Chutné, zdravé, nízkokalorické recepty na pečených jablek

Jablka - to je velmi chutné, a co je nejdůležitější, užitečný produkt. Předpokládá se, že v případě, že ovoce prošlo tepelnou úpravou, pak se ztratí všechny své užitečné vlastnosti. Ale ne v případě našeho ovoce. K dispozici jsou jak jednoduché recepty a jídla pro milovníky jemné chuti. Navrhuji přečíst těsněji s přípravou tohoto dezertu je pečená jablka. Recept tohoto pokrmu bez ztráty užitečných živin lze nalézt zkoumáním pár z nich níže.

Pečená jablka se skořicí v troubě

• Potřebujete-li ve spěchu na příchod hostů lahodný dezert během několika minut, pak pečená jablka se skořicí - to je to, co budete potřebovat. Bez ohledu na to, jak staré vaši hosté budou pečená jablka se skořicí potěší děti i dospělé.
• K přípravě skořice jablečný moučník, musíme:
• 4 jablka;
• 0,5 šálku cukru (nejlépe hnědá);
• 4 lžíce másla;
• 2 lžičky skořice mletá.
• Příprava: Praní a suché plody. Vyjměte jádro „čepičkou“ ovoce. Vruby plněné cukrem a máslem. Dále dát ovoce do zapékací misky, posypeme skořicí. Pečeme v troubě 15 minut při teplotě 175 stupňů.
• Skořice pečená jablka - recept, který se velmi dobře hodí svědectví pro jeho postavy žen.

Pečená jablka s švestek

• To je možná jeden z nejstarších pokrmy uvařené na ohni před výskytem kuchyňských spotřebičů. Jedná se o jednoduchý dezert, pro které budete potřebovat:
• 6 jablek;
• švestky (počet závisí na vaší chuti);
• práškový cukr.
• Myjeme ovoce, vystřihnout jádro. Dát 2-3 švestky (který, jak se vám líbí) na středu každého ovoce. Dejte na plech, pečené po dobu jedné hodiny při teplotě 180 stupňů.
• Posypeme moučkovým cukrem, můžete bez obav přinést ke stolu vařené pečené jablka. Recept na jablečný dezert s sušené švestky, je vynikající volbou, že se snažil, že jste si jisti, poznamenejte si ji v knize ze svých oblíbených receptů.

Jablka pečená: kalorický obsah a užitečnost

• Apple je pravděpodobně jedním z mála plodů, které mohou být konzumovány po celý rok. Rozmanité chutě (sladké, kyselé, sladké, kyselé), četné odrůdy (Antonovka, Ranetka, imrus, vesyalina, Pospěch) - vše na individuální chuti! A pro milovníky vaření pečené ovoce je i jídlo denně, a mnoho, samozřejmě by chtěl vědět, jaké jsou výhody své oblíbené pochoutky.
• Máte-li dodržovat přísnou dietu, měli byste si koupit sladké odrůdy, aby se omezilo používání cukru v jejich stravě.
• Kalorický pečené jablko je asi 48 kcal na jeden produkt. V čerstvé formě to je přibližně stejný obsah kalorií, takže můžete bez obav o jejich nebezpečích a pokusit se péct jablka. Kalorií budou uloženy pouze tehdy, pokud nechcete přidat med, cukr nebo skořice. Pak kalorií bude činit až 100 kcal.

Léčivé vlastnosti pečených jablek

• O kalorie jsme se dozvěděli, pečená jablka. Pro hubnutí bude také užitečné vědět, že pravidelná konzumace jablek dezertní takový významný vliv na hořící kila navíc a normalizaci metabolismu a pomáhá zlepšit stav kůže a ledvin a jater.
• Obsah pektinu v ovoci, se pečou v troubě, pozitivní vliv na lidský organismus. Sbírání toxinů přes trávicí cestou, pektin odstraňuje je z těla.
• Tato deska také obsahuje větší počet dalších živin, zejména tuků, sacharidů, proteinů, vitamínů B1, B2, Fe, Ca, C, atd ...
• Naše dezert natolik, že šíleně chutné, ale také, jak jsme se naučili hodně užitečný. Obecně, vhodné pevné zábavy!