Dieta Kiwi

Emerald buničina kiwi

nás těší s dokonale jemnou chutí. Je tedy divu, že každý den kiwi dieta je rostoucí počet fanoušků? Na základě doporučení na „chutné“ ztráta hmotnosti technik Nyní popíšeme.

Jak užitečné kiwi?

Kiwi obsahují vitaminy (B1, B2, B6, B9, C, E a PP). A počtem askorbové kiwi kyselé vpředu i citrusové ovoce - jen jeden malý ovocný pořádá denní hodnoty vitaminu C, dost pro dospělého. Nezapomeňte, že kiwi jsou bohaté a minerály - nerost si zaslouží zvláštní pozornost sůl železo, vápník, draslík, jod, fluor, hořčík a fosfor. Plody obsahují velké množství vláken a enzymů, a přečištěním spalování tuku v těle, vyznačující se tím, kalorický obsah 100 g kiwi nepřesahuje 45-48 kcal. Bylo zjištěno, že největší prospěch z použití kyselé sladké ovoce může být dosaženo tím, že jí je půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po něm.

Kiwi rychlé hubnutí dieta

Pár dní v týdnu může být věnován následující diety:
• Bylinné čaje bez cukru
• voda bez plynu (minerální nebo stůl)
• kiwi - 1-1,5 kg

Jíst kiwi stojí trochu: 4-6krát denně. Můžete pít kdykoliv během dne (tak často, jak je to žádoucí).

Kiwi dieta po dobu jednoho týdne

Doba trvání této varianty diety - 7 dní. Hmotnostní ztráta v průběhu této doby je 2-4 kg.

• snídaněSalát zeleného jablka, grapefruity a kiwi s přidáním 2 lžíce pšeničné klíčky, 4 lžíce Hercules a 150 ml přírodní jogurt
• Obědy: koktejl z grapefruitu a pomerančové šťávy s přídavkem 2 lžíce pšeničných klíčků a 150 ml ještě minerální voda
• večeře: 30 g pokrm krupice, 200 ml odstředěného mléka, 0,5 lžičky med, vaječný žloutek, 1 polévková lžíce pšeničné klíčky a vanilka (anténa musí být podávána s jahodovou pyré a s nízkým obsahem tuku jogurtový)
• Snack: koktejl 100 ml jogurtu, 1 lžička sera, 150-200 g kiwi a 1 lžička pistácie
• večeře: koktejl jogurtu a suší se pšeničných klíčků dietní krajíc chleba, jakož i 50 g odtučněného tvarohu a 100 g kaše kiwi máty zelené

kontraindikace

Dieta je kontraindikován:
- při gastrite-
- žaludeční vřed a duodenální kishki-
- zažívací potíže.

Dieta, která je založena na užitečnosti, ovoce bude normalizovat nejen svoji váhu, ale také očistit tělo od škodlivých nahromadění. S přiměřenou délku přináší jeden laskavost.