Výsledky pohanka dieta

Pohanka stravy (stejně jako jeho paleta kefír, pohanka dieta) je již dlouho populární mezi dietu kvůli výsledkům, a dokonce i tato jednoduchá strava: jíst pohanka a zhubnout, ale otázky týkající se jeho provádění existuje mnoho.

• Detail nabídky pohanka dieta po dobu 7-14 dní, a poradenství v oblasti jejího provádění ABC stravy lze nalézt v článku pohanka strava pro hubnutí.

Na této stránce jsou některé názory a výsledky diety na pohanky stravy, vlevo návštěvníků našich stránek. Možná najdete mezi nimi i odpovědi na své otázky.

Je třeba poznamenat, že výsledky diety na pohanky stravy má pozitivní i negativní, od těch, kteří nejsou schopni zhubnout, nebo které byly zdravotní problémy.
Zdravý člověk bude trvat 7-14 dní normálně pohanka dietu.

Pokud máte problémy s krevními cévami, tendence k chudokrevnosti, nízkého krevního tlaku nebo jiných zdravotních problémů, je třeba poradit se s lékařem.

Ujistěte se, že pít vitamíny, je lepší, když se jedná o komplex vitamínů a minerálů.
Ujistěte se, že jíst dostatek pohanka, že nebude trápila hladem. V opačném případě to není dieta, ale hladovění, se všemi jeho nedostatky.

Konvenční moudrost je, že pohanka dieta není jako majitelé 3 krevní skupiny, ale tam jsou ti, kteří mají 3 skupinu a ztratil na tuto dietu.

K dispozici jsou 2 Nabídka pohanka dieta:

• Pohanka, kefír strava zahrnuje jíst pohanka a non-tuku jogurt,
• Druhá možnost - jíst jen pohanka (pohanka v páře).

Rada od ABC Dieta: Nesedejte na jednom pouze pohankové kaše déle než 7 dní, druhý týden diety nezapomeňte přidat bílkoviny: jogurt, tvaroh nebo vejce. V opačném případě budete zhubnout jen kvůli svalové tkáně, a pak získají tolik kg, ale tuk, zatímco v objemu ztratíte hodně!

Delší než 2 týdny při monodiet sit je bezvýznamný: tělo zvykne a hmotnost přestane opustit (více: plateau efekt).

Jak může diverzifikovat nabídku pohanka dietu

Níže jsou výňatky z recenze na zhubl kefír, pohanka stravy.

1. Ahoj holky chtějí vám všem doporučit, který sedí na pohanky ... pít zelený čaj list s citrónem a zázvorem ... Kořen zázvoru je možné zakoupit na trhu nebo v rostlinném stánku, já jsem jen snížit ji v čaji na malé kousky ... Pocit hladu je velmi dobře potlačena a čaj zázvor podporuje hubnutí.
2. K překonání deprese, jíst sušené ovoce (to hodně pomáhá).
3. V dopoledních hodinách, jsem jíst 4 švestky s trávou Gull (do střeva funguje dobře a hlava nebolí z nedostatku glukózy) a po celý den pohanka + bylinných čajů. A vždycky multivitamin komplexu.
4. V noci po celodenním pohanky stravy je lepší vypít sklenici nízkotučné jogurty. I vývaru boky bez medu a jogurt tlumí hlad. Jeden den k jídlu 5-6 suhofruktin.
5. Typicky dvoutýdenní sprint, aby vydržely normální, přímo uprostřed dělá přestávku nebo dvě jabloně kefír den. Pít speciální přísady - vitamíny Vitrum krásu, jako je výborný pro vlasy a nehty, atd. a další nápoj „Essliver forte“ do jater, odstraňuje z těla toxiny + ještě lépe na jód.
6. Po 4. den, kdy hot-oblíbený pohanka přestala být taková, začal jsem to dokončil, oteklé, před použitím trochu na suchém skvorodochke pečeně dokonale rovný bylo různé chutě, někdy křupavé! I teď nejedl zábavu !!!
7. A ráno, půl hodiny před jídlem, ihned po probuzení vypijte sklenici teplé vody s lžící medu, takže mozek pracoval, a malá hlava se neotáčí.
8. Tělo potřebuje jídlo v tekutém stavu, takže pohanka není nemocný dva týdny, snaží se jíst v době oběda poltarelki zeleninový vývar, ale bez brambory (mrkev, cibule a zelí).
9. Hladovění v noci - nemusíte trápit sebe a pít stejnou vodu, zředěný jogurt v noci, nic zlého se nestane, ale tělo jen říci děkuji!
10. První dva dny hroznou bolest hlavy (nedostatek glukózy a uhlohydrátů) a v zásadě na toaletu s tímto stravy je velmi obtížné chodit. Plus slabost a nějaký zmatek. Je lepší přidat 200 g třešní plus něco projímadlo. A zbytek super-dietu! Hodně štěstí! Přežít první 3 dny, a všechno jde jako po másle!

Jak se dostat ven z pohanky stravy

Rada k východu ze stravy od zkušených dietchits

Chcete-li zachovat výsledky hubnutí, budete potřebovat tři dny jíst všechno, ale kalorií o 600, a pak několik týdnů 1200-1500kkal a hmotnost se nevrátí.

Doporučujeme ABC dieta: jak se dostat ven z pohanky stravy, aby nedošlo k přibírání na váze zpět.

Historie úspěšné hubnutí pomocí karamely

Ahoj všichni! Před rokem ve výšce 170 vážila 95 kg, teď moje váha 61. Musím říct, že jsem začal to s pohankovou dietou, mi dala silný tlak. Teď si mohu dovolit všechno, zároveň vím, že 2krát týdně jsem jen jíst pohanka.
Za prvé, já pevně dva týdny na přísnou dietu pohanky, sundal 8 kg. Pak začala poslouchat své tělo a jíst, když hlad. Snaží ne přejídat, jíst snadné nasycení v žaludku. Pokud opravdu chcete něco sladkého nebo škrobnatých potravin se snaží jíst až 12. se nesmí jíst po 6, kromě toho, že jogurt nebo jablka. A pouze kompatibilní produkty konzumaci po celý den. Chcete-li být upřímný, bylo to neuvěřitelně těžké obnovit, ale zvykla jsem si na nic nepopírá. Ale pokaždé, když jsem viděl odraz v zrcadle si uvědomit, že ne vše je marné.
Dál jsem sedět v dumě, ale pouze tehdy, když cítil, že bych mohl odolat pohanka. Samozřejmě, že ji miluju, ale ne do té míry))) jsem se ukázalo po dobu 2 týdnů do 3 měsíců.
Nyní, o rok později, můj vztah k jídlu se změnil, a když jsem si dovolit něco víc (typicky na dovolenou), pak (a někdy i dva) dny v týdnu zařídit DG.

Podělte se o své dojmy z diety a výsledky, jak zhubnout ve společnosti jednodušší