Jídla na první otravy

Užitečné produkty na první otravy

Základním pravidlem je, aby se zabránilo útokům toshnoty.Obychno, se projevuje v ranních hodinách, jakmile žena vstane z posteli.Poetomu Žádáme připravit vlastní snídani a světlo ostavitego postele, a pak jíst, aniž by vstal. To může být sušené meruňkynebo rozinky, ořechy (zvyšují hladinu hemoglobinu a na organismus těhotné polozhitelnovliyayut) nebo sušenky. Můžete pít čaj sbuterbrodom se sýrem, aby uspokojil své tělo. Nelzyadelat náhlé pohyby a navíc, aby vyskočit z postele a luchshepolezhat a nechejte potraviny učit. V nadochasto tam, ale v malých dávkách v průběhu dne.

Také pomáhají dlouhé procházky a správné výživy. Gotovitpredpochtitelney dušená a vitamíny zůstávají, a slizistayazheludka nebude podrážděné. Ale můžete také jíst dušené, pečené varenuyui jídlo.

• Čerstvé ovoce (kiwi,jablko, citron) a bobuloviny (brusinky, brusinky, rybíz). Oni obladayutkislovatym chuť a dobrou pomůckou s nevolností.
• Pickles, nakládané zelí,sleď pie boj se zvracením. Kromě toho brání obezvozhivanieorganizma a obsahují prvky, jako je sodík a chlor.
• Musíte pít hodně tekutin v malých dávkách. Predpochtenieluchshe dát poměrně slabá zelená čaj(Ve kterém méně kofeinu), Ovocné jahodové šťávy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, minerální vody bez plynu. Jsou nejen nasycení tělesné tekutiny, ale také vitamíny. Transportní by měl mít láhev vody s limonnymsokom to pomůže zabránit náhlé nevolnosti, vyzvannyerezkimi voní.
• Můžete si vzít bylinné odvary máta,meduňka, heřmánek květy pelyňku nebo prodávány ve apteke.Oni mají uklidňující účinek, a také odstranit žaludeční křeče.
• Když toxikosa užitečné rostlinné produkty, cereálie, a takzheprodukty bohaté na bílkoviny. Řeč je o fazole, obiloviny, ořechy, ryby, semena, dietní maso (králičí, krůtí, kuřecí).
• Musíte jíst pestrou a ne zneužívat odnimproduktom aby nezpůsobovaly alergienovorozence. Všechna zelenina jsou prospěšné vlastnosti a všechny onizhelatelny nejen k léčbě tohoto onemocnění, ale také dlyaorganizma matku i plod. Například brokolice a zelené fazolky pomogutvospolnit nedostatek vápníku v těle a udrží urovnyaholesterina vzniknout v krvi, a mrkev pomůže udržet úroveň gemoglobina.Granat soderzhitmnogo železo.
• Je užitečné mít zeleninové polévky, které tvoří kapalinu.

Lidové léky pro léčbu toxicity:

• Med.Prinimat prázdný žaludek 1 polévková lžíce. Nezatěžujte, aby nevyprovokované tón dělohy.
• dýně- jíst jako kaše nebo pít odvar z dýně. Má protivorvotnymdeystviem.
• Citrus. 300 ml šťávy grapefruitnebo oranžové den nejen nasytit tělo užitečných látek, ale také pomoci enzymatických systémů očistit tělo toxinů.
• Vývar z suhofruktovbez cukru a brusinkové šťávy pomáhá vyrovnat se s pristupamitoshnoty.
• infúze šípek(1 polévková lžíce ovoce šálek vařící vody po dobu 2 vodyanoybane zahřeje na asi 20 minut, a infuze v termosce alespoň jedna hodina) horoshoochischaet tělo toxinů. Pít nálev s lžičkou jídlo medaposle 100 ml ráno a večer.
• Mincovny, mátový čaj pomůže vyrovnat se s pristupamitoshnoty na veřejných místech.