Chia semínka na hubnutí: recenze, jak přimět

Mezi mnoho způsobů, jak zhubnout, že je dnes poměrně časté produkt, který k nám přišel z centrálních a jižních oblastech Mexico - chia semen. V současné době se jedná o nástroj pro hubnutí je velmi populární, a proto poptávka je značný. Jsou tato semena pomůže získat zdravé štíhlé tělo a zbavit se nadváhy - četl o vlastnostech výrobku, stejně jako níže v tomto článku názory.

Na blahodárné vlastnosti semen

Za prvé, je třeba poznamenat, že Chia je vysoce výživný produkt - podle mnohých názorů, jen budete jíst jednu lžíci semen, a pocit sytosti bude udržována po celý den! Navíc k nasycení organismu dochází i silný spalování tuků proces - po nějakém čase (30-40 dní), budete již vidět značný pokrok ve snižování hmotnosti. Také zlepšení kůže a imunitní systém a snižuje riziko vzniku závažných onemocnění, jako je lupénka, a Alzheimerova choroba.

Ve složení osiva La Chia (Lašska) více než 20 procent proteinu, 35 - oleje a asi 25 - tkáň. Poslední stejně, a vysvětluje důvod pro nasycení žaludku, což znamená, že schopnost kontrolovat chuť k jídlu.

Důležitá fakta o Chia semen

• Obrovské množství vápníku - mnohem víc než mléko
• Zvýšená hořčík a obsah železa
• Více draslíku než banány

Ale to není všechny užitečné vlastnosti: semena mohou být docela „dát šanci» borůvky a borůvkové na obsah antioxidantů. Přítomny v kompozici a jsou důležité pro těla mastných kyselin omega-3, omega-6, který by měl být vždy v potravě, protože zlepšují činnost srdce a cév, snižuje riziko srdečního infarktu, normalizuje krevní tlak, cholesterol a výstup přispívají ke zlepšení krevního srážení.

Navenek se podobá sezamový, vůně je více podobná aroma lněný olej.

kontraindikace

Hlavní kontraindikací je snad jen výstřednost výrobku, který může způsobit alergické reakce. Také je potřeba poradit se s lékařem, používat pilulku, snížení tlaku nebo léky snižující srážlivost krve. Průjem a zažívací potíže také žádoucí používat semena, pokud je problém vyřešen.

Jak používat

Kromě výše uvedených vlastností, dává pocit sytosti na úkor vláken obsažených v Chia, výrobek také pomáhá odstranit toxiny z těla, a zlepšuje střeva. A aby semena z těchto způsobů:

• Přidávat do salátů a dalších pokrmů
• Smíchejte rozdrcených semen s moukou
• jíst syrové
• Vezměte olej ze semen La Chia

Recenze zhubla

Elena 37 let. Jsem obézní, jsem se stal koncern tiše, ale všechny stejné, protože chci shodit pár kilo! Nepoužívá se chodí do posilovny, tak jsem se rozhodl podívat se na více snadné a efektivní způsob, jak na webu. Výsledkem je, že studuje fór, blogů a dalších místech, jsem se dozvěděl o Chia semen a rozhodl se zkusit španělský šalvěj - to je nyní mnohem menší a po dobu 30 dní vzlétl asi 5 kilogramů! Domnívám se, že dobrý výsledek.

Anzhelika, 25 let. Koupil za $ 9 pytel 500 gramů. Happy - ani slovo! Již za 2 týdny trvalo, než jíst 2 kg a stal se menší. Obvykle jsem pít vodu. Osobně jsem se přiblížil La Chia, pak každý sám by měl vyzkoušet a rozhodnout, zda mu tato metoda vyhovuje.

Pokud budete mít Chia semínka na hubnutí, podíl na připomínky a výsledky vedlejších účinků.

Viz také video hubnutí pomocí Chia semen: