Kalorický ořechový, smažené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický pekanové, smažené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Ořechový, smažené bez oleje, se přidané soli".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 710 kcal | 1684 kcal | 42,2% | 5,9% | 1682 |
proteiny | 9,5 g | 76 g | 12,5% | 1,8% | 76 g |
tuky | 74,27 g | 60 g | 123,8% | 17,4% | 60 g |
sacharidy | 13,55 g | 211 g | 6,4% | 0,9% | 212 g |
vláknina | 9,4 g | 20 g | 47% | 6,6% | 20 g |
voda | 1,12 g | 2400 g | |||
popel | 1,56 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 7 g | 900 mcg | 0,8% | 0,1% | 875 g |
beta karoten | 0,084 mg | 5 mg | 1,7% | 0,2% | 5 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,45 mg | 1,5 mg | 30% | 4,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,107 mg | 1,8 mg | 5,9% | 0,8% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,703 mg | 5 mg | 14,1% | 2% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,187 mg | 2 mg | 9,4% | 1,3% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 16 mcg | 400 mcg | 4% | 0,6% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 0,7 mg | 90 mg | 0,8% | 0,1% | 88 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 1,3 mg | 15 mg | 8,7% | 1,2% | 15 g |
tokoferol beta | 0,14 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 23,57 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0,77 mg | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 1,167 mg | 20 mg | 5,8% | 0,8% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 424 mg | 2500 mg | 17% | 2,4% | 2494 g |
Vápenatý, Ca | 72 mg | 1000 mg | 7,2% | 1% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 132 mg | 400 mg | 33% | 4,6% | 400 g |
Sodík, Na | 383 mg | 1300 mg | 29,5% | 4,2% | 1298 g |
Fosfor, Ph | 293 mg | 800 mg | 36,6% | 5,2% | 801 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 2,8 mg | 18 mg | 15,6% | 2,2% | 18 g |
Manganu, Mn | 3,933 mg | 2 mg | 196,7% | 27,7% | 2 g |
Měď, Cu | 1167 mcg | 1000 mcg | 116,7% | 16,4% | 1000 g |
Selen, Se | 4 mcg | 55 mcg | 7,3% | 1% | 55 g |
Zinek, Zn | 5,07 mg | 12 mg | 42,3% | 6% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Škrob a dextrin | 0,24 g | ~ | |||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 4,06 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,04 g | ~ | |||
sacharóza | 4 g | ~ | |||
fruktóza | 0,04 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,22 g | ~ | |||
valin | 0,426 g | ~ | |||
histidin * | 0,271 g | ~ | |||
isoleucin | 0,348 g | ~ | |||
leucin | 0,619 g | ~ | |||
lysin | 0,297 g | ~ | |||
methionin | 0,189 g | ~ | |||
threonin | 0,317 g | ~ | |||
tryptofan | 0,096 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,441 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,411 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0963g | ~ | |||
glycin | 0469g | ~ | |||
kyselina glutamová | 1,895 g | ~ | |||
proline | 0,376 g | ~ | |||
serin | 0,491 g | ~ | |||
tyrosin | 0,223 g | ~ | |||
cystein | 0,158 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 85 mg | ~ | |||
kampesterolu | 4 mg | ~ | |||
stigmasterol | 2 mg | ~ | |||
beta Sitosterol | 78 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,994 g | od 0,9 do 3,7 g | 100% | 14,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 19578g | od 4,7 do 16,8 g | 116,5% | 16,4% | 17 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 6,283 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 4387g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,825 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,071 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 43957g | od 18,8 do 48,8 g | 100% | 14,1% | 44 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 43743g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,214 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 20572g | od 11,2 do 20,6 g | 100% | 14,1% | 21 g |
18: 2 linolová | 19578g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,994 g | ~ |
energetická hodnota Ořechový, smažené bez oleje, se přidané soli 710 kcal.
- oz = 28,35 g (201,3 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 710 kcal | -% | |
proteiny | 9,5 g | -% | |
tuky | 74,27 g | -% | |
sacharidy | 13,55 g | -% | |
vláknina | 9,4 g | -% | |
voda | 1,12 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI pekanové ořechy, smažené bez oleje, s přídavkem solí
Užitečná pekanové, smažené bez oleje, se přidané soli
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Jádra obyčejné dýňová semínka a dýně velkoplodých smažené sůl
- Loupaná sezam jádra smažené olejem bez přidané soli
- semena obilí, smažené bez oleje, s přídavkem solí
- semena obilí, smažené v oleji, s přídavkem solí
- semena obilí, vysuší, doplněné solemi
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domů mokrý, 1% tuku, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický tykev (kalabas), vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické -fri brambory, vlnité nebo přímé řezy, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před…
- Kalorický hranolky steak, s přidáním soli v průběhu vaření, zmrazené po vaření v troubě. Chemické…
- Kalorické hranolky steak, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před vařením (surový). Chemické…
- Kalorií dýně, barva, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie řepy, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický devětsil, vařené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický mrkev, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický celer, vařené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Ořechy, semena. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický mandlový olej a smažené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický ořechový, v oleji, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický ořechový, smažené bez oleje, bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýňová semínka celá, smažené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kešu smažené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mandle, pečené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický Macadamia matice smažené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.