Dieta Sylvester Stallone

Toto. spíše ani dieta a hladovění den. Koneckonců, hollywoodská hvězda musí navštěvovat různé hostiny a večeře. Ale poté, co mají něco a vy budete muset být uvolněn, což umožňuje tělu odpočinout spásu. Takže ve skvělé kondici, pan Stallone podporuje sám jen pomocí diety, stejně jako u běhání, gymnastiku a boxu. A každý den. Chcete-li získat své oblíbené vypadat stejně? Pokusit se připojit k tomuto způsobu života.

Dieta Sylvester Stallone, to je menu:

snídaně: salát ovocný, šálek čaje s saharom-
Oběd: 100 g. Špagety s pikantní omáčkou, sklenice rajčatové šťávy.
Odpolední svačina: čerstvé ovoce nebo sklo jakéhokoliv soka-
Večeře: Italská kastrol lilku, přírodní yogurt-
Před spaním: sklenice odtučněného jogurtu nebo mléka.

Recepty pro dietu:

1. Salát z čerstvého ovoce (varianta 1)

Banán, jablko. hruška, pomeranč, 2 kiwi, 2 lžíce. lžíce jogurtu.

Ovoce čisté. Banán, jablko, hruška a kiwi nakrájíme na kostičky. Orange rozebrat na plátky, kůru z filmů, buničiny řezem. Ovoce Mix a nalijeme jogurt.

2. Salát z čerstvého ovoce (možnost 2)

Jablko, mango. 2 mandarinka, tomel "korálek", 2-3 lžíce. lžíce jakékoliv ovocné šťávy.

Apple kůra a semena a nakrájíme na proužky. Mango kůra, odstraňte semínka, tělo rozřeže na proužky. Tangerine kůra, rozebírat na plátky, z nichž každý plátek nakrájíme na 2-3 kusů. Tomel mytí, suchý, vyčistit semen, kotleta. Všechny druhy ovoce kombinovat, zalijeme šťávou a jemně promíchejte.

3. pikantní omáčka na špagety

150 ° C. fazole, čerstvé rajče, umění. lžíce jogurt, kari, sůl.

Fazole namočené ve studené vodě, a pak se vaří v osolené vodě až do doby, složit do cedníku a suché. Přidejte nakrájená rajčata, trochu karrp podle chuti, sezóny s jogurtem a jemně promíchejte.

4. Italská rendlík lilku

Close lilek, rajče 2, 50 c. strouhaný sýr, strouhanka, petržel, sůl.

Lilek a rajčata umýt, suché, řezané na plátky. V hrnci dát vrstvy plátky lilku a rajčat, interspersing vrstev nasekaných bylinek a sýrem. Sůl podle chuti. Posypeme strouhankou. Pečeme v předehřáté na 150 až 170 ° C troubě po dobu 30 minut.