Kalorický matice směs s arašídy, pražené ořechy veškeré množství oleje a bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Matice smíchat s arašídy, pražené ořechy, to vše bez přidání oleje a soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Matice směs s arašídy, pražené ořechy, to vše bez přídavku soli a oleje".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 594 kcal | 1684 kcal | 35,3% | 5,9% | 1683 |
proteiny | 17,3 g | 76 g | 22,8% | 3,8% | 76 g |
tuky | 51,45 g | 60 g | 85,8% | 14,4% | 60 g |
sacharidy | 25,35 g | 211 g | 12% | 2% | 211 g |
vláknina | 9 g | 20 g | 45% | 7,6% | 20 g |
voda | 1,75 g | 2400 g | 0,1% | 1750 | |
popel | 4,15 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 1 g | 900 mcg | 0,1% | 1000 g | |
Vitamin B1, thiamin | 0,2 mg | 1,5 mg | 13,3% | 2,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,2 mg | 1,8 mg | 11,1% | 1,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 1.205 mg | 5 mg | 24,1% | 4,1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,296 mg | 2 mg | 14,8% | 2,5% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 50 mcg | 400 mcg | 12,5% | 2,1% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 0,4 mg | 90 mg | 0,4% | 0,1% | 100 g |
Vitamín PP, NE | 4.7 mg | 20 mg | 23,5% | 4% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 597 mg | 2500 mg | 23,9% | 4% | 2498 g |
Vápenatý, Ca | 70 mg | 1000 mg | 7% | 1,2% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 225 mg | 400 mg | 56,3% | 9,5% | 400 g |
Sodík, Na | 12 mg | 1300 mg | 0,9% | 0,2% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 435 mg | 800 mg | 54,4% | 9,2% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 3,7 mg | 18 mg | 20,6% | 3,5% | 18 g |
Manganu, Mn | 1.937 mg | 2 mg | 96,9% | 16,3% | 2 g |
Měď, Cu | 1279 mcg | 1000 mcg | 127,9% | 21,5% | 1000 g |
Zinek, Zn | 3,8 mg | 12 mg | 31,7% | 5,3% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 2,242 g | ~ | |||
valin | 0,934 g | ~ | |||
histidin * | 0,48 g | ~ | |||
isoleucin | 0,744 g | ~ | |||
leucin | 1,371 g | ~ | |||
lysin | 0,712 g | ~ | |||
methionin | 0,228 g | ~ | |||
threonin | 0597g | ~ | |||
tryptofan | 0,264 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,953 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,806 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 2,056 g | ~ | |||
glycin | 1,064 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 4,423 g | ~ | |||
proline | 0,875 g | ~ | |||
serin | 0,917 g | ~ | |||
tyrosin | 0676g | ~ | |||
cystein | 0,287 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,19 g | od 0,9 do 3,7 g | 21,1% | 3,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 10535g | od 4,7 do 16,8 g | 100% | 16,8% | 11 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 6899g | max 18,7 g | |||
8: 0 kaprylová | 0,045 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,045 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,271 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,216 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 4,213 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,749 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 31395g | od 18,8 do 48,8 g | 100% | 16,8% | 31 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,223 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 30802g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,259 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 10768g | od 11,2 do 20,6 g | 96,1% | 16,2% | 11 g |
18: 2 linolová | 10535g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,19 g | ~ |
energetická hodnota Matice směs s arašídy, pražené ořechy, to vše bez přídavku soli a oleje je 594 kcal.
- šálek = 137 g (813,8 kcal)
- oz = 28,35 g (168,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 594 kcal | -% | |
proteiny | 17,3 g | -% | |
tuky | 51,45 g | -% | |
sacharidy | 25,35 g | -% | |
vláknina | 9 g | -% | |
voda | 1,75 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI NUT MIX s arašídy, pražené ořechy ALL bez oleje a adičních solí
Užitečná matice směs s arašídy, pražené ořechy, to vše bez přídavku soli a oleje
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Kokosový maso sušené vločky, pražené
- Kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového buničiny), se surový
- Kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového buničiny), slazené, v konzervách
- Mléko kokosové (získaný z depresi buničiny a latexu) se surový
- Mléko kokosové (získaný z depresi buničiny a latexu), v konzervách
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie sýr domů mokrý, 1% tuku, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický matice voda (Matai), surový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Matice vody, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické pahirizus (jicama), vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýně velké rodil, pečené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie řepy, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický mrkev, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Ořechy, semena. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický matice mix, všechny šrouby jsou v oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický ořechový, smažené bez oleje, bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie semena chlebovník, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie ořech americký černý, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah vlašských ořechů. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický pistácie, olej-smažené, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bavlníkových semen bez gossypol, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýňová semínka celá, smažené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický Macadamia matice smažené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický matice směs s arašídy, pražené ořechy a to vše bez oleje s přídavkem soli. Chemické…
- Kalorický matice směs bez arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční…