Kalorie sýr domácí vlhký se šlehačkou, ovocem. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Cheese domů vlhký se šlehačkou, ovocem. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Sýr domácí vlhký se smetanou, ovocem".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 97 kcal | 1684 kcal | 5,8% | 6% | 1672 |
proteiny | 10,69 g | 76 g | 14,1% | 14,5% | 76 g |
tuky | 3,85 g | 60 g | 6,4% | 6,6% | 60 g |
sacharidy | 4,61 g | 211 g | 2,2% | 2,3% | 210 g |
vláknina | 0,2 g | 20 g | 1% | 1% | 20 g |
voda | 79,64 g | 2400 g | 3,3% | 3,4% | 2413 g |
popel | 1,2 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 38 mcg | 900 mcg | 4,2% | 4,3% | 905 g |
retinol | 0,037 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,014 mg | 5 mg | 0,3% | 0,3% | 5 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,033 mg | 1,5 mg | 2,2% | 2,3% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,142 mg | 1,8 mg | 7,9% | 8,1% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 17,5 mg | 500 mg | 3,5% | 3,6% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,181 mg | 5 mg | 3,6% | 3,7% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,068 mg | 2 mg | 3,4% | 3,5% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 11 mcg | 400 mcg | 2,8% | 2,9% | 393 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,53 g | 3 mcg | 17,7% | 18,2% | 3 g |
Vitamin C, askorbová | 1.4 mg | 90 mg | 1,6% | 1,6% | 88 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,04 mg | 15 mg | 0,3% | 0,3% | 13 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,4 g | 120 mcg | 0,3% | 0,3% | 133 g |
Vitamín PP, NE | 0,15 mg | 20 mg | 0,8% | 0,8% | 19 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 90 mg | 2500 mg | 3,6% | 3,7% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 53 mg | 1000 mg | 5,3% | 5,5% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 7 mg | 400 mg | 1,8% | 1,9% | 389 g |
Sodík, Na | 344 mg | 1300 mg | 26,5% | 27,3% | 1298 g |
Fosfor, Ph | 113 mg | 800 mg | 14,1% | 14,5% | 801 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,16 mg | 18 mg | 0,9% | 0,9% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,003 mg | 2 mg | 0,2% | 0,2% | 2 g |
Měď, Cu | 40 mcg | 1000 mcg | 4% | 4,1% | 1000 g |
Selen, Se | 7,7 g | 55 mcg | 14% | 14,4% | 55 g |
Fluor, F | 31,6 g | 4.000 ug | 0,8% | 0,8% | 3950 g |
Zinek, Zn | 0,33 mg | 12 mg | 2,8% | 2,9% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,38 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,485 g | ~ | |||
valin | 0,657 g | ~ | |||
histidin * | 0,353 g | ~ | |||
isoleucin | 0624g | ~ | |||
leucin | 1,091 g | ~ | |||
lysin | 0,859 g | ~ | |||
methionin | 0,32 g | ~ | |||
threonin | 0,471 g | ~ | |||
tryptofan | 0,118 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,572 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,551 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0719g | ~ | |||
glycin | 0,231 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 2,3 g | ~ | |||
proline | 1,23 g | ~ | |||
serin | 0596g | ~ | |||
tyrosin | 0,566 g | ~ | |||
cystein | 0,099 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 13 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,037 g | od 0,9 do 3,7 g | 4,1% | 4,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,088 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,9% | 2% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 2,311 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,123 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,027 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,031 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,07 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,061 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,401 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 1,159 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,438 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 1,036 g | od 18,8 do 48,8 g | 5,5% | 5,7% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,137 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,899 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,124 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,1% | 1,1% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,088 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,037 g | ~ |
energetická hodnota Sýr domácí vlhký se smetanou, ovocem 97 kcal.
- 4 oz = 113 ° C (109,6 kcal)
- cup (zabaleno) = 226 ° C (219,2 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 97 kcal | -% | |
proteiny | 10,69 g | -% | |
tuky | 3,85 g | -% | |
sacharidy | 4,61 g | -% | |
vláknina | 0,2 g | -% | |
voda | 79,64 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti CHEESE HLAVNÍ MOKRÉ se smetanou, s ovocem
Užitečnější než sýr domácí vlhký se smetanou, ovocem
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Máslo, solené
- Máslo, smetana, šlehačka se solí
- Ottopki olej, suchá
- Sýr s modrou plísní
- Sýr, BRIC
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie sýr domácí mokrá, smetana, velké i malé tvarohu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, Monterey. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický domů vlhký sýr, 2% tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, Limburger. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, mozzarella, plnotučné mléko. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, mozzarella, plnotučné mléko, nizkokkaloriyny. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, mozzarella, z odstředěného mléka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie krém s zhilkostyu, lehce poražen. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka dort zdobení aerosol. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické krém s zhilkostyu těžce poražen. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie obvaz dezert, polotekuté, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie kvašené zakysanou smetanou náhražku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií pro plnění dezert prášek, 1,5 oz formulované s polovinou sklenice mléka. Chemické složení a…
- Kalorie mléčné krmné, s kyselinou laurovou olejem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie oblékání pro dezert spreje. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie náhražka šlehačky, dietní, připraveného z prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domácí mokrá, se zeleninou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domů mokrý, 1% tuku, se zeleninou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domů mokrý, 1% tuku, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií salát domácí zelí. Chemické složení a nutriční hodnota.