Jak vařit kuřecí řízečky dietu za pár

Každý, kdo chce zhubnout, kteří hledají recepty na dietetické potraviny, ví, že i ty vydatné z nich může být obrácená do stravy, které pomohou zmírnit pár kilo navíc od pasu. Například, všechny naše oblíbené hamburgery. Tento pokrm základní stravy, a tak se snaží udržet to ztratilo během diety od svého stolu. Jak je to možné udělat?

1. Je nutné nahradit maso kuřecí maso, protože kuřecí prsa, je sám o sobě považován za dietní výrobek.
2. Nebudeme smažit placičky a vařit pro pár, tak oblíbili naše hostesky multivarku.

Dietní kuřicí pro dva - to je vlastně jídlo, které vám pomohou zhubnout. Kromě toho obsahuje všechny živiny, které jsou rychle stravitelné, které budou dávat vaše tělo energii, kterou potřebuje.

Recept dietní kuřicí

Než začnete malovat několik receptů bych chtěl udělat jednu poznámku. Ne všechny domy mají Multivarki, v tomto případě není důvod být naštvaný. Existuje staré babičky způsob, jak vařit kuřecí řízečky dietu za pár. To bude vyžadovat hrnec a cedník. Květináč je naplněna čtvrtiny vody, přivedl k varu, pak se vloží do cedníku, který stanoví kuřecí řízky. To vše je pokryt víkem po dobu asi 15 minut a připravuje cestu, multivarka kuchař bude mít půl hodiny.

Mleté kuřecí maso se připravuje stejným způsobem jako hovězí maso. Jediný rozdíl v procesu vaření - je nedostatek mouky, ve kterých vykostěné kotlety. V tomto případě lze použít pouze strouhanku, a nelze je používat vůbec.

Jak se připravit mleté

Všechny složky musí být mleté ​​nebo rozdrcené v mlýnek na maso nebo v mixéru. To kuře, strouhanka namočené v mléce, cibule. To vše se důkladně mísí, přidejte vejce, sůl, může být trochu nasekané zelené a česnekem. Mletého masa karbanátky formu a v páře.

Recept №1 strouhankou

V tomto případě je možné použít přesně stejný nádivka popsané výše. A můžete jej změnit odstraněním chléb a mléko, přidáme zakysanou smetanou a strouhankou. Rusk dodal, a když mleté ​​a používá se pro vykosťování připravené řízky.

Recept Dieta №2 kuřicí s dušenou brambory

Příprava kousky kuřete (1 kg), brambory (střední hodnota z 5 ks) pyré, to vše se smísí s přídavkem dvou vajec a soli. Z výsledných placičky formy hmoty a v páře.

Recept №3 se sýrem

Chcete-li to, budete muset vyčistit kuřecí prsa maso, bez kůže. 800 gramů je dost. Maso se rozemele v mixéru. Nyní mleté ​​kuřecí maso, které zní:

• Dvě nakrájené cibule,
• Jedna mrkev, strouhaný,
• Bílý chléb, namočené v mléce,
• 100 g strouhaného sýra
• 3 lžíce smetany,
• 2 vejce,
• Najemno nasekané čerstvé bylinky,
• Sůl.

To vše hmotnost musí být pečlivě posouvat a dát do lednice asi hodinu. Pak je možné vytvořit placičky a v páře. Velmi chutné a uspokojující.

№4 recept s ovesnými vločkami

Používá klasický recept, ale místo chleba v náplni přidány do ovesné kaše. Tato hmotnost je nezbytné, aby po smíchání složek, aby na půl hodiny stranou obilovin zaznamenal kapalinu a oteklé. Za to, že se doporučuje opět vše důkladně. Nyní je možné vytvarovat kuličky a dát je do multivarku.

Dietní kuřicí pro dva mohou být zahrnuty ve stravě nejen, kteří chtějí zhubnout, ale v dětské výživy, menu pro starší lidi a pacienty s trávicími problémy. Ve skutečnosti je to skvělý dietní pokrm, který pomůže zmírnit žaludku rychle absorbovat živiny a nemusíte vyvíjet tlak na střevech.