Dieta Recepty pro parníky

Zpracování pára umožňuje zachovat potřebné vlastnosti a chuť výrobků. Dietní potraviny pro parníky potěšující jednoduchost přípravy - nemusíte stát u sporáku, stačí stáhnout připravené potraviny a zapnutí přístroje.

Lazy knedlíky v parníku

Vařené v dvojité kotle líní knedlíky jsou nadýchaná struktura a jemná chuť.

Složení:
• Nízkotučný tvaroh - 200 g
• vejce - 1 ks.
• Mouka - 3 lžíce
• Cukr, sůl - podle chuti
• nemastný zakysaná smetana

Tvaroh kaše s vidličkou, přidáme cukr, sůl, vejce, mouku a promíchejte. Forma získaného množství malých kuliček, dát je na spodní hranici parníků, vařte 20 minut. Ready knedlíky podáváme s kysanou smetanou.

Cream cukety

Dieta recepty na pomoc parník vařit nejen obloha, ale také kurzy první. Tato užitečná polévka vám originální chuť.

Složení:
• Squash - 6 ks.
• česnek - 1 stroužek
• Nízkokalorické sýr - 150 g
• máty
• Citrónová šťáva
• pepř, sůl
• Olive olej

Mycí cukety, nakrájené na plátky, libovolných místě na lískové parníku. Sezóna cuketa (sůl, pepř, přidáme česnek a mátu). Vařit po dobu 20 minut. Pak vyjměte a cuketa se sýrem, mátou, citronovou šťávou a olivovým olejem bič mixéru do hladka.

Karbanátky ve dvoulůžkovém kotle

Dietní jídla se připravují ve dvoulůžkovém kotle, zachovat přirozenou chuť originálních výrobků. To je patrné zejména při vaření hamburgery - smažení v tuku podstatně změní chuť masa (ryby, ptáci).

Jak vařit rybí koláče? Budete potřebovat 2 druhy ryb (Pollack a lososa). Mleté připojení v poměru 1: 1, přidáme koření, sůl, nasekané bylinky a strouhanku (před kotlety hmotnosti). Mokré ruce tvar kulaté koláče, vložíme do parníku, každý obrobek položit tenký plátek citronu. Vařit pokrm po dobu 15-20 minut.

K přípravě řízky z kuřete, použijte prsa. Zaoblení (asi 1 kg) praní, mince společně s žárovkou a předem namočené v mléce chleba. Přidejte mleté ​​maso se solí, pepřem, vejci (2 ks.) A důkladně se promíchá a tvoří placičky s mokrýma rukama. Pokud si přejete, experiment s náplní (přidat uvnitř kusu nízkotučným sýrem, houby, zelenina). Umístěte kotlety v pařáku a vaříme 25 minut.

Pro přípravu masa karbanátky použití surového mleté ​​hovězí maso (500 g). Mleté maso cibuli, česnek, chléb namočený v mléce, a spojit se s mletým masem. V kotlety hmoty přidejte nakrájenou zeleninu, vejce, sůl, pepř. Z dobře promíchá masových tvaru karbanátky, umístit do pařáku a vaříme 35-40 minut.

Také si můžete uvařit ve dvoulůžkovém kotle, bramborové placičky plněná. Fry v olejové přídi rostlinného (1 ks.) Z masa (200 g). Brambory (6 ks.) Clean kůra, rošt. Přebytečný šťávu, přidáme vejce, mouku (1 polévková lžíce) a sůl. Mokré ruční konfigurace tortilly, dát nádivku uvnitř sebe a dělat hamburgery. Položte je na vymazaný grilu parník a vaříme 30-40 minut. Pokud chcete, dozlatova na konci pečení vložte pánev s kotlety v předehřáté troubě.

Dieta Recepty pro parníky umožňují ukázat fantazii při vaření. Můžete změnit složky na vlastní pěst - to je jen důležité dodržovat doporučení době vaření.