Kalorie konopí Sesbania, květiny, v páře, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie konopí Sesbania, květiny, v páře, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Hemp Sesbania, květiny, dušené, bez soli".
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
| výhřevnost | 22 kcal | 1684 kcal | 1,3% | 5,9% | 1692 |
| proteiny | 1,14 g | 76 g | 1,5% | 6,8% | 76 g |
| tuky | 0,05 g | 60 g | 0,1% | 0,5% | 50 g |
| sacharidy | 5,23 g | 211 g | 2,5% | 11,4% | 209 g |
| voda | 93,3 g | 2400 g | 3,9% | 17,7% | 2392 g |
| popel | 0,28 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamin B1, thiamin | 0,048 mg | 1,5 mg | 3,2% | 14,5% | 2 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0,043 mg | 1,8 mg | 2,4% | 10,9% | 2 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 57 mcg | 400 mcg | 14,3% | 65% | 399 g |
| Vitamin C, askorbová | 37 mg | 90 mg | 41,1% | 186,8% | 90 g |
| Vitamín PP, NE | 0,25 mg | 20 mg | 1,3% | 5,9% | 19 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 107 mg | 2500 mg | 4,3% | 19,5% | 2488 g |
| Vápenatý, Ca | 22 mg | 1000 mg | 2,2% | 10% | 1000 g |
| Hořčík, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 13,6% | 400 g |
| Sodík, Na | 11 mg | 1300 mg | 0,8% | 3,6% | 1375 g |
| Fosfor, Ph | 21 mg | 800 mg | 2,6% | 11,8% | 808 g |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0,56 mg | 18 mg | 3,1% | 14,1% | 18 g |
| Selen, Se | 0,7 g | 55 mcg | 1,3% | 5,9% | 54 g |
| esenciální aminokyseliny | |||||
| arginin * | 0,062 g | ~ | |||
| valin | 0,069 g | ~ | |||
| histidin * | 0,023 g | ~ | |||
| isoleucin | 0,061 g | ~ | |||
| leucin | 0,095 g | ~ | |||
| lysin | 0,057 g | ~ | |||
| methionin | 0,014 g | ~ | |||
| threonin | 0,051 g | ~ | |||
| tryptofan | 0,017 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0,062 g | ~ | |||
| neesenciální aminokyseliny | |||||
| cystein | 0,011 g | ~ |
energetická hodnota Hemp Sesbania, květiny, dušené, bez soli je 22 kcal.
- šálek = 104 g (22,9 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
| Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
| kalorií | 22 kcal | -% | |
| proteiny | 1,14 g | -% | |
| tuky | 0,05 g | -% | |
| sacharidy | 5,23 g | -% | |
| vláknina | 0 g | -% | |
| voda | 93,3 g | -% | |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL vlastnosti konopí Sesbania, květiny, dušená bez soli
Jak užitečné konopí Sesbania, květiny, v páře, bez soli
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Zelná, vařený, bez soli
- Ředkvičky, syrový
- Ředkev pole, surový
- Pole ředkvičky, vařené, bez soli
- Pole ředkev, vysuší
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
