Catering pro ženské reprodukční systém

Home;

Obsah

to je zajímavé:

Užitečné produkty pro ženské reprodukční systém

Obecná doporučení
Tradiční metody čištění a normalizaci ženského reprodukčního systému
Čištění urogenitální systém

Škodlivé produkty pro ženské reprodukční systém

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

Potraviny pro orgány;

Žena reprodukční systém Zhenskiepolovye těla, na které se děloha a vejcovody, vaječníka vagíny a klitoris, pubis, velké a malé stydké pysky žena prsa hrát v těle má tři hlavní funkce. Jmenovitě, reprodukční funkce a fed syntetizovat gormony.Ochen důležité pro zdraví ženského těla hormony vyrabatyvaemyeyaichnikami že zlepšení vitality a prodlužuje mládí.

To je zajímavé:

V roce 1827, člověk poprvé viděl vejce. Tento schastlivtsemokazalsya KM Baer - Akademik Petrohradu, který poluchilza své otevírací vyznamenání a medaile s vyrytým.

Užitečné produkty pro ženské reprodukční systém

U ženského reprodukčního systému jsou velmi důležité antioxidanty (vitamínyE,C), Kyselina listová, jód, hořčík, vitamíny a D,omega 3, železo, měď, proteiny, aminokyseliny arginin, lecitin ikaltsy, které jsou obsaženy v těchto produktech zde:

Yaytsa- obsahují lecitin, který se podílí na vývoji pohlavních hormonů v asimilaci vitamínů. To odstraňuje toxiny z těla. Zahrnuty do seznamu výrobků pro zlepšení nálady, plný istochnikbelka.
Tučné ryby (makrela,sleď, losos). Obsahuje Omega 3 má protivovospalitelnymdeystviem. Normalizuje hormonální rovnováhu. Spolu s yodsoderzhaschimiproduktami jako Laminaria a vlašské ořechy yavlyaetsyaprofilaktikoy rakoviny ženského. Nezbytné pro zdorovyai krásu ženského prsu.
Olivový olej, klíčící pšenice, salát. Soderzhatvitamin E, který je jedním z nejdůležitějších zhenskogozdorovya. Podílí na rozvoji pohlavních hormonů ovlivňuje regulyatsiyugormonalnogo cyklus a zvyšuje pravděpodobnost rozvoje hnojení yaytsekletki.Preduprezhdaet mastitidy.
vřes,citrusové plody, cibule. Obsahují vitamin C, který yavlyaetsyahoroshim antioxidant. Chrání, obnovuje, ukreplyaetzhenskoe zdraví. Jsou to dobrý onkoprofilaktikoy.
Zelená a listová zelenina. Bohatý zdroj listové kislotyi hořečnatého. Listová zelenina jsou dobré očistit tělo. Také, oni neobhodimydlya normální fungování nervového systému matky a ploda.Obladaet protizánětlivým účinkem.
Morskayakapusta, feijoa.Ty obsahují velké množství jódu. Jsou primární onkoprofilaktikoy potlačit příznaky PMS, zlepšovat metabolické procesy v těle.
Stevia. Je to přírodní sladidlo. Čistí tělo, revitalizuje mikroflóru pohlavních orgánů, aktivuje výměnu veschestv.Zavarivaetsya jako čaj.
česnek.Úspěšně bojuje s ženskými zánětlivých onemocnění. sloučeniny síry Blagodaryaprisutstviyu zvyšuje imunitu.
kefír iyogurt přírodního kvasu. Bohaté na B vitaminů, bílkovin a vápníku. To stimuluje imunitní systém. Prisklonnosti užitečné k zánětu.
játra,máslo, mrkevolejem. Obsahuje vitamin A, který je nezbytný pro polnotsennoyraboty vaječníků.
Celozrnné pečivo, nerafinované obiloviny, chléb, otruby. Blagodaryasoderzhaschimsya v těchto vitamínů skupiny B jsou velmi vazhnymidlya revitalizace zažívacího traktu. Potřebný dlyanervnoy systém. Podílí se na obnově sexuální touhu.
včelí produkty. Bohatý na stopové prvky a vitaminamiV a C posiluje imunitní systém, jsou zapojeny do syntézy prolaktinu.
Moreprodukty.Blagodarya vysoký obsah mědi, jodu a plnou belkaochen nezbytný pro reprodukční systém.

