Kiwi

výrobky;

Obsah

Kalorie kiwi
Nutriční informace na 100 g:

Nebezpečné vlastnosti kiwi

ovoce;

Kiwi - Actinidia čínské bylinné vinné révy a jeho plody- jahody se zeleným tělem a hnědou pubertální melkimivoloskami kůži. Historie kiwi je docela neobvyklé. Rodinoyliany volal mihutao který praroditelnitseykivi stal se Čína.

Obrovská Světoznámý kiwi získal po přežil dlouhou námořní plavbu a zabastovkudokerov. Když loď konečně začal vykládat tovyyasnilos že čínská angrešt Je zachována ve své původní podobě, ale poslal etimzhe letu citrony byly již nejsou vhodné k prodeji zvyklostem jídlo.

Je obtížné přesně určit, kdy čínský angrešt kiwi stalnazyvatsya. Ale my víme, že pro novozelandtseveta Berry se stala symbolem země, spolu s ptáka kiwi, není schopen létat.

V současné době existuje asi 50 raznovidnosteykivi, ale jen málo z nich rostou náležitě sedobnyhplodov.

Světová produkce kiwi je dnes bolee1 mil. Tun ročně. Hlavními dodavateli jsou Itálie a NovayaZelandiya.

kalorie kiwi

Kiwi je považován za dietní a nízkokalorické potraviny, v nichž 100 g obsahuje pouze 48 kcal. 100 g kiwi džus - 41 kcal, a 100 g Plniva (silný jam) kiwi - 243 kcal. Chrezmernoeupotreblenie takové Plniva mohou vést k obezitě, ale upotrebleniesvezhego produkt nasycení těla s užitečnými látkami, aniž by vredadlya obrázku.

Nutriční informace na 100 g:

Proteiny, gr	Tuky, gr	sacharidy gr	Ash gr	Voda, gr	Kalorický obsah, kcal
0.8	0.4	8.2	0,5	83.9	48

Užitečné vlastnosti kiwi

Kiwi bohaté na celulózu, aminokyselin a obsahují takzhefruktozu, glukózu, vitaminy C, E, PP, A, B1, B2, B3, B6, beta-karoten, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, flavonoidy, lektiny, enzymy, kyselinu listovou a drugiefruktovye kyselina - citrónovou, jablečnou, a chinové drugie.Kak a ananas, kiwi obsahuje aktinidin enzymu rasscheplyayuschiybelki a usnadní trávení. Kolichestvouglevodov v ovoci nevýznamné. Zralé kivisoderzhit až 9% sacharidů a 40 má energotsennost kkalna 100 g buničiny.

Kiwi posiluje imunitní systém a stimuluje vyrabotkukollagena. Draslík obsažený v kiwi, normalizuetkrovyanoe tlak. V tradiční čínské meditsinekivi po staletí používají k zlepšení trávení, pro prevenci revmatických onemocnění u preduprezhdeniyaobrazovaniya ledvinových kamenů, snižují nervozitu, ipreduprezhdeniya předčasnému šedivění vlasů. Kiviokazyvaet příznivý účinek na žaludek, zhelchnyypuzyr, tenkého a tlustého střeva, močového měchýře, stejně jako svalové tkáně, reprodukční systém, svaly naruzhnyhi vnitřní pohlavní orgány.

Studium kiwi ukázala, že inhibují obrazovanienitrozaminov v těle, mají protinádorové, antimutagenní, antioxidační účinek, výkon uluchshayutfizicheskuyu.

Jedna bobule je schopen nahradit jeden oranžový nebo tři rajčata.Kiwi 100 g obsahuje 360 mg vitamínu C, tj chetyrehkratnuyusutochnuyu dávka pro dospělého člověka. Podle soderzhaniyuvitamina kiwi na druhém místě po chernoysmorodiny. Částka v skladování vitaminových sv těchto plodů není snížena v průběhu času v důsledku kůry, jakož i kyselin obsažených v tomto ovoce.

Pokud se po dobrém obědě jíst jedno kiwi, bude tou nemají pálení žáhy a těžkosti v žaludku.

V poslední době se vědci z Norska zjistili, že kiwi mozhetpomoch lidé, kteří mají srdeční onemocnění, jako kiviimeet schopnost spalovat tuky, které blokují tepny, což snižuje riziko vzniku krevních sraženin.

Obsažené v kiwi usilivaetzaschitnye tělesných funkcí kyseliny askorbové a varuje prostudnyezabolevaniya. V jednom plodu, posiluje imunitní systém, krevní cévy a bojují s stres - dnevnayadoza vitamínu C.

Vzhledem k vysokému obsahu hořčíku, kiwi ispolzuyutv výrobu kosmetiky. Je naprosto tóny pleti, zpevňuje, vyhlazuje a dává mu snadnou otbelivayuschiyeffekt. Takže je možné, aby se velké obličejové masky doma.

Záznam na přítomnost hliníku, boru,

Nebezpečné vlastnosti kiwi

V jedné z šarží exotického ovoce - kiwi - Primoreiz přinesl na Nový Zéland, našel ohrožení zdraví. Laboratornyeanalizy ukázaly, že kiwi obsahuje velmi škodlivé veschestvogeksahlortsiklogeksan. Tento pesticid je zdraví škodlivý a obsahu zhizni.A ovoce nad normu o 23 krát! Další -hlorpirifos pesticidů - obsaženy v množství vyšším než přípustná pokazatelipochti 19 krát. Kromě toho laboratorní personál našel vnovozelandskih cypermethrin kiwi pesticidů. Jeho dostupnost potravin je přísně zakázáno!

Pravidelné nadměrné pití kiwi může způsobit gipervitaminozvitamina C, což v tomto produktu je 4 krát větší, než to není žádoucí použít kiwi pro ty, kteří trpí limone.Takzhe průjem,kyselost žaludku, různé poruchy trávicího kishechnogotrakta.

Také se nedoporučuje, aby poskytovala malým dětem kiwi jako onyavlyaetsya alergen. U dospělých, kteří jsou alergičtí na kiwi, voznikayutdermatoz krku, otok jazyka, křeče astma.