Šípky odvar pro hubnutí

Vývar boky zeštíhlující používá dost často - to zdravé nápoje jsou zahrnuty v nabídce mnoha diet. Nabízíme vám informace o tom, jak používat a prospěšné vlastnosti z bobulí.

Stručně o výhodách šípky

šípkovou bobule mají bohaté složení. Užitečná ovoce obsahuje vitamíny (A, B, C, E, K, R), a minerální látky (hořčík, vápník, železo, draslík, fosfor, hořčík, měď, molybden), třísloviny, pigmenty, organické kyseliny, flavonoidy, nezbytný olej, pektin.

šípky odvar má dvojí účinek. Za prvé, plné využití nápoj udržuje tělo, oslabené omezeném množství. Za druhé, přítomné v půdě organické kyseliny přispívají k urychlení metabolismu.

Obecně platí, že nápoj má tónování, léčení, regenerační, protizánětlivé, hemostatické, antibakteriální, adstringentní, sedativní, choleretic, diuretické vlastnosti.

Recepty vývar boky

Pro přípravu vývar se stejným úspěchem lze použít jak čerstvé a sušené plody.

Recept № 1

3 lžíce bobule vařit litru vařící vody, dát na mírném ohni, vřít po dobu 10 minut, zabalit a nechat po dobu nejméně 30-40 minut.

Recept № 2

Několik suchých kotleta bobulí, vařit s vroucí vodou (1: 6), povaříme 10 minut zábal a nechat po dobu dvou hodin.

Dříve používané šípky lze opět vaří, čímž se snižuje množství vody, a prodloužení doby vaření.

Způsobů, jak zhubnout na psa-rose odvar

Zhubnout pomocí odvar z šípků může být celá řada způsobů.

Metoda № 1 (vývar místo večeře)

Vyměnit vývar boky, oběd a večeře (tedy počínaje 16:00, pití hojení nápoj bez přídavku cukru v něm nebo med).

Metoda № 2 (vybíjecí denně boky půdu)

• snídaně: Šípky vývar, 2 polévkové lžíce nízkotučný tvaroh a několik bobulí
• Oběd: vývar boky
• večeře: 150 g nízkotučného tvarohu, vývar boky
• Odpolední svačina: odtučněné jogurty
• večeře: 150 g nízkotučného tvarohu, 1 čajová lžička med, jogurt (u čerpacích tvarohu), vývar boky
• Před ulehnutím ke spánku: nízkotučnou jogurt

Metoda № 3 (ten den dieta)

Tato dieta je určen pro 10 dnů. Tekuté stravě zahrnuje vývar boky a vodu.

• Den číslo 1: vařené vejce - 6 ks.
• Den číslo 2: vařené kuřecí maso
• Den číslo 3: nízkotučný tvaroh
• Den číslo 4: dušené ryby
• Den číslo 5: Čerstvá zelenina (můžete připravit salátů s citrónovou šťávou a rostlinný olej)
• číslo 6. den: nízkokalorické sýry
• Den číslo 7: všechna ovocný
• Den číslo 8: vařené hovězí maso
• Den číslo 9: nízkotučný jogurt
• Den číslo 10: odvar z šípků

Během diety na šípky vývar, můžete ztratit 5-8 kg nadváhy.

Kontraindikace k používání

Vývar boky by neměl být používán v vředové choroby, tromboflebitida, endokarditidy, gastritida s vysokou kyselostí, srdeční selhání.

Je důležité si uvědomit, že nápoj má vysokou kyselost - to negativně ovlivňuje zubní sklovinu. Doporučuje se pít vývar brčkem a po požití je třeba vypláchněte ústa. Na vrcholu se, že někteří lidé mohou způsobovat alergie šípky.

recenze

šípky odvar je prostě ideální pro hubnutí. Avšak pouze spoléhat na vlastnosti užitečné bobulí nejsou stojí za to - můžete zhubnout, jen když diety.