Dieta pro hubnutí lékařů

Předpokládá se, že strava vynalezl lékaři zdravotníci, kteří ji vytvořili pro obézní pacienty, kteří potřebují chirurgickou léčbu. Navíc, mnozí věří, že to je používáno jako dietu před operací. Takže ať už je to těžké říci, protože strava poskytuje extrémně tuhý a nízkokalorické. Nicméně, pod lékařským dohledem v nemocnicích i praktikuje půst. Ale samy o sobě, „stanovit“ se tato strava není nutná lepší, je vhodné nejprve konzultovat s lékařem.

Dieta zdraví: výsledky a komentáře

Doporučená délka - 7 dní, nebo 14 názory odolal celé období ukazují, že za posledních 7 dní, můžete zhubnout až 10 kg, 14 - 13 kg. Je to opravdu impozantní výsledek, ale dostat ji musíte mít vážný sílu vůle a vytrvalost.

Dieta Lékař: MENU po dobu dvou týdnů

Dieta lékaři 14 dní, recenze z nichž většina z nich jsou pozitivní, vypracované následující nabídku:

• Den 1-1 láhev minerální vody bez plynu (1,5 I), rozdělen do 6 stupňů;
• 2. den - v průběhu dne vypít 0,8 litrů nízkotučného mléka, 8-9 pm - jedno jablko;
• Den 3-1 láhev minerální vody bez plynu (1,5 I), rozdělen do 6 stupňů;
• Den 4 - (. Čerstvé zelí, mrkev, zelené, období s 1 lžíce rostlinného oleje) litr sklenice zeleninový salát, jíst 3-4 příjem. V tento den si můžete vypít 2 šálky vody nebo čaje bez cukru;
• 5. den - během dne 0,8 litrů nízkotučného mléka, 8-9 pm - jedno jablko;
• 6. den - snídaně vařené vejce a půl šálku chaya- oběd - zeleninový vývar z jakéhokoli ovoschey- večeře - 100 gr. vařené maso, 100 gramů. Konzervované zelené goroshka- na obědy, večeře a před spaním - jedno jablko;
• 7. den - 2 šálky mléka, 2 šálky jogurtu, 100 gr. tvaroh. Ve večerních hodinách, můžete pít jen 1 šálek chaya-
• 8. den - 1 láhev minerální vody bez plynu (1,5 I), rozdělené do 6 stupňů;
• 9. den - v průběhu dne litr nízkotučného mléka (rozdělena do 4-5 porcí), 8-9 v noci - jablka;
• 10. den - 1 láhev minerální vody bez plynu (1,5 I), rozdělené do 6 stupňů;
• Den 11 - litr jar salát zelených (celer, kopr, petržel), období s rostlinným olejem, přidat trochu soli. Dvě sklenice vody nebo čaj bez cukru;
• 12. den - v průběhu dne litr nízkotučného mléka (rozdělena do 4-5 porcí), 8-9 v noci - jablka;
• 13. den - po snídani vařené vejce a půl šálku chaya- obědu - nízkotučného tvarohu (100 g), během dne - voda bez plynu;
• 14. den - 1 láhev minerální vody bez plynu (1,5 I), rozdělených do 6 kroků.

Jak můžete vidět, dieta pro hubnutí před operací není příliš složitý a lze jej sledovat i doma.

KRMIVA lékaře: Obecná pravidla a doporučení

Takový režim může pozorovat sedm dní. Aby se tělo dostane potřebné vitamíny, nezapomeňte vzít vitaminové a minerální komplex. Opakujte postup doporučený ne dříve než 2 měsíce.

Jak jíst po dietních LÉKAŘI

Z tohoto nízkokalorickou dietu, stejně jako dovnitř a ven z hladu, ne méně náchylné než dodržování diety. Opatrně a postupně zvyšovat obsah kalorií přidáním první non-škrobnatých zeleninu, libové maso, mléčné výrobky.

Nevýhody jsou zde poměrně povědomý:

• Je obtížné udržet váhu po dietě, a je-li strava je kompletní rozpis, můžete obnovit všechny ztracené v hojnosti;
• v přítomnosti onemocnění (což pravděpodobně nevěděl), hubené strava může způsobit vážné zdravotní problémy;
• to nemůže být použita k léčbě chudokrevnosti, celková slabost těla, jestliže jste přecitlivělý produkty;
• ten je zakázán, pokud si vedou velmi aktivní životní styl, fyzicky (a to i pro administrativní pracovník s takovým stravy se doporučuje jako hodně odpočinku jak je to možné.)

Je nezbytně nutné, aby si dostatek spánku. V žádném chronických onemocnění, než jdou na dietu, je třeba poradit se s lékařem.