Obstarávat brzlíku

Home;

Obsah

To je zajímavé:

Obecná doporučení
Lidové léky pro normalizaci brzlíku

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

Potraviny pro orgány;

brzlík brzlík (brzlík) - malý orgán šedavě rozovogotsveta, váží asi 35 až 37 gramů. Nachází se v horní části grudnoykletki, těsně za hrudní kostí.

Organ Růst pokračuje až do začátku puberty. Zatemnastupaet proces involuce a do 75 let v hmotnosti brzlíku je vsego6 gramů.

Brzlík je zodpovědný za produkci T-lymfocyty a hormonální thymosin, thymopoietin timalin.

V případě porušení thymu funkce, snižuje kolichestvaT-lymfocyty v krvi. A to zejména proto, je příčinou snizheniyaimmuniteta na děti, dospělé a seniory.

To je zajímavé:

Brzlík se skládá ze dvou laloků. Spodní část každého lalůček široké a úzké horní části. To znamená, že brzlík získává podobnosti s dvuzuboyvilochkoy, po kterém on přijal jeho druhé jméno.

Užitečné produkty pro brzlíku

Vzhledem k tomu, že brzlík je zodpovědný za normální funktsionirovanieimmunnoy systému, zajištění jeho kvalitní potraviny, garantiruetzdorove celý organismus. Vzhledem k tomu, produkty potřebné dlyatimusa doporučujeme následující:

Olivový olej. Je bohaté na vitaminomE, který je zodpovědný za normální fungování vilochkovoyzhelezy.
makrela,sleď,tuna.Obsahuje esenciální mastné kyseliny, které jsou istochnikomnukleinovyh kyseliny pro brzlíku.
vřesa citrusů. Obsahují velké množství vitaminu C, kotoryyblagotvorno vliv na krevní oběh. Kromě toho, vitamín C yavlyaetsyaantioksidantom chrání brzlík z znovuzrození.
Listové zeleniny. Je zdrojem hořčíku a folievoykisloty podílejí na neuro-endokrinní procesu.
rakytník řešetlákovýa mrkev.Ideální zdrojem provitaminu A, který stimuluje vývoj fungování brzlíku laloků. Kromě toho, vitamin A zamedlyaetprotsessy stárnutí.
kuře.Obsahuje snadno přizpůsobil protein, která je potřebná v kachestvestroitelnogo materiálu pro rakovinné buňky. Kromě toho, kuryatinabogata železa, které jsou nezbytné pro krevní oběh.
Yaytsa.Yavlyayutsya zdrojem lecithinu, a velký počet mikroelementov.Obladayut schopnosti vázat a odstraňovat z těla toxiny.
Morskayakapusta. Vzhledem k jódu v něm obsažené, ona stimuliruetobmennye procesy probíhající v brzlíku.
Mléko a mléčné výrobky. Obsahují velké množství proteinů, organická kaltsiyai vitaminu B.
Tykvennyesemechki a kedrovyeoreshki. To obsahuje zinek, který stimuluje syntézu T-lymfocyty.
Hořká čokoláda. Aktivuje imunitní procesy, rasshiryaetsosudy je zapojen do přívodu kyslíku brzlíku. Čokoláda polezenpri emocionální a fyzické slabosti způsobené přepracováním nedosypaniyamii.
pohanka.Obsahuje 8 esenciálních aminokyselin. Kromě toho, že je bohatý na fosforu, vápníku, hořčíku, beta-karoten, vitamin C a margantsemi zinku.

Obecná doporučení

V zájmu zachování zdravého brzlík, by mělo být provedeno sleduyuschierekomendatsii:

1Ujistěte se, brzlík plný rozmanité a sbalansirovannympitaniem. S častá nachlazení by měli věnovat zvláštní pozornost naprodukty obsahující vitamín C.
2Pozorovat mírný Sluneční režim, chrání brzlík z izbytochnoyinsolyatsii.
3Nevystavujte tělo podchlazení.
4Navštivte lázně a sauna (předchozí poradě s lékařem).
5Nejméně jednou za rok jet na jižním pobřeží nebo jiného polnotsennyykurort, kde je vzduch nasycený s tolika prospěšné energie, která bude trvat dalších jedenáct měsíců.

Lidové léky pro normalizaci brzlíku

Pravidelné aktivity kalení, denní mírné fizicheskienagruzki jsou nezbytné pro zdraví brzlíku v vzroslyhi dětí. Nasycení prospěšných bakterií mléčného kvašení v těle (přírodní kefír,domácí jogurt, etc), pomůže udržovat a posilovat etogoorgana zdraví.

Velmi dobrý vliv na aktivitu odvar žlázy tymiánu (bogorodskoytravki). Vařit, měli byste mít 1 stolovuyulozhku trávu shromážděné během kvetení a zalijeme to jeden stakanomkipyatka. Infuzí po dobu 1,5 hodiny. Vezměte sklo, půl hodiny po jídle, v malých doušcích.

Také dobrý efekt pro prevenci předčasného involyutsiitimusa zajišťuje masáž horní kopuli oblohy. Chcete-li to, vzít neobhodimovymyty palec do úst a masážní podložky nebopo ve směru hodinových ručiček.

Škodlivé produkty na brzlíku

hranolky. S karcinogenní faktoru, může dojít k narušení buněčné struktury žlázy.
Produkty s přidanou fruktózou. Vyzyvayutdestruktsiyu cévy brzlík.
sůl. To způsobí zpoždění vlhkost těla. V důsledku toho dochází k přetížení krovenosnyhsosudov.
Veškeré výrobky s konzervačními. Sposobnyvyzyvat fibrotické změny ve žláze.
alkohol. To způsobí, vasospasmus, lishayatimus sílu a snižuje odolnost celého organismu.

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

oči

vlasy

Zuby a dásně

kůže

nehty

mozek

srdeční

žaludek

játra

ledviny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné