Fruktooligosacharidy

Složky síly;

Obsah

Potraviny bohaté fruktooligosacharidy:

Fos pro zdraví a krásu

sacharidy;

Studie prokázaly, že je důležité moderními učenci prebiotikapro lidské tělo. Tyto látky podporují růst mikroorganismů tvořících mikroflóru ve střevě. Fruktooligosacharidy (FOS) jsou významní představitelé této skupiny látek.

potraviny bohaté fruktooligosacharidy:

pivo

kvass

Chléb „Borodino“

chléb

Pšeničná krupice

Obecné vlastnosti fruktooligosacharidůFOS jsou nízkokalorický sacharidy, které nejsou tráveny v horní části gastrointestinálního traktu, ale stimulují tlusté střevo.

Aktivují užitečných bakterií (Lactobacillus a Bifidobacterium) V tlustém střevě. Chemický vzorec fruktooligosaharidovpredstavlena střídavé krátké řetězce glukózaa fruktóza.

Hlavním přirozeným zdrojem fruktooligosacharidů (FOS) yavlyayutsyazernovye obiloviny, zelenina, ovoce a něco k pití. jíst FOSsposobstvuet ukrepleniyuimmuniteta, zvýšená absorpce vápníku, která postihuje ukrepleniekostnoy systém organismu.

Nízkokalorické sacharidy zahrnuté do fruktooligosacharidů nepodléhají fermentaci u lidí. Jejich hlavním cílem - vytvořit ve střevní mikroflóry pro rozvoj prospěšných bakterií.

frukto sacharidy jsou součástí dětské výživy a BUD.Nezapomněl, a naše „menší bratři“ - v kočky a sobaktakzhe patří frukto-oligosacharidy.

Denní potřeba fruktooligosacharidůMnožství FOS v potravinách obvykle nedostatečné pro terapeutické lecheniya.Poetomu v terapeutické a profylaktické účely, že je účelné, aby se fruktooligosacharidy jako extrakt (sirup, kapsle, nebo prášek).

Pro profylaxi se doporučuje, aby se kávová lžička denně - k návyku těla a formování „nativní“ bakterií v tlustém střevě kishechnike.Takaya denní dávce předepsané pro absenci závažných onemocnění, imunity a udržovat nepřetržitý provoz trávicího traktu.

Potřeba rostoucí frukto:• Je-li gipertonii-

• cukrovka-

• žaludeční bolezni-

• při nízké kyselosti

• k léčbě rakoviny tlustého střeva kishki-

• zvýšené hladiny cholesterol-

• osteoporoze-

• revmatoidní artrite-

• osteohondroze-

• kýly pozvonochnika-

• snížení vnimaniya-

• CFS.

Potřeba snížení frukto:• při zvýšené gazoobrazovanii-

• v přítomnosti alergických reakcí na některou ze složek fruktooligosacharidy.

stravitelnost fruktooligosacharidyFOS jsou klasifikovány jako nízkokalorická sacharidy, které nejsou tráveny organizmom.Uglevody náležející do FOS, jsou vzájemně spojeny pomocí beta-glykosid vazeb.

Enzym lidský systém neobsahuje takový enzym, který je schopen štěpí beta-glykosidickou vazbou, takže FOS sacharidy nejsou tráveny v horním GI.

Poté, ve střevě, FOS sacharidy jsou hydrolyzovány a zlepšit jeho flóru, stává se živnou půdou pro prospěšných bakterií.

Užitečné vlastnosti fruktooligosahsridov, jejich vliv na organismusVědci na celém světě prokázaly pozitivní vliv na organismus FOS FOS cheloveka.Ezhednevnoe použití jako profylaktické nebo terapeutické účely, zlepšení fungování jednotlivých systémů a celý organismus.

Fruktooligosacharidy jsou zástupci prebiotika skupin. Hlavním účelem WCF - normalizace střeva, zvýšení imunitní odolnosti organismu.

Pravidelná konzumace FOS se doporučuje při léčbě osteoporózy, revmatoidní artritida, osteochondrosisa obratle kýla. Při léčbě onemocnění, jako je strumy, průjem, zácpa a Candida - jmenován individuální dozirovkafruktooligosaharidov.

Klinické studie prokázaly pozitivní výsledky v léčbě, který je příjemcem FOS „chronický únavový syndrom“, pozornosti a hyperaktivita.

Hlavním úkolem WCF - vytvoření zdravé střevní flóry v prvních dnech lidského života.

Denní příjem fruktooligosacharidů zvyšuje imunitu a růst kostí, což je zvláště důležité, po 45 letech, kdy se vápník „vymyje“ z těla.

Denní spotřeba FOS zabraňuje yazvennyhzabolevany a vývoj rakoviny ve střevech. Vstupné takogoprebiotika jako fruktooligosacharidů snižuje riziko průjems antibiotické léčby.

Interakce s dalšími prvkyLékařské studie ukazují, že FOS interakce s přírodního cukru, s využitím frukto zcela zbytečné.

Použití FOS v terapeutické účely:• s hypertenzí a diabetem, denní dávka je 0,5 FOS - 1 lžička lozhka-

• k léčbě žaludečních vředů může trvat 1 až 2 lžičky doupěte

• Když se přidá rakovinné léze tlustého střeva v každodenní stravy pacientů do 20 g fruktooligosaharidov-

• snížení denní příjem cholesterolu FOS může být od 4 do 15 g, v závislosti na závažnosti onemocnění.

Známky nedostatku FOS v těle:• vznik nerovnováhy v kishechnika-

• snížení imunity tselom- těla

• výskyt průjmů, když se vezme antibiotikov-

• zvýšení křehkosti kostí (zrychlený úbytek vápníku) -

• rozvoj „chronickým únavovým syndromem“ -

• přítomnost „hormonálních poruch“ v těle.

Známky nadbytečných fruktooligosacharidů v těle:Chronické podávání fruktooligosacharidů nebo zvýšení jednotkové dávce se může na okamžik diareya.Klinicheskie studie dokumentovaly kritickou akumulaci FOS v lidském těle.

FOS pro zdraví a krásu

Správná funkce střev ovlivnit vzhled - tak mnogiezhenschiny FOS zahrnout do svého každodenního jídelníčku. Většina effektivnymiyavlyayutsya FOS získány z topinambur, čekanky a česnekem. Jsou soderzhattakie mikroživiny, jako Mn, Zn, Ca, Mg, K.

Denní spotřeba produktů obsahujících frukto-oligosacharidy, zvyšuje imunitu, účinnost, posílit kostnoysistemy, prodlyaetzhizn a zlepšuje stav pokožky.

FOS prebiotika jako hodnotu nelze přeceňovat, ale nesmíme zapomínat, že všechno je dobré s mírou a na celém potřebu „zlatá střední cesta“.