Dieta Natalia Oreiro

Relativně nedávno, uruguayský herečka a zpěvačka Natalia Oreiro znát téměř všechny obyvatele naší země. Na konci ledna tohoto roku, hrdinka tohoto článku porodila dítě, takže čas se rozhodl vzdálit od filmové kariéry. Jako Natalia a předtím musel upravit svůj tvar, není pochyb o tom, že se rychle obnovit ztracenou formu. Je možné, že je to uvedeno v článku Diet Natalia Oreiro se vrátit k tvůrčí činnosti.

Dieta dieta Natalia Oreiro

Ve svém rozhovoru s Natalia se opakovaně řekl, že její postava není dokonalá - boky a břicho se zlepší při prvním porušení stravy. Aby se tomu zabránilo, naše hrdinka je téměř úplně vyloučen ze stravy mastných produkty a jakékoliv smažené potraviny a šumivé nápoje. Oreiro podstatně omezit spotřebu sladkostí. Základem stravy herečka začala potravin bohatých na bílkoviny a vlákninu. Natalia ranní jídlo obvykle zahrnuje nízkotučné mléčné výrobky a obiloviny, zatímco obědy a večeře - ovocný, zelenina, a libové maso (ryby) kuchyně. Denní příjem kalorií z naší hrdinky se pohybuje v rozmezí 2000-2400 kcal.

Odhaduje Menu dieta Natalia Oreiro

Varianta № 1

• snídaně: Šálek organické kávy s mlékem a toasty
• Oběd: pečené nebo čerstvá zelenina, sezónní ovoce a malá část z těstovin s plátkem zapechnoy ryba ve fólii
• Večeře: zeleninová polévka s obilovinami a pečenou ovoce
• Občerstvení: silná jahodové jelly

Varianta № 2

• Snídaně: toast a neslazený bylinkový čaj (jako jednu z možností - jogurtový nápoj)
• Obědy: papriky plněné zeleninou nebo zelenina dušené, stejně jako tvrdé pšenice těstoviny (malá část) a sezónní ovoce
• Večeře: hustá polévka z čočky, vařené kuřecí maso a sezónní ovoce
• Občerstvení: želé

Natalia Oreiro a sport

Natalia vždy věnovala velkou pozornost ke sportu, za to, že můžete zapomenout na dobrou postavu bez aktivního tréninku. Před příchodem dítěte, naše hrdinka každé ráno, zrušil čas na jog pravidelně navštěvuje posilovnu a byl zapojen v gymnastice. Jakmile to bude možné, mladá matka v úmyslu vrátit se do tréninku.

Není pochyb o tom, že Natalia Oreiro se brzy objeví na našich obrazovkách - oddanost naší hrdinky nedovolí jí, aby zůstali doma, dělá pouze jeden rodinné problémy. Strava naše hrdinka není, je velmi složité - můžete také použít k postupnému zbavit nadváhy.