Obecná doporučení

Pro zdraví reprodukčního systému ženské tělo potřebuje polnotsennyybelok (maso, ryby, sýr), zelenina a ovoce bohaté na kletchatkoy.Tselnozernovye obilovin a zeleninových polévek, salátů, ústřice, mušle a Rapanu kalmar,tvaroh se sušeným ovocem, parní rybí koláče - to je přesně to, co je potřeba k dokončení práce na reprodukční systém.

Nezapomeňte na sóji, pšenice, oves, čočka,stejně jako jablka, mrkve, granátová jablka, které jsou fytoestrogeny polnotsennymiistochnikami zodpovědné za normalizace gormonalnogourovnya.

Velmi škodlivé pro zdraví žen, jak dlouhý rychlý a nesbalansirovannyediety a přejídání.

underweight do 3 krát snižuje šance mít dítě! Dlitelnyemonodiety narušit produkci pohlavních hormonů, stejně jako příčina „spadne“ na prsou.

Nadváhou 2krát snížit šance na které mají zdravé dítě, což způsobuje pasivitu v intimních vztazích.

Tradiční metody čištění a normalizaci ženského reprodukčního systému

V článku uvedeného na zdroje fytoestrogenů, kotoryepomogayut normalizují hormonální rovnováhu ženského těla. V nekotoryhsluchayah fytoestrogenů nejen zlepšit zdraví žen noi podporovat vstřebávání nádorů způsobené nesprávným rabotoyyaichnikov.

Červený jetel, například, je velmi užitečné při menopauze. Vosstanavlivaetgormonalny pozadí a dokonce i „čistí“ předčasné šedé vlasy.
Sladký jetel. To zlepšuje krevní oběh v prsu a obnovuje svou výrobu tonus.Sposobstvuet mléka.
Medunitsa obsahuje velké množství fytoestrogenů. Podavlyaetizbytochny růst vlasů na ženském těle (hirsutismus).

Pro prevenci zánětlivých onemocnění ženského neobhodimakrepkaya imunitního systému. Pro posílení imunity, s výhodou upotreblyattakie rostlin adaptogeny jako citrónové trávy, ženšen a sibiřský ženšen.

Čištění urogenitální systém

Pro normální provoz urogenitální systém, je nutné regulyarnayaochistka toxinů a dalších nečistot. Tak sposobomdlya to je čištění rýže, která má unikalnymisvoystvami vázat a odstranit zbytečné vnější látky.

Aby bylo možné provádět čištění rýže, akorát zamochitna noc předem opláchnout vodou rýže.Každé ráno na lačno měli jíst 2-3 lžíce rýže vařené v malém množství vody.

Škodlivé produkty pro ženské reprodukční systém

sůl. To způsobuje otoky. Zvlášť protivopokazanapri náchylnost k PMS.
Káva, čaj, čokoláda. Nepříznivý vliv tkanmolochnyh žlázy. To zvyšuje hladinu prolaktinu. Kolichestvovyzyvaet velké vzrušení nervového systému.
cukr. Zvyšuje hladinu inzulinu v těle, díky níž mohou být různé zánětlivé zabolevaniyapolovyh těla. To způsobuje změny nálad.
alkohol. Narušuje fungující yaichnikov.Negativno ovlivňuje tvorbu vaječných buněk, což způsobuje jejich zničení.

Jsme sestavili nejdůležitější body týkající se správné výživy pro ženské reprodukční systém vetoy ilustracemi, a byl by vděčný, kdyby jste mohli sdílet kartinkoyv sociální síť nebo blog s odkazem na tuto stránku:

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

oči

vlasy

Zuby a dásně

kůže

nehty

mozek

srdeční

žaludek

játra

ledviny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné