Che.Herinhap.ru

Kalorie vejce celé, suší se, stabilizované, glukóza obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie vejce celé, suší se, stabilizované, glukóza obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Vejce celek, suší se, stabilizované, glukózy obohacené".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost615 kcal1684 kcal36,5%5,9%1685
proteiny48,17 g76 g63,4%10,3%76 g
tuky43,95 g60 g73,3%11,9%60 g
sacharidy2,38 g211 g1,1%0,2%216 g
voda1,87 g2400 g0,1%1870
popel3,63 g~
vitamíny
Vitamin A, RE616 mcg900 mcg68,4%11,1%901 g
retinol0,616 mg~
Vitamin B1, thiamin0,325 mg1,5 mg21,7%3,5%1 g
Vitamin B2, riboflavin1,232 mg1,8 mg68,4%11,1%2 g
Vitamin B5, pantotenová6,71 mg5 mg134,2%21,8%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,42 mg2 mg21%3,4%2 g
Vitamin B9, kyselina listová193 mcg400 mcg48,3%7,9%400 g
Vitamin B12, kobalamin10,51 g3 mcg350,3%57%3 g
Vitamín PP, NE0,259 mg20 mg1,3%0,2%20 g
macronutrients
Draselný, K515 mg2500 mg20,6%3,3%2500 g
Vápenatý, Ca222 mg1000 mg22,2%3,6%1000 g
Hořčík, Mg49 mg400 mg12,3%2%398 g
Sodík, Na548 mg1300 mg42,2%6,9%1299
Fosfor, Ph715 mg800 mg89,4%14,5%800 g
stopové prvky
Železo, Fe8,28 mg18 mg46%7,5%18 g
Manganu, Mn0,15 mg2 mg7,5%1,2%2 g
Měď, Cu270 mcg1000 mcg27%4,4%1000 g
Selen, Se121,1 g55 mcg220,2%35,8%55 g
Zinek, Zn5,71 mg12 mg47,6%7,7%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *3,083 g~
valin3,468 g~
histidin *1,164 g~
isoleucin3,014 g~
leucin4,231 g~
lysin3,252 g~
methionin1,557 g~
threonin2,366 g~
tryptofan0,771 g~
fenylalanin2,721 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin2,813 g~
kyselina asparagová4,778 g~
glycin1,603 g~
kyselina glutamová6,135 g~
proline1,911 g~
serin3,661 g~
tyrosin2,004 g~
cystein1,148 g~
Steroly (steroly)
cholesterol2017 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,124 god 0,9 do 3,7 g13,8%2,2%1 g
Omega-6 mastné kyseliny5,249 god 4,7 do 16,8 g100%16,3%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny13198gmax 18,7 g
14: 0 myristová0,12 g~
16: 0 palmitová9703g~
18: 0 stearová3,374 g~
Mononenasycené mastné kyseliny17564god 18,8 do 48,8 g93,4%15,2%19 g
16: 1 palmitolejovou1,463 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)16102g~
Polynenasycené mastné kyseliny5713god 11,2 do 20,6 g51%8,3%11 g
18: 2 linolová4,881 g~
18: 3 linolenová0,124 g~
20: 4 arachidonová0,368 g~

energetická hodnota Vejce celek, suší se, stabilizované, glukózy obohacené je 615 kcal.

  • 5 PL = g (30,8 kcal)
  • šálkem, prosetou = 85 g (522,8 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií615 kcal-%
proteiny48,17 g-%
tuky43,95 g-%
sacharidy2,38 g-%
vláknina0 g-%
voda1,87 g-%
Přidejte vejce celé, sušené, stabilizovaný, glukózy obohacené potraviny deník
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ vlastnosti v celé vejce, suší se, stabilizované, obohacené GLUKÓZY

Vejce celek, suší se, stabilizované, glukózy obohacené bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin A - 68,4%, vitamin B1 - 21,7%, vitamin B2 - 68,4%, vitamin B5 - 134,2%, vitamin B6 - 21%, vitamin B9 - 48 , 3% vitamin B12 - 350,3%, draslík - 20,6%, vápník - 22,2% Mg - 12,3% sodíku - 42,2%, fosfor - 89,4%, železo - 46 % mědi - 27%, selen - 220,2%, zinek - 47,6%

Jak užitečné vejce celé, suší se, stabilizované, glukózy obohacené

  • vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Vanilka jogurt s nízkým obsahem tuku, 11 g proteinu na 8 uncí mléka
  • Jogurt ovoce s nízkým obsahem tuku, 9 gramů proteinu na 8 uncí mléka
  • Jogurt ovoce, s nízkým obsahem tuku, 10 g proteinu na 8 uncí mléka
  • Jogurt ovoce, s nízkým obsahem tuku, 11 gramů bílkovin za 8 uncí mléka
  • Vejce, v celku, syrové, čerstvé
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení mléka a vaječných výrobků
  • chemické složení "Vejce celek, suší se, stabilizované, glukózy obohacené"
Tagy: Vejce celek, suší se, stabilizované, glukózy obohacené 615 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné vaječný celku, suší se, stabilizované, obohacené glukózy, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti vaječného celku, suší se, stabilizované, glukózy obohacené
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie-odstředěné mléko, čokoláda, s přídavkem vápníku. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie-odstředěné mléko, čokoláda, s přídavkem vápníku. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické vaječné nudle obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické vaječné nudle obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové „orientální“, suší se (dehydratovaný). Chemické složení a…Kalorický vepřové „orientální“, suší se (dehydratovaný). Chemické složení a…
Kalorické špagety obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické špagety obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií brambor, zmrazené celé, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií brambor, zmrazené celé, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, obohacený vápníkem. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, obohacený vápníkem. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorie vejce celé, suší se, stabilizované, glukóza obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.