Kalorie zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie Mléko zguschennoe bez cukru, s přídavkem vitamínu A, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu a konzervy".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Užitečné vlastnosti mléka zguschennoe cukru s vitaminem a, konzervované

Jak užitečné zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu a konzervy

Nutriční hodnoty a složení "Zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A Konzervy".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	134 kcal	1684 kcal	8%	6%	1675 g
proteiny	6,81 g	76 g	9%	6,7%	76 g
tuky	7,56 g	60 g	12,6%	9,4%	60 g
sacharidy	10,04 g	211 g	4,8%	3,6%	209 g
voda	74,04 g	2400 g	3,1%	2,3%	2388 g
popel	1,55 g	~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin	0,047 mg	1,5 mg	3,1%	2,3%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	0,316 mg	1,8 mg	17,6%	13,1%	2 g
Vitamin B5, pantotenová	0,638 mg	5 mg	12,8%	9,6%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,05 mg	2 mg	2,5%	1,9%	2 g
Vitamin B9, kyselina listová	8 g	400 mcg	2%	1,5%	400 g
Vitamin B12, kobalamin	0,16 g	3 mcg	5,3%	4%	3 g
Vitamin C, askorbová	1.9 mg	90 mg	2,1%	1,6%	90 g
Vitamín PP, NE	0,194 mg	20 mg	1%	0,7%	19 g
macronutrients
Draselný, K	303 mg	2500 mg	12,1%	9%	2504 g
Vápenatý, Ca	261 mg	1000 mg	26,1%	19,5%	1000 g
Hořčík, Mg	24 mg	400 mg	6%	4,5%	400 g
Sodík, Na	106 mg	1300 mg	8,2%	6,1%	1293 g
Fosfor, Ph	203 mg	800 mg	25,4%	19%	799 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,19 mg	18 mg	1,1%	0,8%	17 g
Manganu, Mn	0,006 mg	2 mg	0,3%	0,2%	2 g
Měď, Cu	16 mcg	1000 mcg	1,6%	1,2%	1000 g
Selen, Se	2,3 g	55 mcg	4,2%	3,1%	55 g
Fluor, F	8,5 g	4.000 ug	0,2%	0,1%	4250 g
Zinek, Zn	0,77 mg	12 mg	6,4%	4,8%	12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *	0,247 g	~
valin	0,456 g	~
histidin *	0,185 g	~
isoleucin	0,412 g	~
leucin	0,667 g	~
lysin	0,54 g	~
methionin	0,171 g	~
threonin	0,307 g	~
tryptofan	0,096 g	~
fenylalanin	0,329 g	~
neesenciální aminokyseliny
alanin	0,235 g	~
kyselina asparagová	0517g	~
glycin	0,144 g	~
kyselina glutamová	1,426 g	~
proline	0,66 g	~
serin	0,37 g	~
tyrosin	0,329 g	~
cystein	0,063 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	29 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,078 g	od 0,9 do 3,7 g	8,7%	6,5%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,167 g	od 4,7 do 16,8 g	3,6%	2,7%	5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	4591g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,195 g	~
6: 0 Nylon	0,134 g	~
8: 0 kaprylová	0,054 g	~
10: 0 kaprinové	0,11 g	~
12 0 laurová	0,161 g	~
14: 0 myristová	0,733 g	~
16: 0 palmitová	2,027 g	~
18: 0 stearová	0,921 g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	2,335 g	od 18,8 do 48,8 g	12,4%	9,3%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,159 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	2,101 g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	0,245 g	od 11,2 do 20,6 g	2,2%	1,6%	11 g
18: 2 linolová	0,167 g	~
18: 3 linolenová	0,078 g	~

energetická hodnota Zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A Konzervy je 134 kcal.

fl oz = 31,5 g (42,2 kcal)
0,5 šálku = 126 g (168,8 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	134 kcal	-%
	proteiny	6,81 g	-%
	tuky	7,56 g	-%
	sacharidy	10,04 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	74,04 g	-%

Přidejte zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A v konzerv deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti mléka ZGUSCHENNOE cukru s vitaminem A, konzervované

Zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A Konzervy bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B2 - 17,6%, vitamin B5 - 12,8%, draselný - 12,1%, vápník - 26,1%, fosfor - 25,4%

Jak užitečné zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A Konzervy

riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Kachní vejce celé, syrové, čerstvé
Husí vejce celé, syrové, čerstvé
Křepelčím vejcem celá, syrové, čerstvé
Egg krůtí celé, syrové, čerstvé
Vejce nahradit, zmrazené

Tagy: Zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A Konzervy 134 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A, konzervovaná, kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti zguschennoe mléko bez cukru, s přídavkem vitamínu A Konzervy

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné