Kalorický vepřové, mokré solení, slanina, zahřívá v mikrovlnné troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové mokré solení, slanina, zahřívá v mikrovlnné troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Vepřové mokré solení, slanina zahřívá v mikrovlnné troubě".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 476 kcal | 1684 kcal | 28,3% | 5,9% | 1682 |
proteiny | 39,01 g | 76 g | 51,3% | 10,8% | 76 g |
tuky | 34,12 g | 60 g | 56,9% | 12% | 60 g |
sacharidy | 0,48 g | 211 g | 0,2% | 240 g | |
voda | 20,38 g | 2400 g | 0,8% | 0,2% | 2548 g |
popel | 6,01 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 11 mcg | 900 mcg | 1,2% | 0,3% | 917 g |
retinol | 0,011 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,554 mg | 1,5 mg | 36,9% | 7,8% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,257 mg | 1,8 mg | 14,3% | 3% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 107,2 mg | 500 mg | 21,4% | 4,5% | 501 g |
Vitamin B5, pantotenová | 1,167 mg | 5 mg | 23,3% | 4,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,513 mg | 2 mg | 25,7% | 5,4% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 2 ug | 400 mcg | 0,5% | 0,1% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 1 g | 3 mcg | 33,3% | 7% | 3 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,48 mg | 15 mg | 3,2% | 0,7% | 15 g |
tokoferol beta | 0,68 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 0,22 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 0,1 ug | 120 mcg | 0,1% | 100 g | |
Vitamín PP, NE | 10,714 mg | 20 mg | 53,6% | 11,3% | 20 g |
betain | 8,4 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 525 mg | 2500 mg | 21% | 4,4% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 13 mg | 1000 mg | 1,3% | 0,3% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 34 mg | 400 mg | 8,5% | 1,8% | 400 g |
Sodík, Na | 1783 mg | 1300 mg | 137,2% | 28,8% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 389 mg | 800 mg | 48,6% | 10,2% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1.14 mg | 18 mg | 6,3% | 1,3% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,023 mg | 2 mg | 1,2% | 0,3% | 2 g |
Měď, Cu | 117 mcg | 1000 mcg | 11,7% | 2,5% | 1000 g |
Selen, Se | 65,1 g | 55 mcg | 118,4% | 24,9% | 55 g |
Zinek, Zn | 3,51 mg | 12 mg | 29,3% | 6,2% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 2,514 g | ~ | |||
valin | 1,973 g | ~ | |||
histidin * | 1,587 g | ~ | |||
isoleucin | 1,847 g | ~ | |||
leucin | 3,211 g | ~ | |||
lysin | 3,47 g | ~ | |||
methionin | 1,069 g | ~ | |||
threonin | 1,716 g | ~ | |||
tryptofan | 0,464 g | ~ | |||
fenylalanin | 1,621 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 2,235 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 3,649 g | ~ | |||
hydroxyprolin | 0,136 g | ~ | |||
glycin | 1,763 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 5,96 g | ~ | |||
proline | 1,577 g | ~ | |||
serin | 1,629 g | ~ | |||
tyrosin | 1,546 g | ~ | |||
cystein | 0,44 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 111 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
trans-tuky | 0,119 g | max 1,9 g | |||
mononenasycené trans tuky | 0,089 g | ~ | |||
polynenasycené trans tuky | 0,031 g | ~ | |||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,266 g | od 0,9 do 3,7 g | 29,6% | 6,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 5,212 g | od 4,7 do 16,8 g | 100% | 21% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 11644g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinové | 0,01 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,43 g | ~ | |||
15: 0 pentadekanová | 0,016 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 7446g | ~ | |||
17: 0 Margarin | 0,09 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,58 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,068 g | ~ | |||
22: 0 behenová | 0,013 g | ~ | |||
24: 0 lignocerová | 0,002 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 15235g | od 18,8 do 48,8 g | 81% | 17% | 19 g |
14: 1 myristolejová | 0,006 g | ~ | |||
16: 1 palmitolejovou | 0,765 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0,76 g | ~ | |||
16: 1 trans | 0,005 g | ~ | |||
17: 1 Geptadetsenovaya | 0,094 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 14073g | ~ | |||
18: 1 cis | 13,99 g | ~ | |||
18: 1 trans | 0,083 g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,292 g | ~ | |||
22: 1 kyseliny erukové (omega-9) | 0,006 g | ~ | |||
22: 1 cis | 0,006 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 5,602 g | od 11,2 do 20,6 g | 50% | 10,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 4,858 g | ~ | |||
18: 2 trans-isomeru není definováno | 0,031 g | ~ | |||
18: 2 omega-6, cis, cis | 4787g | ~ | |||
18: 2 konjugované kyseliny linolové | 0,041 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,204 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,199 g | ~ | |||
18: 3 omega-6, gama-linolenové | 0,005 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,212 g | ~ | |||
20: 3 Eykozatrienovaya | 0,071 g | ~ | |||
20: 3 omega-3 | 0,031 g | ~ | |||
20: 3 omega-6 | 0,04 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,168 g | ~ | |||
20: 5 eikosapentaenová (EPA), Omega 3 | 0,005 g | ~ | |||
22: 4 docosatetraenoic | 0,048 g | ~ | |||
22: 5 dokosapentaenová (KDP), omega-3 | 0,024 g | ~ | |||
22: 6 dokosahexaenová (DHA), omega-3 | 0,007 g | ~ |
energetická hodnota Vepřové mokré solení, slanina zahřívá v mikrovlnné troubě 476 kcal.
- plátek vařené = 5 g (23,8 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 476 kcal | -% | |
proteiny | 39,01 g | -% | |
tuky | 34,12 g | -% | |
sacharidy | 0,48 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 20,38 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI vepřové, mokrosolené slanina, ohřát v mikrovlnné troubě
Užitečná Vepřové mokré solení, slanina zahřívá v mikrovlnné troubě
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Vepřové maso, čerstvé, dělené, řezání kusy (filé a čepel chatu), libové maso, vařené
- Vepřové maso, mokrosolené šunka bez kosti, vařené, ohříván (splnění normy USDA)
- Vepřové maso, jemné / hrubé rozmělněná, zmrazené, vařené (splňující normy USDA)
- Vepřové maso, solené mokrý, šunka, vykostěné, vařené, nevytápěné (splňující United States Department of Agriculture Standards)
- Vepřové maso, mleté jemné / hrubé, zmrazené, syrové (splňující United States Department of Agriculture Standards)
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie kukuřice, žlutá, celá zrna, zmrazené, vařené v mikrovlnné troubě. Chemické složení a…
- Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický vepřové mokré solení, ozdoby na snídani, syrové nebo nevyhřívané. Chemické složení a…
- Kalorický vepřové mokrosolené, slanina, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokré solení, kanadská slanina, pečené na grilu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický vepřové mokré solení, kanadská slanina, neohřívají. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokré solení, šunka, střední část, doma, oddělené libové maso, syrový. Chemické…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, karbanátky, grilované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, karbanátky, nevyhřívané. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokré solení, šunka, střední část, maso a tuk není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, celá maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický vepřové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokré solení, střední část nože, masa a tuku smažené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorie Hormel, mokré osolené vepřové maso, šunka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Hormel, slanina "po- Kanaďan." Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, celá bez kosti, libového masa, není zahřátý. Chemické složení…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, kýta, kostní, libové maso, tepla,…
- Kalorický vepřové mokré solení, šunka ve vlastní šťávě, sekané s kostí, libového masa, tepla,…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, stopky, kostní, libové maso, tepla,…