Šťáva dieta

Šťávy jsou tradičně považovány za jeden ze základních složek vyvážené stravy - milují děti i dospělé. Šťáva dieta je primárně zaměřena na očistu těla - je věnována naše doporučení článku.

Které šťáva rozhodnou pro dietu?

Je třeba připomenout, že v obchodě koupil šťávy a nektary, aby tělo k ničemu - musí obsahovat barviva, ochucovadla, konzervanty a další přídatné látky nebezpečné. Provádět stravy uvedené v tomto článku, jsou vhodné pouze čerstvě připravené šťávy nebo domácí šťávy. Druhá možnost není tak vhodný (v čerstvě připraveném produktu obsahuje maximálně užitečných komponent, zatímco sterilizované šťáva ztrácí většinu z nich).

Výběrem šťávu do stravy je třeba vzít v úvahu jejich vlastní zdraví: vysoká kyselost žaludeční šťávy je kontraindikována kyselé nápoje (ne příliš kyselé šťávy se doporučuje chovat s převařenou vodou).

V patologii urogenitální systém, můžete se rozhodnout pro čerstvou petrželkou šťávy (to by mělo být podáváno v mixu).

Pokud máte problémy s viděním, je vhodné pít mrkvové šťávy. nápoj melouny dokonale čistí trávicí trakt, zbavuje přetrvávající zácpu, zlepšuje pleť, normalizuje močového měchýře a ledvin.

Meloun šťáva je nepostradatelný v náchylnosti k otoku způsobenou nemocí kardiovaskulárního systému a ledvin.

šťáva řepa jako součást směsi má příznivý vliv na krev (ve své čisté formě je třeba používat velmi opatrně, - těkavé látky obsažené v tomto přípravku může způsobit zvracení a závratě).

Hroznová šťáva se doporučuje vstoupit do jídelníčku se ztrátou pevnosti a vyčerpání nervového systému, stejně jako sklon k otoku a zvýšená hladina cholesterolu v krvi.

Cherry juice - velký germicidní a granátové jablko - je účinný pro anémii.

Grapefruitový džus je vhodný pro použití při zvýšené tělesné hmotnosti, nespavost, aterosklerózy, hypertenze, únava.

Šťávy z hrušek - diuretikum a antimikrobiální činidlo, a broskví - je určen k anémii, tendence k zácpě a poruch srdečního rytmu, stejně jako onemocnění žaludku s nízkou kyselostí.

Aronia šťáva je účinná při hypertenzi a ateroskleróza. Jablečná šťáva posiluje kardiovaskulární systém a odstraňuje z těla sůl kyselina močová.

Šťáva ze zelí zelí Je doporučeno pro chronické gastritidy s nízkou kyselostí, stejně jako onemocnění jater a sleziny. Celer šťáva nápoj může diabetes, osteoporóza a nemoci ledvin.

Menu šťáva hubnutí dieta

V klasické verzi této dietě se vyznačuje vysokou závažnosti doporučení. Po dobu 1-2 dnů, je nutné zcela opustit potraviny a jít do šťávy, zředěné vodou (optimálním poměru: 200ml vody / 600 ml šťávy). Šťáva se rozdělí na 4 dávkách.

Chcete-li rozšířit dietu, strava se doporučuje obohatit dietní cereálie, zeleninové saláty a libové bílkoviny potravin.

Recenze specialisté

V závislosti na přiměřenou dobu trvání stravy na tělo vyčistí šťáv, podporuje hubnutí a zlepšuje zdraví. Před provedením vykládky, určitě najdete stanovisko lékaře - může být individuální kontraindikace.