Kakao pro hubnutí

Každý z nás je dítě seznámí s nádhernou vůní a chutí kakaa. Zdá se, že nápoj vyrobený z kakaového prášku je dostatečná výživné (v každém případě, highcalorie káva a čaj), ale přesto, za určitých podmínek, je možné jej použít i na dietu. K dispozici je i speciální dieta, která je založena na využití čokolády, pomocí kterého lze dosáhnout dobrých výsledků. To vše naleznete v tomto článku.

Kakao: přínos nebo újmu?

V kakaových bobů, které jsou surovinou pro kakaového prášku a čokolády oleje, obsahuje velké množství užitečných látek:

• Za prvé, je třeba poznamenat, velký obsah antioxidantů, proti stárnutí buněk a chrání tělo proti zhoubných nádorů a cévních onemocnění a srdce.
• Hořčík je přítomen v fazolích, příznivé účinky na srdce.
• Kofein - dodává energii a vitalitu.
• Serotonin, theobromin a fenylethylaminu - látka, která zvednout náladu a přináší pocit vitality, radosti a uspokojení.
• Polyfenoly - Díky nim tělo po dlouhou dobu, může se cítit hlad.
• Vitamíny A, E, PP, B3 a B6
• Vápník, fosfor, železo, zinek, draslík, a kyselina listová.

Co se týče obsahu tuku na 100 g kakaového prášku obsahuje pouze 15 gramů. Sacharidů stejný - asi 10 krát méně, a proto, že není vysoká sacharidů potraviny, kakao pomáhá v boji proti obezitě. Většina z nich se skládá z bílkovin a vlákniny, která se již mluví o velkých potravinových dávek.

Také jsou zde tyto užitečné vlastnosti kakaa:

• Zlepšuje mozkové krevní oběh
• snižuje krevní tlak
• Obnoví svalů po těžkém tréninku atletického
• Dobré pro kůži

cons

Navzdory množství pozitivních vlastností, kakao může ještě poškodit tělo, protože z těchto nevýhod:

• Obsah kofeinu v ní. Ve skutečnosti, to je malý a je pouze 0,2%, ale tato otázka je stále kontroverzní záležitost vědců.
• Nehygienické podmínky. V zemích produkujících kakao, existují problémy s organizací řádné hygieny.
• Harm kvůli chemikáliím. Rostliny ve velkých plantážích hojně zavlažovány s hnojivy, které obsahují pesticidy.
• Alergie. Chitinu, který může dostat do konečného kakaových výrobků, protože hmyz žijící v fazole, často způsobuje závažné alergické reakce u některých lidí. V tomto případě z použití kakaa by měla být zrušena.

Stojí za zmínku, že nevýhody spojené z větší části nejsou u kakaových bobů a různých škodlivých látek, které mohou vstoupit do výroby produktu.

Mohu použít kakao na dietu

Za prvé, musíme poznamenat, že Weight Watchers je velký rozdíl mezi kakaový prášek, kakaové nápoje a čokolády.

kakaový prášek bez přídavku cukru a dochucovadla ( „Gold Label“, například), obsahuje asi 300 kcal na 100 g 1 lžička 9-10 gramů, to znamená 30 kcal. Bez cukru, bude mléko a jiné přísady šálek tohoto nápoje stojí pouze 60 až 90 kalorií.

Odtučněný kakaový prášek (12%) se ponechá Ducane stravy, protože fáze „STRIPING“, ale ne více než 1 čajová lžička.

Avšak „Nesquik“ a podobné cukrovinky obsahují přibližně 400 kalorií na 100 g suchého produktu a bez proteinu. Ve skutečnosti existuje pouze 17% přírodní produkt, a všechno ostatní - cukr, sůl a příchutě, takže šálek „Nesquik“ identických 1-2 sladkostí.

ach čokoláda Diety mají na ABC Samostatný článek, Takže odpověď pouze na základní otázky:

• hořká čokoláda ve stejné množství kalorií jako v žádném jiném - o 550,
• těžit z nich dát hořké kakaové boby a chuť - cukru a aromatických látek, které samy o sobě hořké kakao. Chcete-li jíst sladké, aniž by došlo k poškození údajů, obrátil svou pozornost na ovoce nebo pít kakao s náhražky cukru,
• čokoláda se rychle zvedne náladu a dává sílu hlavně kvůli cukru, který funguje podobně jako jiné stimulanty: brzy budete chtít víc.

tam je také čokoláda dieta, ale patří do extrému a je v rozporu s pravidly zdravé výživy.

Mám používat kakao na dietu? Ano, ale to nejlepší - ne uvnitř, ale mimo. Například, v obalech s kakaovým máslem.

Kakaové máslo: užitečné vlastnosti

Kakaové máslo je tuk, který se získá z fazolí. Olej se používá především pro kosmetické a léčebné účely, protože zjemňuje pokožku a má celou řadu léčebných vlastností:

• antitussive
• analgetikum
• Protizánětlivé, hojení

Kompozice obsahuje kofein kakaové máslo, kyselinu olejovou, triglyceridy, vitaminy A a E, taniny a minerály. Díky užitných vlastností výrobku, je také možné odstranit pigmentaci pokožky, posilují strukturu vlasu zevnitř, aby se zabránilo vzhled strií na těle a zlepšit nervovou soustavu.

Balící s kakaem

Celulitidy nedávno zábaly v módě, a jeden ze známých způsobů, jako zisk štíhlé tělo, s použitím zábal kakao. Postup je docela pěkné, ale podstatou toho je dát speciální čokoládový složení problematických partií těla.

Výhody čokoládového obalu

Takový postup při pravidelném používání toho přináší velké výhody nejen tělo, ale tělo. Máme seznam hlavních prospěšných vlastností:

• Účinná proti celulitidě efekt
• Léčba akné, pigmentových skvrn
• zlepšení pleti
• metabolismus normalizace
• Snižování nadměrné hmotnosti v období postrodovoy
• Příznivý účinek na nervový systém

Jak vyrobit doma

Receptura kakaové směsi je poměrně jednoduchý:

1. Za prvé, je třeba připravit směs 200 g kakaového prášku, nalít horké mléko (ale nejsou na ně přivedl do varu!), Směs se dobře promíchá a nechá se ochladit na teplotu místnosti.
2. Když se směs začne ochlazovat, tentokrát se vykoupat, aby se vodní páře kůži. Můžete použít peeling.
3. Po koupeli naneste směs na problémové oblasti a zábal s fólií. Film by neměl vymačkat tělo.
4. Na horní straně filmu zabalit šátek nebo prostě lehnout pod teplou přikrývkou. Procedura trvá maximálně 40 minut.
5. Po dokončení odstranit fólii ze směsi a vzít teplou sprchu. Na těle a pak použít krém proti celulitidě. Doporučuje čokoládové zábaly tři dny, celkem ne méně než 10 krát.

recenze

Irina, 40 let. Zábaly se s kakaem a čokoládou maskou a řasy. Důsledkem této situace je dobrá. Kůže na břiše se stala pružnější, otok zmizel z tváře. To je dobrá volba, jak se zbavit celulitidy.

Valentina, 46 let. Myslím, že kakao v potravě může být jeden! Obecně platí, že strava s tímto produktem - jeden z nejlepších, ne-li alergičtí na kakao a chce házet hmotnosti do 5 kg. I střídal mezi ovocem a čokoládovou dietou. Výsledek: poklesla z 79 na 65 kg.

Natalia, 32 let. Tři měsíce na dietě a jako výsledek ona ztratila 12 kg! Je to už šest měsíců, ale já ne zpět, je to velmi příjemné. Zábaly nezkusil.