Dary přírody pro zdraví a krásu

Výhody čerstvého ovoce a ovocný

Zdraví je již dlouho znám. Proto, aby byly nedílnou součástí jejich stravy, vytváří pro sebe principy plné, vyvážené stravy. Nicméně, tyto dary přírody nám může a přírodní prostředky slouží k opravdu magické kosmetických procedur, které nevyžadují velké náklady. Uvažujme některé vlastnosti známých produktů.

kiwi

kiwi známo, že mnoho, a to především jako ovoce, obsahující „šoku“ dávky vitamínu C, také pomáhají tělu vyrovnat se s hmotností onemocnění. Vedle tohoto skutečného vlastnosti, kiwi odlišuje velkým obsahem takového vlákna vhodného pro trávení, přítomnost draslíku a hořčíku, a to i karoten. Obecně platí, že můžete volat kiwi skutečný pomocník ve stravě skutečně používat například jako součást salátu s mořskými plody a jako samostatný dezert. Také buničina z plodů může být použit jako půl hodiny masku na obličej, krk a krku - to výrazně zlepší barvu a tón pleti, pomoci v boji proti vráskám a eliminovat malé podráždění. Majitelé kůže s vysokým obsahem tuku pro dosažení nejlepších výsledků strouhaný jedno kiwi, že řízky mají být smíchán s pár lžic ovesných vloček, s maskou aplikován ne více než dvacet minut a omyjte studenou vodou. Pokud uděláte takovou masku na týdenní bázi, nesmíme zapomenout ani na snadné vlastní masáž obličeje po aplikaci, účinek bude v pravém slova smyslu, je zřejmé.

banány

Banány nelze nazvat oblíbený produkt výživu, kteří oprávněně doporučuje omezit jejich výživy. Ve skutečnosti, jeden banán za den, a to zejména v průběhu aktivního tréninku, je zcela na místě. Vskutku, s výjimkou rychle využitelných sacharidů, banány obsahují dostatek vitaminu A a draslíku, pomáhá zlepšovat činnost srdce a cév. Kromě toho přítomnost banány zvláštní analog „hormonů štěstí“, takže je plnohodnotnou náhradou za obvyklých dezertů, takže vzdát sladké pečivo nebo čokolády bude mnohem jednodušší. Nicméně, pokud výhody banánů, existují různé úhly pohledu na každodenní stravě, banán dužina je jedinečný jako základ pro všechny druhy výživné masky není zpochybňována. Rozmačkaný buničina banánu smíchané s dezert lžíci jogurtu a se stejným množstvím medu je vynikající krmivo pro suchou a stárnoucí pleť. Stejný hlavní složkou, ale s přidáním lžičky limetové šťávy a špetkou rýžové mouky, je ideální maska ​​pro problematickou mastnou pleť, což umožňuje patnáct až dvacet minut, aby se odstranil mastný lesk a zvyšuje pružnost pokožky. Pro ty, kteří chtějí vyhladit jemné vrásky, včetně krku, zrádně věku nesplacené ženský, je velmi účinná maska ​​které mají být použity týdně. Takže, banán buničina smísí s patnácti kapek mandlové oleje a protein vejce, směs se nanáší na obličej a krk, po kterém budete muset odpočívat a zdřímnout si asi dvacet minut. Sundat masku, je lepší nejprve za sucha a poté gippoalergennoy vlhkým hadříkem bez použití velkého množství vody nebo čistící prostředek. Axiální ženy, kteří absolvovali tyto masky po dobu nejméně šest až osm týdnů, budou moci vzít zasloužený komplimenty ve svém projevu.

avokádo

Avokádo, přestala být neznámé exotické ovoce, se skrývá za jeho drsné kůže celou komoru živin - z řady vitamínů (včetně thiaminu a riboflavinu) na železo a fosfor. Mimochodem, stejný draslík, který je známý pro banány, avokádo mnohem více. Nicméně nejzajímavější je skutečnost, že toto ovoce, třetina se skládá ze zdravých tuků a neobsahuje sacharidy, pomáhá vzdát přebytek cholesterolu, zlepšuje bariérovou funkci kůže a přispívá k normalizaci štítné žlázy. To je vzhledem k tak vysoké koncentrace živin avokáda, použít pro kosmetické účely, jak efektivně. Nasekané v mixéru dřeň tohoto ovoce je dost doplnit malé množství smetany a několik kapek jojobového oleje, a maska ​​je připravena. Kůže, poháněný takový vitamin koktejl, bude skutečně zářivý a pěstěný, a navíc pomůže rychle eliminovat menší zánět nebo nadměrné sucho v některých oblastech obličeje. To je také užitečné maska ​​na základě tohoto ovoce na vlasovou pokožku a nehty, ale v zájmu lepšího využití těchto koncentrovaných avokádový olej.

malina

Výpis užitečné vlastnosti zámořské dary přírody, by bylo nespravedlivé, aby zapomenout doma, protože dětství oblíbené bobule. Maliny dnes udivuje vědce je nejen vysoká na zinek, vitamín C a antioxidanty, ale také přítomnost v něm speciální kyseliny, úspěšně odolal dělení rakovinných buněk. Pro dietu hrstka maliny, smísí se sklenicí přírodní jogurt je vynikající pro lehké občerstvení. Kromě toho, maliny může být použit jako přísada ovocných salátů, nebo na zvláštním nádobí dezert. Ne méně možností a různé obličejové masky, vypracované na základě šťávy a dužiny této nádherné bobule. Například, šťáva z čerstvých malin, spolu s malým množstvím zakysané smetany je výborný způsob, jak snížit viditelné póry a zároveň sílu kůže. Majitelé kůže, citlivé na jakékoli kosmetiku, které mají být smíchány ve stejném poměru s kašovitou med malinovou buničiny, ke směsi se přidá tři nebo čtyři kapky levandulového oleje. Maska se nanáší na vyčištěnou obličej po dvaceti minutách příjemných procedur je potřeba opláchnout si obličej studenou vodou. Kromě výsledků je vidět poprvé, pravidelné užívání karmínově masek může výrazně zpomalit stárnutí kůže.

Samozřejmě, nezávislé použití různých lidových prostředků nevylučuje návštěvy profesionální kosmetičky. Nicméně předtím, než budete utrácet peníze za další zázračný krém, který slibuje omlazení po první aplikaci, kam v lednici - je to možné, vše, co potřebujete, je již na dosah ruky.