Kalorie Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 10 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 10 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Jogurt ovoce, s nízkým obsahem tuku, 10 g proteinu na 8 uncí mléka".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 102 kcal | 1684 kcal | 6,1% | 6% | 1672 |
proteiny | 4,37 g | 76 g | 5,8% | 5,7% | 75 g |
tuky | 1,08 g | 60 g | 1,8% | 1,8% | 60 g |
sacharidy | 19,05 g | 211 g | 9% | 8,8% | 212 g |
voda | 74,48 g | 2400 g | 3,1% | 3% | 2403 g |
popel | 1,02 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 10 mcg | 900 mcg | 1,1% | 1,1% | 909 g |
retinol | 0,01 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,002 mg | 5 mg | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,037 mg | 1,5 mg | 2,5% | 2,5% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,178 mg | 1,8 mg | 9,9% | 9,7% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 14 mg | 500 mg | 2,8% | 2,7% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,489 mg | 5 mg | 9,8% | 9,6% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,04 mg | 2 mg | 2% | 2% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 9 g | 400 mcg | 2,3% | 2,3% | 391 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,47 g | 3 mcg | 15,7% | 15,4% | 3 g |
Vitamin C, askorbová | 0,7 mg | 90 mg | 0,8% | 0,8% | 88 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,02 mg | 15 mg | 0,1% | 0,1% | 20 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,1 ug | 120 mcg | 0,1% | 0,1% | 100 g |
Vitamín PP, NE | 0,095 mg | 20 mg | 0,5% | 0,5% | 19 g |
betain | 0,8 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 195 mg | 2500 mg | 7,8% | 7,6% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 152 mg | 1000 mg | 15,2% | 14,9% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 15 mg | 400 mg | 3,8% | 3,7% | 395 g |
Sodík, Na | 58 mg | 1300 mg | 4,5% | 4,4% | 1289 g |
Fosfor, Ph | 119 mg | 800 mg | 14,9% | 14,6% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,07 mg | 18 mg | 0,4% | 0,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,065 mg | 2 mg | 3,3% | 3,2% | 2 g |
Měď, Cu | 80 mcg | 1000 mcg | 8% | 7,8% | 1000 g |
Selen, Se | 3,1 g | 55 mcg | 5,6% | 5,5% | 55 g |
Fluor, F | 9 g | 4.000 ug | 0,2% | 0,2% | 4500 g |
Zinek, Zn | 0,74 mg | 12 mg | 6,2% | 6,1% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 19,05 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,132 g | ~ | |||
valin | 0,362 g | ~ | |||
histidin * | 0,108 g | ~ | |||
isoleucin | 0,238 g | ~ | |||
leucin | 0,44 g | ~ | |||
lysin | 0392g | ~ | |||
methionin | 0,129 g | ~ | |||
threonin | 0,179 g | ~ | |||
tryptofan | 0,025 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,238 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,187 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,347 g | ~ | |||
glycin | 0,105 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0856g | ~ | |||
proline | 0,518 g | ~ | |||
serin | 0,271 g | ~ | |||
tyrosin | 0,221 g | ~ | |||
cystein | 0,04 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 4 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,009 g | od 0,9 do 3,7 g | 1% | 1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,022 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,5% | 0,5% | 4 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0697g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,032 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,022 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,014 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,031 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,037 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,114 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,294 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,105 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,297 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,6% | 1,6% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,024 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,247 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,031 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,3% | 0,3% | 10 g |
18: 2 linolová | 0,022 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,009 g | ~ |
energetická hodnota Jogurt ovoce, s nízkým obsahem tuku, 10 g proteinu na 8 uncí mléka je 102 kcal.
- miska (8 fl oz) = 245 ° C (249,9 kcal)
- kontejner (8 oz) = 227 ° C (231,5 kcal)
- 0,5 kontejner (4 oz) = 113 ° C (115,3 kcal)
- Nádoba (6 oz) = 170 g (173,4 kcal)
- kontejner, Dannon Sprinkl`ins (4,1 oz) = 116 ° C (118,3 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 102 kcal | -% | |
proteiny | 4,37 g | -% | |
tuky | 1,08 g | -% | |
sacharidy | 19,05 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 74,48 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 10 g bílkovin na 8 uncí MLÉKA
Co je užitečné jogurt ovoce, s nízkým obsahem tuku, 10 gramů bílkovin za 8 uncí mléka
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Mléko kozí
- Mléko, prsa
- Mléko vodní buvol
- mléko ovčí
- Koktejl, čokoláda
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorií pro plnění dezert prášek, 1,5 oz formulované s polovinou sklenice mléka. Chemické složení a…
- Kalorie tuku jogurt, 13 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Vanilka jogurt s nízkým obsahem tuku, 11 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a…
- Kalorie Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 11 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a…
- Kalorie jogurt z plnotučného mléka, 8 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie jogurt s nízkým obsahem tuku, 12 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 9 gramů proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a…
- Kalorií vejce, celá natvrdo. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sázené vejce. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vejce, celá omeleta. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie yaychny bílkoviny, sušené, vločky, obohacené s glukózou. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie vejce celé, suší se, stabilizované, glukóza obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie míchaná vajíčka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vejce, sušená. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Prášek kalorií yaychny protein obohacený s glukózou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jogurt z odstředěného mléka, čokoláda. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie kraft Breyers světlo s nízkým obsahem tuku jahodový jogurt (s sladidla aspartam a…
- Kalorický Kraft Breyers světlo n` živý jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické…
- 50/50 Kalorií krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka). Chemické složení a nutriční…