Pohanka stravy s kefír

Pohanka strava je nejpopulárnější mezi dietu, a přestože tento jednoduchý stravy: jíst pohanka a zhubnout, ale otázky týkající se jeho provádění existuje mnoho.

• Menu pohanka strava po dobu 7-14 dní, a poradenství v oblasti jejího provádění ABC stravy lze nalézt v článku Pohanka dieta je recept na hubnutí.

Na této stránce jsou některé názory jsou tolerovány pohanky stravy s kefír a bez ní, výsledky hubnutí, zanechané návštěvníky našich stránek. Možná najdete mezi nimi i odpovědi na své otázky.

Co může být přidána do menu pohanky stravy

ZINA
Sedím na pohanka dietu čtvrtý den! První dva dny byly jen pohanka a zelený čaj. Včera tam byl kyselou chuť v ústech a zápach z úst, ale než se tak nikdy nebyla. Jak je tomu nyní, jak se zbavit těchto pocitů - Nevím, možná někdo řekne.

Natalia
Dear Zina. Odpověď na vaši otázku: pálení sacharidů rozlišit jemné parfémy - ketony, které dávají zvláštní chuť dech.
I neustále sedět na diety, a tak tváří v tvář této problemkoy (dechu), které mě vyděsilo trochu))) Nebojte se, to přejde, ale ne hned, protože očista těla - zdlouhavý proces!

Tatashev
Zdravím! Dnes jsem se dostat ven z pohanky stravy - seděl 12 dní. Výsledek v částkách vynaložených na hmotnosti málo. Seděl jsem podruhé - již před měsícem. Výhod: tenčí vše. Boky, nohy, ramena - Netušil jsem, že mou matku a řekl, že podobně jako sleďů pokožku v perfektním stavu - opouštět všechny druhy pupínků a hrboly.
Mezi několik nevýhod: v prvních dvou dnech hroznou bolest hlavy (nedostatek glukózy a uhlohydrátů) a v zásadě na toaletu s tímto stravy je velmi obtížné chodit. Plus slabost a nějaký zmatek. Je lepší přidat 200 g třešní plus něco projímadlo. A zbytek super-dietu! Hodně štěstí! Přežít první 3 dny, a všechno jde jako po másle!

Lena
V počátcích případu a slabostí a letargie, a nevolnost a možná někoho, jako je - deprese, agresivita, atd. Buďte trpěliví, nevzdáváme. Kupovat a pití vitamíny. Pokud je to absolutně není tak dobrý, pak přidat něco (vejce, okurky, jablka). Já taky, takže poprvé to strava. A teď druhý den končí - normalek, běhám jako kůň a ani nechci jíst, i když žízeň do nekonečna (pitné vody).

Chundra
Pro odrůdu - jíst pohanka hůlky. Ti, kteří nemohou na dietu - učit. Hůlky pro uchopení malou špetku a zastavit až do dalšího -První důkladně žvýkat. pocit plnosti přijde rychle, a proces jedení stane prázdným pohanka fun

Výsledky Hubnutí a ven z pohanky stravy

Vlad
O pohanka dietu s kefíru dozvěděl náhodou, až poté, co se stal rychle dražší. Rozhodl jsem se to zkusit. Efekt je ohromující. Cítí úžasné. Tlak byl 13080 jako mládí. A už jsem 62 a hmotnost 110 kg. A nikdo z lékařů nedokázal odhadnout, takový zázračný lék, jako je pohanka. Ve skutečnosti: záchrana topit - za dílo z utonutí.

Natalie
Ahoj všichni !!! Seděl jsem na pohanka stravy 14 dní, klesl 7 kg, zpočátku to bylo těžké, a pohanka nebyly uklouzl up ... je přidána ke stravě okurky, rajčata, jablka, teď hůl, nejí po 7. hodině ... sweet se stala mnohem méně a už nechtějí a ve skutečnosti byla hrozná chuť na sladké, uspořádat týdenní postní dny, jen kefirchik. Svazky se snížil, což je velmi příjemné.

Olya
Pohanka stravy s kefír je velmi užitečný a efektivní. Snažil jsem se před pár lety. To trvalo 5 dní na to. První 2 dny - pouze pohanka a voda, den 3 - pohanka s jogurtem, 4. den - pohanka, rajčatová šťáva, 5. den - pohanka s mlékem a cukrem)) Výsledek mínus 3 kg. Mám asi tolik, a musel být znovu. Výsledkem trval velmi dlouhou dobu bez dalších omezení na potraviny.

Lena
Seděl jsem na tuto dietu za 6 dnů ztratil 4 kg. Ale pak se festival je něco jiného, ​​váha se vrátila. Došli jsme k závěru, že je třeba dodržovat dietu! Snažte se jíst po 18 hodinách a jeden den uvolnit týden !!! a nejedí vše.

