Diety. Hodnocení a výsledky

Existuje mnoho druhů bílkovin stravy. Ale všichni sdílejí důraz na bílkoviny a opuštění sacharidů. Vzhledem k nedostatku příchozích sacharidů, tělo má používat své vnitřní zdroje. To je příčinou snížení hmotnosti. Komentář k výsledkům proteinové diety je mnoho a jsou různé. Mělo by být zřejmé, že výsledek závisí, stejně jako od pokynů pozorně sledujte ve stravě, a charakteristiky organismu.

Nabízí obsahem bílkovin.

Dietách se dělí oba na seznamu povolených produktů a dobu jejího trvání. Obvykle diety posledních 5, 10 dní, 2 týdny nebo měsíc.

Dieta po dobu 5 dnů nejtěžších. V takové diety eliminovány prakticky všechny produkty s nízkým obsahem bílkovin. Ale na druhou stranu, je hmotnost snížena také. Vzhledem k tomu, že tělo dostane do stresující stavu kvůli nedostatku sacharidů, začíná proces dramatické zničení podkožního tuku. Také tělo začne vyjít přebytečnou vlhkost s obsaženými toxiny.

Dieta po dobu 10 dní je přímým nástupcem 5i denní stravy. Jediný rozdíl je, že seznam produktů více rozšířena a váha chcete ztratit za pouhých 5 dní, bude postupně odezní do 10 dnů. V těle je méně stresu, a tím i větší pravděpodobnost jejich zlomení klesá.

Diety po dobu 14 dnů a za měsíc už mají svá určitá jídla a recepty. Strava se přidá k různé druhy zeleniny a ovoce, stejně jako dalších užitečných výrobků. Váhový úbytek se vyskytuje ve více pohodlných podmínkách, i když pomalu.
Je také třeba připomenout, že protein dieta je navržen tak, aby obnovit nadváhy a korekce postavy. Pokud je vaše váha je normální, pak prudce zhubnout nemůžete. Tělo neumožňuje zbavit potřebných živin. Ale tento druh stravy bude dokonale vyhovovat, pokud se snaží udržet svou váhu v již vymezeném rámci.

Recenze na diety. Před a po obrázky.

V této části se budeme učit o historii šťastných dívek a žen, kteří již zažili stravu bílkovin.

Olga.

Olga o život vyzkoušeli mnoho diet. Konvenční monodiets byly příliš složité pro tělo, ale z komplexního jídla prostě nebyl zmatený. Jako výsledek, Olga se rozhodl zkusit dietu bílkovin na hubnutí. Výchozí hmotnost - 130 kg.
Spolu, Olga seděl na diety po dobu 2 let. Mělo by být okamžitě poznamenat, že proces obnovení základní hmotnost trvala jen několik prvních měsíců. Všechno ostatní časové Olga dietou používají pouze jako prostředek k udržení dosažené váhy. Tedy jíst téměř celou škálu produktů, ale důraz je kladen na proteinových produktů.
Výsledek po 23 měsících diety - 76 kg.
Před Po:

Tedy 23 měsíců bylo shozeno 54 kilogramů na diety. To je skvělý indikátor.

Marina.

Marina, jako předchozí znak, vždy trpěla kvůli nadváhou problémy. Diety ne vždy vedou k slibné výsledky v důsledku fyziologických charakteristik organismu. Ochutnávka proteinové diety, Marina konečně podařilo dosáhnout požadovaných cílů. Výchozí hmotnost - 130 kg.
Dieta trvala po dobu 1 roku. Bez cvičení a další omezení nejsou výrobky. Pouze dieta dodržování protein. Výsledek - 78 kg.
Před Po:

Mínus 52 kilo za 1 rok dietu. Je zřejmé, že tohoto výsledku bylo dosaženo pouze v důsledku počáteční nadváhy Marina. Pokud je vaše váha se odchyluje od normy pouze 3-5 kilogramů, pak stejný výsledek, který se nikdy nikam.

Diana.

Diana nebyl tak velký nadměrné hmotnosti, ale navíc hmotnosti, je stále se projevily. Rozhodování o tom, že zdraví především, Diana začal číst on-line recenze o různých diet a narazil jí na diety. Výchozí hmotnost - 92 kg.
Dieta trvala 4 měsíce. První měsíc byl systém diety po dobu 10 dnů. Zbývající 3 měsíce byla zaměřena na udržení těla. Výsledek - 80 kg.
Před Po:

Výsledek - minus 12 kilogramů za 4 měsíce. S takovou měřenou dietu, tento výsledek je pouze orientační. Bez dalšího úsilí a přísná omezení těla Diana mohla zhubnout a pokud si to přejí, budou moci přijít o více bez zdravotních problémů.
Zkuste to a diety na hubnutí. A kdybyste seděli na ní, pak zanechat své připomínky a sdílet své výsledky. Možná, že to je vaše verze diety by se nejproduktivnější. Zdraví Zhubnout.