Dieta limes Vajkule

V té době populární zpěvák Lima Vajkule opakovaně uznána jako jeden z nejelegantnějších a půvabnými ženami naší platformy. Ona neztratil atraktivitu dnes - postava herečky je ještě závist a obdiv. Dieta Lima Vajkule - docela těžký test, ale jeho vysoké účinnosti vede vzít v pěst.

Jak se na dietu?

Lyme Vajkule vždy následoval i nadále sledovat její postavu. Snaží se udržet laťku hmotnosti na 47 kg. Život herečka nepodléhá režimu: pozdní jídlo a přátelská svátek pravidelně provádět úpravy obrazu svému. K udržení ideální váhy, Lima vyvinula vlastní metodu hubnutí.

Dieta trvá 9 dní a zahrnuje 3 etapy, z nichž každý je založen na použití pouze jednoho produktu. Soudě podle recenzí, tuhé stravovací plán vám umožní zhubnout 4-9 kg (čím vyšší je počáteční hmotnost, tím větší je tuková tkáň out).

Lyme sama uvádí, v jejím případě, hubnutí probíhá tak říkajíc „na zelené louce“. Singer přírodou tenké, a když taková ústava k velkému úbytku hmotnosti nemůže počítat.

V případě nouze, testovaný prostředek Lyme uchýlí k jiné: za poslední dva dny neměla jíst a jen pili neslazené tekutiny.

Dietní menu Limes Vajkule (- 9 kg do 9 dnů)

První tři dny jsou věnovány stravě rýže. Zpěvák připravuje nesolené kaše hnědá rýže (optimální podíl obilovin a vody - 1: 2) a jíst po celý den. Vzhledem k tomu, libové mísa má neatraktivní chuť, vápno je ochucené malým množstvím sojové omáčky a sušených bylin. Singer doporučuje denní nápoj alespoň 2 litry pikantní kapalné.

Hnědá rýže není zvláštní řada užitečných obilovin - takových rýžových zrnek, na rozdíl od kartáčovaný produkt při zpracování nejsou uvolněny z pochvy, ale udržet spoustu užitečných prvků. Pokud si nemůžete koupit nebroušené krupice, použijte bílé rýže (doporučuje se ho namočit před vařením ve studené vodě).

Druhý cyklus dieta umožňuje dopřát vařené kuře - tento produkt je dobré nasycených mastných kyselin, aby stejný protein zabraňuje ztrátě svalové tkáně. Filé (bez kůže), budou také muset vařit a jíst, aniž sůl.

K tomuto produktu nebyla příliš chuti, než vaření to může marinovat ve směsi sušených bylin a sojové omáčky. Netřeba připomínat, že během „maso cyklu“, je třeba pít hodně neslazené tekutiny - to zlepší trávení a očistit tělo od produkty kaz.

Konečná fáze diety opět vysílá prioritní sacharidy: za tři dny se opírá jíst jablka (Velmi sladké odrůdy jsou vyloučeny, ale jinak nejsou žádná omezení).

Jablka mohou být jeden čerstvý, jakož i jejich použití pro přípravu šťávy nebo pečení (v tomto a v druhém případě cukru je vyloučeno). Stejně jako v předchozích fázích stravě je důležité dodržovat pitný režim bohatý (podle priority vody bez plynu).

expert recenzi

Jak je navrhováno, aby vaši pozornost menu nedává svému tělu správné množství živin pro diety se doporučuje, aby se vitaminů a minerálních komplex.

kontraindikace

Není nutné začít s dietou po nedávno přenesených infekčních a virových onemocnění. Toto jídlo plán je kontraindikován v průběhu těhotenství, kojení, stejně jako přítomnost chronických onemocnění vnitřních orgánů.

Lima Vajkule stravy na hubnutí: proč to funguje?

V každodenním životě, Lyme Vajkule snaží jíst racionálně, protože každá dieta (mnohem méně striktní) způsobuje, že tělo ve stresu. Zpěvák zahrne do svého jídelníčku co nejvíce zdravých potravin, pití čaje citron a med, stejně jako se snaží spát - to znamená, že v závislosti na uznání Lima, který mu umožní zachovat ženskou krásu a šarm.