Natalie
Jsem víc než před měsícem seděl na tuto dietu za týden vzlétl 6 kg. Zítra chci zkusit sedět další týden. Poslední jedli pohanka 5, šestém patře. Ale kefír může pít před spaním nebo jíst jablko.
Poklesly liber nikdy nevrátil, a to navzdory skutečnosti, že mám pár týdnů to všechno. Minulý týden jsem seděl na pohanka dietu s kefír, a pak o týden z něho vychází, tedy i nadále pít čaj jen s medem, pečivo jedl jen jeden malý kousek, první dny na všechno, co se obsazení celer. Vlastně Sundal jsem na dietu 5 a poslední kilo jsem si vzal volno, když se děje. A co je nejdůležitější, nejí po 6, jen jogurt.

Kateřina
Zdravím! Dnes, 6. den stravy. První 2 dny hodil jeden kilogram. Nyní, 400 gramů už, ale stále to není špatné. Cítím se dobře, ale hlad. Sedím na této dietě podruhé. Po prvním téměř rok nezlepší. I když jen trochu, ale mám vždy 1 den v týdnu půst den. A maso dlouhou dobu nejedl většinou zeleninu, ryby mohou být vařené, dušené. Ale do konce roku jsem se uvolnil začít jíst všechno, nebudu říkat, že to přidává hodně.
Dívky neseďte dlouho na dietě, to je velmi škodlivé. Jednou za rok, myslím, že normu, ale nic víc.

Leila
Pro mě osobně, pohanka dieta byl impuls, nyní druhý den hmotnost nezvýší, dodržovat dietu, po 18 pouze jogurtu. A co je zajímavé, že není zcela vytáhnout na nezdravé jídlo, chceme ovoce a zeleniny! Ale z pohanky jsem úplně neodmítají, alespoň jednou denně, ale pít.

Irene
Dívky mohou mít pohanku a bez diety. Jedl jsem pohanka za poslední týden postní do 5 dnů - 3 kg. Pohanka vařený s kyselou okurkou nebo zelí, a přitom jíst jablka, banány, pomeranče a vařené zeleniny, není pozorován pocit hladu.

Pohanka strava, možné problémy

Malvina
To bylo 2 týdny, co jsem dokončil svůj jídelníček, jíst málo, ale všechny killogramchiki vrátil!

Vikulya
Dieta jistě dobrá, ale je to těžké na ni skoro mdloby stejně - dobrý!

vita
Diet se snažil na sebe více než jednou. Výsledky jsem byl velmi spokojen, po dobu 7 dnů na pohanka dietu trvalo 5-6 kg !!! Nicméně další účinky nejsou příliš dobré, jsem začal mít problémy s ledvinami. Tak holky, buďte opatrní !!!
Osobně, můj názor: strava by neměla trvat déle než 10 dní, pak je pravděpodobné, že prospěch. A přesto pohanka strava by měla být opakována nejvýše 1p. za šest měsíců. Je lepší sjednat půst dnů na pohankou a vyrovnané výživy!

Ahoj všichni. Seděl jsem na pohanka dieta 3 dnů (jogurt není pitná), prohrál 3 cm v pase a 1,5kg ... .konechno všechno v pohodě, ale 3 dny zácpa (sorry samozřejmě, ale napíšu, jak to je) a žaludek bouchl tvrdou nyní kaše a vývary sedět na uklidnění žaludku ... kg zpátky, tady je návod, jak sedíte na této dietě bez újmy na zdraví?

Nejpopulárnější otázka: „Do nohy zhubnout na pohanka dietu?“

Layla
stále tenčí, v zásadě, ale v souladu s ústavou, něco většího, něco méně. Osobně pro mě velmi dobré boční zhubl a celulitidy, mimochodem, na stehna zmizela. Vizuálně slušné snížení objemu.

Lelia
Upřímně zůstal týden na pohanka dietu. Trvalo 4,2 kg. Mám na mysli, když byl růst 168, 58,5 kg. Nohy tenčí a náznaky celulitidy pryč.

Anastasia
Moje boky a nechal po dobu 2 měsíců hubnutí a dietách, hlavně pohanky stravy, pryč: 9 kg ze všech, 5 cm v bocích, 3 cm v pase, 5-6 cm v nohou a hrudníku, resp

Pokyny z ABC Dieta: pokusit dieta pro hubnutí nohou a cvičení pro hubnutí nohy.

A další problém s Recenze pohanky stravy.

Podělte se o své dojmy z diety, jak zhubnout ve společnosti jednodušší