Chcete-li se dozvědět, jak se pít čerstvé džusy

Není žádným tajemstvím, že obchod není šťávy, které neobsahují žádnou výhodu, ale také může poškodit z důvodu velkého množství konzervačních látek, cukru, dochucovadla a aroma. Domácí konzervované šťávy a ovocné nápoje jsou bezpečné, nicméně, a jsou přínosem jen málo, protože tepelná úprava zničí všechny vitamíny, akcie, z nichž v těle, doufáme, že k jejich zaplnění. Ideální jako jedna z možností - to je použití čerstvých šťáv a nápojů, které se nazývá módní slovo „čerstvé“. To je pravda, zásobárnou vitamínů a minerálů, a ve své velice stravitelné formě, a do té míry, že při správném používání čerstvých džusů může úspěšně léčit celou řadu nemocí, a to i ty, které dosud přineslo jen chirurgických zákroků.

Čerstvé džusy: přínosy a škody

Proč jsem pít džus, pokud můžete jíst čerstvé ovoce nebo zeleninu? Čerstvé džusy jsou užitečné? S cílem zajistit příjem a asimilaci potřebného množství živin, musíte jíst více než jedno jablko, pomeranč nebo mrkev. Kromě toho, čerstvý neobsahuje žádné těžké vlákno do střeva, a všechny spoje jsou již přichází ve většině aktivně stravitelné formě. To znamená, že šťáva je jakýmsi „těžké dělostřelectvo“, která dává téměř okamžitý a silný účinek. V tomto ohledu je použití šťávy je jednoduše neocenitelné.

Nicméně, v odšťavňování může být, a kontraindikace spojené s dopadem a reakce na specifické složky šťávy. Například, v některých onemocnění gastrointestinálního traktu, vylučovacího a kardiovaskulárního systému pro přípravu a jíst čerstvé ovocné šťávy Musím opatrně, jinak můžete provést pouze se situace ještě horší.

Jaké čerstvé šťávy jsou nejužitečnější?

Je to přirozená otázka, protože, jako pravidlo, že by bylo žádoucí nejen uhasit žízeň, ale také dát maximální efekt. A náklady na mnoha druhů ovoce a zeleniny vysoké.

Nicméně, zvýraznění určité šťávy v kategorii „most“ nemůže, protože na jednu stranu, každá zeleninové nebo ovocné má určitou výhodu, má unikátní složení vitamínů, minerálů, vlákniny, a za druhé, my všichni máme jiný vkus. I když, samozřejmě, favority lze nazvat tradiční pomerančový a jablečný-mrkev čerstvá.

Bylo by spravedlivé říci, že použití Frechet (monofresha nebo směs různých ovocných a zeleninových šťáv) závisí spíše na jeho správné používání.

Jak pít čerstvé šťávy?

• Sladký ovocný džus se doporučuje pít více než sklenice denně, aromatizované nebo zeleniny - může být až 3 šálky.
• Na nízkou kyselost žaludku měli pít čerstvé po dobu jedné hodiny před jídlem jídlo, a tak zvyšuje - hodinu po něm.
• Nemůžete použít ovocnou šťávu na lačný žaludek, například, ihned po probuzení - vypít teplou vodu, čaj, snack jogurt a podobně, a po půl hodiny pití džusu s. Že je „na lačno“ - není rovno „lačným.“
• Uvědomte si, že čerstvá zachovává své užitečné vlastnosti asi půl hodiny (s výjimkou - Řepa, který by měl naplnit v lednici po dobu 2-3 hodin), takže je třeba vypít ihned po vaření v malých doušcích, pomalu.
• Nenechte zapít čerstvým džusem na snídani, oběd nebo večeře - existuje riziko fermentace a v důsledku toho, nadýmání, poruchy trávení, nevolnost.
• Nepřidávejte čerstvě vymačkané šťávy a soli nebo cukru, av některých případech vám umožní přidat trochu medu, ale je lepší jíst samostatně.

Který ovocná šťáva je nejužitečnější? Ten, který se podobá nejvíc, a pak - dopředu experimentování - mix, vymýšlet své vlastní jedinečné recepty, které kombinují ovoce a zeleniny.