu sojové omáčky), šálek čaje s citronem.

6. den - Snídaně: ovesná mouka kasha-: ovesných kasha- Večeře: 200 gr. vařená rýže.

7. den - snídaně: šálek Coffee- Oběd: zeleninový vývar, jablka, 150 gr. opřít tvoroga- večeře: jogurt.

8. den - Snídaně: ovesná mouka, sklenici minerální vody, zeleninový vývar, 3 jablka, apelsin- oběd: kefir- Večeře: vařená ryba, 2 pomeranče, čaj.

9. den - Snídaně: kefir- večeře: ryba, příslušenství pro přípravu čaje Večeře: 200 gr. vařené hovězí maso, rýže, 3 jablka.

10. den - snídaně. kefir- Oběd: čaj s medom- Večeře: rýže, pomeranče a plátek citronu.

Nedoporučuje se stravou pro střevní zdraví během tvrdé práce nebo fyzické námaze.