Kiwi - král vitaminů

Na první pohled nenápadné, hnědo-zelené koule, krásné zelené tělo, chuť broskví a angreštu ve stejnou dobu, je to všechno o něm král vitamínů - Kiwi.

Kiwi je považován za rodiště Číny - se narodil tam navíjecí révy, která byla použita k léčbě rakoviny. V pozdní 19. století, kiwi byla přinesena do Evropy jako dekorace. A na počátku 20. století, ovoce má na Novém Zélandu, kde začal svůj pochod po celém světě.

Kiwi - champion ovoce a bobule obsah vitamínu C. jen dvě ovoce za den splnit denní dávka pro dospělého člověka v tomto vitaminu. Vzhledem k draslíku v jejich složení, ovoce snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a rakoviny. Také je bohatá na pektin, vlákniny, hořčíku. Složení vitamínů v kiwi následující: A, PP, B1, B2, B6, B12.

Jedním z kiwi konzumaci po těžkém jídle, odstraňuje pocit těžkosti v žaludku. jak ananas a grapefruit, Kiwi také podporovat lipolýzu.

Odměňováním vlastností kiwi, také zahrnují:

• posílení imunitního systému;
• zrychlený metabolismus;
• podporovat normální hormonální hladiny v těle;
• stimulace svalů a posílení kosterní systém;
• neutralizace působící nitráty.

Kiwi je ovoce vařené džemy, marmelády, džem. Čerstvý využití dvěma způsoby:

1 oloupané a nakrájené na plátky příčně.
2. Řez podélně na polovinu a lžíce vybrán šťavnaté buničiny.

Kiwi může být přidán do ovocných a zeleninových salátů, krmených na ryby a kuře.

Jak si vybrat nejužitečnější kiwi? To by mělo být měkké, jinak to bude chutnat nijaký. Velké plody mírně zploštělý tvar jejich chutě dokonale kulatý protějšky. Ale jaké ovoce by mělo být na kůži bez vrásek a ne shnilé - je jasné samo o sobě.
Pokud jste si koupili něco nezralé ovoce - dát na talíř banány a jablka. Předpokládá se, že od té doby, „dosáhnout stavu“ je mnohem rychlejší.