Očista obžerství nebo dvoudenní vegetariánskou stravu

Ve chvíli, kdy jsme začali vzdalovat od novoročních svátků, jakmile 8. března. A nejdůležitější pro nás, ženy, rekreačních, musíme být plně připraven. Léto je za rohem, což znamená, že dostat se z teplých svetrů je velmi mnoho, bohužel, musí zažít stres. Ve skutečnosti, podle tohoto svetru, z ničeho nic, našli nenáviděné vrásky, dolíčky a jiné ošklivé věci, které se skrývají svou dokonalou postavu! Nechť konečně tělo potřebné oddech. Byl unavený z koláče, hus a majonézou.

Dvoudenní čistící dieta - to je to, co budete potřebovat. A očistit tělo a zhubnout pomůže, a usnadnit přechod na zdravou výživu. Nemůžete celoročně Olivier prasknout?! Navíc, takový čistící dokonale připravit své tělo na jakékoliv další, prodloužené dietou nebo jen usnadňuje přepnutí na zdravé výživy a mírné.

Za dvoudenní provozu potřebujete: vůle, síla vůle a opět budou moci! Ale jíst něco, co v těchto dvou dnech je také možné!

Jeden den

snídaně. Hned první den v naší čištění menu, kterou chcete použít něco citrusů: grapefruit, pomeranč, zlato, Tangerine (lze použít dva) nebo pomelo (poloviční), přidat do něj pár kousků jablek, ananasu a několik hroznů. Objemových se nesmí dostat misku a průměrná Pialat! Místo toho, aby káva a čaj pití bylinných čajů a minerální vody.

Předkus. Snack je salát z grapefruitů, kiwi a hrozny. Nepřidávejte cukr nebo jogurt. Pití heřmánkový čaj a minerálku.

Oběd. K večeři opět variaci ovocný salát, ale bez banánů.

A před vámi s čistým svědomím a čištění pádu tělesa do náruče Morpheus, si může dovolit banán s heřmánkovým extraktem a samozřejmě číst dobrou knihu!

druhý den

Snídaně. Na druhý den probudí sami povzbuzující šálek mrkvové šťávy sůl, černý pepř a míchejte hůl celeru, může jíst. Grilované rajče péct čtyři velké, ve stínu s chutí s pepřem a dalším kořením (podle chuti). Pít pořád bylinkový čaj a minerálku.

Oběd. Si můžete dopřát čerstvý zeleninový salát z okurek, listovým salátem, ředkvičky, paprika, celer. Přidat koření podle chuti a citronovou šťávou.

Oběd. Připravovat dušenou zeleninu. Cook dušená brokolice, květák, cuketa nebo lilek, s přídavkem soli a pepře. Pít ještě minerální vodu a bylinné čaje.

Nezapomeňte, že během této krátkodobé diety by rozhodně během dne vypít alespoň litr vody, a navíc, bylinné čaje. Doporučuje se také, aby se vitamin C dvakrát denně.

Přilepení k této dietě není obtížné, protože to trvá jen dva dny, a budete jíst často a chutné. Koneckonců, my ženy chuť na sladké, a první den jíst pouze ovocný! Jedná se o nejlepší zákusky ve světě - chutné, užitečné a také přírodní! Takže poté, co tyto nádherné dnech, budete mít více energie a dobrou náladu. Ale co je nejdůležitější, nechte pár nenáviděným kilogramů.

Pozdravte jarní omlazená a krásná!