Kalorický vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický obsah vepřové, slanina, tavené tuky, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařené".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

MinerÁlnÍ vlastnosti vepřové, slanina, tavené tuky, vařené

Jak užitečné vepřové, slanina, tavené tuky, vařené

Nutriční hodnoty a složení "Vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařené".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	898 kcal	1684 kcal	53,3%	5,9%	1685
proteiny	0,07 g	76 g	0,1%		70 g
tuky	99,5 g	60 g	165,8%	18,5%	60 g
voda	0,25 g	2400 g
popel	0,16 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	11 mcg	900 mcg	1,2%	0,1%	917 g
retinol	0,011 mg	~
Vitamin B1, thiamin	0,004 mg	1,5 mg	0,3%		1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,015 mg	1,8 mg	0,8%	0,1%	2 g
Vitamin B4, cholin	6,5 mg	500 mg	1,3%	0,1%	500 g
Vitamin B5, pantotenová	0,007 mg	5 mg	0,1%		7 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,005 mg	2 mg	0,3%		2 g
Vitamin B12, kobalamin	0,09 g	3 mcg	3%	0,3%	3 g
Vitamín PP, NE	0,725 mg	20 mg	3,6%	0,4%	20 g
betain	0,2 mg	~
macronutrients
Draselný, K	15 mg	2500 mg	0,6%	0,1%	2500 g
Vápenatý, Ca	1 mg	1000 mg	0,1%		1000 g
Sodík, Na	27 mg	1300 mg	2,1%	0,2%	1286 g
Fosfor, Ph	9 mg	800 mg	1,1%	0,1%	818 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,13 mg	18 mg	0,7%	0,1%	19 g
Manganu, Mn	0,006 mg	2 mg	0,3%		2 g
Měď, Cu	22 mcg	1000 mcg	2,2%	0,2%	1000 g
Selen, Se	5,7 g	55 mcg	10,4%	1,2%	55 g
Zinek, Zn	0,06 mg	12 mg	0,5%	0,1%	12 g
Steroly (steroly)
cholesterol	97 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,476 g	od 0,9 do 3,7 g	52,9%	5,9%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	10059g	od 4,7 do 16,8 g	100%	11,1%	10 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	31991g	max 18,7 g
14: 0 myristová	1,32 g	~
16: 0 palmitová	19762g	~
17: 0 Margarin	0,274 g	~
18: 0 stearová	10443g	~
20: 0 arachová	0,192 g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	41435g	od 18,8 do 48,8 g	100%	11,1%	41 g
16: 1 palmitolejovou	2,86 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	37818g	~
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9)	0,757 g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	10535g	od 11,2 do 20,6 g	94,1%	10,5%	11 g
18: 2 linolová	9426g	~
18: 2 omega-6, cis, cis	9426g	~
18: 3 linolenová	0,476 g	~
18: 3 omega-3 alfa linolenové	0,476 g	~
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis	0,442 g	~
20: 4 arachidonová	0,191 g	~

energetická hodnota Vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařené je 898 kcal.

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	898 kcal	-%
	proteiny	0,07 g	-%
	tuky	99,5 g	-%
	sacharidy	0 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	0,25 g	-%

Přidejte vepřové maso, slaninu, tavené tuky, vařené do stravovacího deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ VLASTNOSTI vepřové, slanina, tavené tuky, vařené

Vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařené bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou:

Jak užitečné vepřové, slanina, tavené tuky, vařené

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Vepřové maso, solené mokrý, šunka, vykostěné, vařené, nevytápěné (splňující United States Department of Agriculture Standards)
Vepřové maso, mleté jemné / hrubé, zmrazené, syrové (splňující United States Department of Agriculture Standards)
Hormel, mokré osolené vepřové maso, šunka
Hormel VŽDY TENDER, Vepřová panenka s teriyaki aroma.
Hormel VŽDY TENDER, vepřové, prostřední část svíčkové s černým pepřem aramatom

Tagy: Vepřové maso, slanina, tavené tuky, vařené 898 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné slaninou, tavené tuku, vařené, kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti z vepřové, slaniny, tavené tuky, vařené

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné