Hubnout s japonskou soli bez stravy - 14 denní tabu soli

Sůl bez stravy pomáhá rychle cítit přirozenou chuť potravin a zhubnout, kvůli odvolání tekutiny z těla. Pojďme prozkoumat, zda je vždy užitečné?

Podstatou japonské soli bez stravy

Není slané - takže ne chutný - byl jasný složka soli při přípravě všech pokrmů. Ukazuje, jeho nadměrné využívání má za následek vývoj mnoha nepříjemných nemocí, a nejhorší ze všech - tekutin v těle, což vede k otoku a nadváhy. Sol, stejně jako cukr, přispívá k plnosti. Pokud se chystáte zhubnout, nestačí ke snížení jeho množství ve své nabídce. Pro zvýšení chuti na jídlo, můžete přidat cibuli, česnek a bylinky.

Méně soli - dolů kilo!

Spolu s tělesnými listy tekutin a tuků. Striktní sůl bez stravy znamená úplné vyloučení solí, jako je chlorid sodný z potravy. Každý produkt obsahuje ve svém složení určité míry soli, ať už je maso, zeleninu nebo obiloviny. Opouštět ji přidat, můžete cítit přirozenou chuť jídla a postupně si na to zvyknout.

Zcela eliminovat potřebu následující produkty:

• okurky a marinády;
• čipy a ořechy;
• uzené;
• fast food;
• tučné maso;
• klobásy a uzené.

Bez soli dieta má mnoho možností, nejpopulárnější z nich - japonský energetický systém. Jídlo v tomto programu, dušené nebo vařené, sůl je vyloučeno. S Multivarki zjednodušit proces vaření. Standardní doba dieta - 2 týdny, během nichž ženy zhubnout 8-10 kg. Přednost se dává proteinových produktů.

Jaké typy diet bez soli tam

Takové diety jsou nesčetné, každý program má své vlastní charakteristiky, a celkový koncept je - odstranění soli z potravy.

Sůl bez stravy Christina Aguilera

Známých a populárních žen sledovat více než ostatní, protože jejich tvar těla a zdraví, aby nedošlo k zklamat fanoušky. Diety hvězd jsou považovány za skutečné programy, jejichž výsledky, které můžeme vidět přímo na obrazovce v populární televizní show. Christina Aguilera Ochutnal jsem napájecí systém bez soli a přispělo k její vlastní pravidla.

Christina Aguilera doporučuje zkontrolovat svůj zdravotní stav před zahájením low-sůl dietu, aby se zabránilo kontraindikace.

na principech tibetské bázi, bude hvězda Rada nyní zahájí jídlo v klidném rozpoložení, odhazovat všechny problémy. Musíme se vzdát nějaké občerstvení, nepijte vodu před jídlem nebo bezprostředně po něm, aby nedošlo k pozdní večeři. Christine dieta zahrnuje fyzickou aktivitu bez nichž hubnutí nebude účinná.

Doporučení Elena Malysheva

Slavný lékař spoléhá na své soli bez stravy v první řadě očistit tělo toxinů a stažení přebytečné tekutiny. Elena Malysheva radí jíst až 6 krát denně v malých dávkách, pro urychlení metabolismu, pozitivní přístup je klíčem k účinnosti hubnutí. Dieta trvá po dobu 2 týdnů, poté je nutné zcela vyloučit ze stravy mastných, moučné výrobky a brambory. Alkohol je kontraindikováno.

Čínský sůl bez stravy

Program je určen pro 13 dnů, to je považováno za vážnější než Japonci. Dieta implikuje odmítnutí sůl, kořeněná jídla a mléčných výrobků. V prvním týdnu půst jíst tři vejce denně po celou dobu diety mohou být přidány do nabídky 2 pomeranče, zeleného čaje, čisté vody. Druhý týden je odlišné jíst rýži a mořské ryby.

Sůl bez stravy protein

Tento program je navržen tak, typicky po dobu 15 dní, první týden zahrnuje zvýšenou spotřebu bílkovin potravin, následovaný hladký přechod na rostliny. Dostatek tekutin pomáhá hubnout bez stresu a využití vitaminů vyvážit stravu. V denní nabídce může obsahovat vařené kuřecí maso, libové ryby, kaše na vodě, zeleniny. V posledních dnech diety jíst jen ovoce.

Menu sůl bez stravy po dobu 14 dnů (každý den)

Japonská bez soli dieta vyžaduje tři jídla denně, každý den je jiný škála výrobků, druhý týden opakuje v prvních dnech, ale v jiném pořadí. Jak se dostat do jídelníčku sůl ukrýt v bezpečném, naladit pozitivně.

Den a den №1 №13:

• snídaně - černá káva bez cukru;
• oběd - dvě vařená vejce, zelný salát, sklenka rajčatové šťávy;
• večeře - čerstvé zelí, vařené ryby.

Den №2 a №12 den:

• ráno - toast a šálek kávy;
• den - ryby a vařené zelí mix;
• noc - vařené hovězí maso a 200 ml jogurtu.

Den №3 a №11 den:

• snídaně - káva s sušenky;
• oběd - smažené cukety, syrové vejce;
• večeře - 2 vařená vejce, salát ze zelí, vařené maso.

Den co den №4 №10:

• dopoledne - káva;
• den - syrové vejce, 3 vařená mrkev, nízkotučný sýr;
• večer - ovoce.

№5 den a den №9:

• snídaně - mrkev, strouhaný citrónovou šťávou;
• oběd - vařená ryba, sklenice rajčatové šťávy;
• večeře - ovoce.

Den №6 a №8 den:

• ráno - šálek kávy;
• den - vařené kuřecí maso, mrkev a zelí;
• noc - 2 vařená vejce, čerstvé mrkve.

Den №7 a №14 den:

• snídaně - šálek zeleného čaje;
• oběd - vařené hovězí maso, ovoce;
• večeře - zelí salát, ryba.

Denní část masa nebo ryb by neměla přesáhnout 200 g, výtěžek stravy - postupné, pak účinek přetrvává po dlouhou dobu.

Sůl bez stravy: hodnocení a výsledky 14-denní hubnutí