Dieta Iryna Bilyk

Populární zpěvák Irina Bilyk je zarážející, v jeho pomíjivé harmonii, ale ani ona najednou musel vypořádat s problémem nadváhy. Vyplývá to z vytváření přebytkem tukové tkáně byla šťastná událost - narození syna Gleb. Naše hrdinka spěchal k návratu jejich tvar v ideálním rámu - v tomto okamžiku, a narodil slavný stravy Iryna Bilyk. Náš článek vám představí svá doporučení.

dietní menu Irina Bilyk

V rozhovoru, zpěvák říká, že vyvinul svůj jídelníček pouze po pečlivém studiu literatury o výživě. Nechci ji přenést na jejich pozornost a radu vedení výživu. Po prostudování nabídky, naše hrdinka, to lze zpochybnit - to je nemožné říci, že prvky rovnováhy respektována dokonale. Tato technika však získal popularitu docela hmatatelné - půvabné formy Bilyk stal svého nejlepšího vědomí a reklamy.

Nabídka Irina v období diety zahrnoval následující potravin a nápojů:

• snídaně: Tea bez cukru (nápoj je určen k probuzení tělo po nočním odpočinku)
• Oběd: plátek sušeného černého chleba a salát z čerstvé zeleniny, oblečený s nízkým obsahem tuku jogurt (kefír) nebo rostlinné surové oleje, stejně jako čerstvě vyrobené šťávy
• Odpolední svačina: čaj nebo organickou kávu bez cukru
• Večeře (musí být dokončen před 18.00): Jedno libové kaše (prioritou je hnědá rýže a pohanky) a přírodní rajčatové šťávy bez sůl

Zdravá snídaně od Irina Bilyk

Po skončení diety zpěvák preferuje jíst zdravé potraviny. Dokonce i když čas je bolestně chybí, ona se snaží připravit sám pro snídaně vydatné a velmi užitečné kaše. Chcete-li následovat příkladu Irina, nabízíme Vám recept na toto jednoduché jídlo.

Složení:
• Ovesné vločky - 2 lžíce
• nízkokalorické tvrdý sýr - 50 g
• Cibule - 1 ks.
• jemně nasekané zelené
• Rostlinný olej - 1 polévková lžíce

Vločky vyplnit vodu do varu, míchejte a odstranit z tepla. Mezitím, smažit v rostlinném oleji s nakrájenou cibuli a promícháme s ovesných vloček. Dish ochutíme pepřem, posypeme strouhaným sýrem a ozdobíme jemně nakrájenou zeleninou.

Iryna Bilyk stravě způsobí nějakou kritiku - naprostý nedostatek snídaně zajišťuje silný pocit hladu (šálek neslazeného čaje nestačí k úplné nabití). Tato metoda hubnutí není nutné držet se za přítomnosti jakéhokoliv chronického onemocnění, ale i výborný zdravotní stav není na škodu poradit se s lékařem.