Běžecký pás pro domácí

běžecká stopa

Bydlení - pohodlné a vysoce efektivní kardio, což vlaku v příjemném prostředí. To je běžecký pás a jak vybrat to, a zveme vás naučit.

Jak si vybrat běžecký pás okolo domu?

Při výběru robota cvičit doma, měli byste určit typ simulátoru - či spíše princip jeho fungování. Posilovny může být mechanické a elektrické.

Mechanické trenažéry pro domácí jsou atraktivní cenu a nízkou hmotností (vzhledem k nedostatku elektromotoru). Cloth simulátor v tomto případě otáčí uživatelem úsilí - to vytváří další zátěž na nohy a může být hlavní překážkou pro jeho použití (běžecký pás je kontraindikováno u onemocnění křečových, bolesti kloubů a tak dále.).

Za použití vhodných snímačů v průběhu tréninku, uživatel má schopnost vyhodnotit rychlost pohybu, kilometrový výkon a puls je však tento typ simulátor poskytuje omezené. Uživatelé nemohou nastavit požadovanou rychlost, vybrat konkrétní tréninkový program, a tak dále. Mechanický běžecký pás, mimo jiné, se vyznačuje poměrně vysokou hladinou hluku během provozu. Také lze pozorovat nerovnoměrný pohyb pásu (tento problém je možné se vyhnout tím, že získá robota s magnetickým brzdným systémem).

Elektrické posilovny pro domácí jsou dražší (profesionálními trenéry, a toto číslo dělá „off stupnice“). Jsou dostatečně velké hmotnosti, to není příliš pohodlné.

Princip fungování elektrické běžícím pásu, vycházející z elektromotoru - že pomáhá nastavit tempo běhu. Díky ovládacím panelu je možné použít jeden nebo si vytvořit vlastní vzdělávací program (pro zvýšení a snížení rychlosti, změnit úhel webu a tak dále.).

Hlavním ukazatelem kvality elektrické energie na běžecký pás motoru je v tomto případě, ne špičkové, a konstantní (tj - pracovní). To má vliv nejen na kvalitu simulátoru práce, ale také optimální „váhové kategorie“ uživatel, který může bez obav ze šlápnutí na plátně.

Důležité tipy pro výběr trenažéru

• Chcete-li vybrat ten správný běžecký pás, je třeba realisticky zhodnotit své finanční možnosti.
• Dalším důležitým bodem - maximální hmotnost uživatel (nabývající simulátor pro sebe, nezapomeňte o přítomnosti „heavy“ rodinných příslušníků, kteří také chtějí používat).
• Třetí věc, se zaměřit při výběru běžecký pás pro domácí - je velikost plátna. Je třeba poskytnout možnost volně se pohybovat s komfortní pro šířku uživatele kroku (k vyhodnocení požadovanou šířku a délku čepele může být empiricky tím, že testovací závod pro příjemný simulátoru). tkanina kvalita je také důležité - největší příležitost umožňuje oboustranný povlak.
• Je-li volba zastavil na elektrické běžícím pásu, to nebolí hodnotit a ovládací panel - to by mělo být intuitivní. V tomto případě bychom neměli zapomínat, že čím více funkcí se provádí na ovládacím panelu, tím vyšší jsou náklady. Před zakoupením „nashromáždil“ model, to dává smysl, aby si položit otázku - Potřebujete všechny funkce, které nabízí výrobci? Monitorovat rychlost, vzdálenost, tepovou frekvenci a množství spálených kalorií, a umožnit nejjednodušší modely, včetně mechanické.

Kam umístit běžecký pás v domě?

Ideálně pro sport by měl mít samostatný pokoj, ale bohužel, ne každý má tu možnost. Deficit plocha nás často způsobuje dát běžecký pás v ložnici, což v zásadě odůvodněné. Tento „intimní“ pokoj se nevztahují zvlášť velkou pozornost hosty dobře, moderní design rotopedy jim umožňuje integrovat harmonicky do interiéru bytu. Je-li místnost není žádný prostor, má smysl kupovat skládací běžecký pás, který může být skrytý pod postelí nebo ve skříni.

Běžecký trénink doma - ideální volbou pro zaneprázdněné pracujících lidí, kteří nemohou chodit do posilovny a pravidelné běhání venku. Pokud patříte k jejich počtu, určitě si to užitečné kardio.