Hypoalergenní strava pro kojící matky

Hypoalergenní krmivo pro kojící matky - tak daleko, jak je to potřeba? V současné době někteří vědci jsou již trvají na úplné vyloučení produktů, které mohou způsobovat alergie - Předpokládá se, že dítě by mělo „vlaku“ váš imunitní systém. Nabízíme vám dvě možnosti diety - klasické i alternativní.

Hypoalergenní krmivo pro kojící matky (klasická varianta kojení)

Podle vyjádření, přecitlivělost na slepičí vejce a mléčné bílkoviny kravského, respektive pozorována u 62% a 85% dětí s alergií na potraviny. Z tohoto důvodu, kojící matky by se držet hypoalergenní dietu. Kromě toho na mléko má být odstraněn, produkty, které jsou schopné zvýšit odpovědi organismu, urychlení pronikání alergenů. Do této kategorie patří:
• Cibule a česnek
• Ředkvičky a ředkev
• maso, houby, ryby, kuřecí vývar
• Jakékoli ostré koření

Vzhledem k tomu, mléka a vajec poskytují celou řadu základních živin, úplně opustit jim prostě nesmyslné. Minimalizovalo riziko rozvoje alergie umožňuje předčištění: prodloužené vaření mléka nebo kynutí, odvar z vajec po dobu 10 minut.

Počet těstoviny, cereálie, chléb pšenice a cukru ve stravě kojících matek by měla být snížena o 20-25%. norma sůl se sníží o 30%.

Kromě toho na mléko a vejce jsou vyloučeny následující produkty:
• Mořské plody, vejce, mořské ryby
• houby
• Med
• ořechy
• Káva, čokoláda, kakao
• zeleniny, bobule, ovoce, červená nebo oranžová
• Exotické ovoce (kiwi, avokádo, ananas)
• bohatý bujón
• Konzervy
• Výrobky obsahující konzervační látky a barviva,
• Kvas a pivo
• Šunka, salámy
• Semolina
• Cukrovinky a sladkosti

Doporučené produkty:
• Mléčné výrobky
• Cereal
• Zelenina a ovoce jsou bílé nebo zelené barvy
• vegetarián, zelenina, obiloviny polévky
• odrůdy s nízkým obsahem tuku z vepřového a hovězího masa, kuřecí nebo krůtí prsa
• Pšeničná mouka chléb 2. stupeň, a tmavá piva (Darnitskiy a tak dále.)
• čaj, džus, ovocný nápoj
• Ghee
• Rostlinný olej
• neostrosti a neslané sýry

Takový hypoalergenní dieta se doporučuje držet se v průběhu kojení.

Alternativní provedení hypoalergenní dietu pro kojících matek

Jak již bylo zmíněno, moderní odborníci oponovat klasické hypoalergenní dietu pro kojících matek. Je prokázáno, že mohou vyvolat rozvoj alergie a zabránit jeho vzniku. Skutečnost, že mateřské mléko krmení dítěte „seznámit“ s možnými „provokatéry“, ale jeho imunitní systém učí proti nim.

Tak, tak ty minimální omezení se doporučuje dodržovat při krmení matek. Ve skutečnosti, jíst stojí v obvyklým způsobem, jen řízení velikosti část a frekvenci spotřeby určitého výrobku.

Další významnou nevýhodou klasického hypoalergenní dietu - nedostatek použitelných komponent (bílkoviny, vitamíny, stopové prvky) - mohlo by dojít k opoždění vývoje dítěte.

Kromě dítě trpí sama kojící matka: její tělo se nedostávají plnou sadu živin začíná používat své vlastní zdroje (zejména aktivně „vymazána“ vápníku z kostí a zubů). Na pozadí vážného nedostatku může dokonce snižovat laktaci.

Seznam přiměřených omezení pro kojící matky

Kojící matky by neměly:
• Jezte celý syrové mléko (zároveň je možné vařit kaši, že je přípustné, aby jej přidat do čaje)
• Pití sodovky
• Jezte rychlého občerstvení a bramborové lupínky

Nemělo být omezeno:
• Kyselé nápoje, tvaroh, jogurt
• nemastný, pražené, mírné maso
• zelenina, jahody a ovoce s výjimkou jasně červenou a přispívá k tvorbě plodů plynu
• Kashi

2-3 krát týdně by měl jíst:
• ryby a vejce
• párků a klobásových
• Oranžové a červené ovoce a zeleniny
• Hrách, fazole, fazolové lusky, hroznové víno, zelí (včetně Nakládané), tmavý chléb (150 g denně)
• pečivo, sladkosti a cukrovinky

V některých případech, jako je strava může být použit? Atopická dermatitida u diatéza, nesnášenlivostí mléčných bílkovin u dítěte atd Ujistěte se, poraďte se svým lékařem!

recenze

Jak praxe ukazuje, hypoalergenní krmivo pro kojící matky by měly být individuální. S výjimkou produktů, které způsobují dětské alergie, můžete dosáhnout optimálních výsledků.