Che.Herinhap.ru

Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie Matice smíchat s arašídy, pražené ořechy vše v oleji bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost607 kcal1684 kcal36%5,9%1686
proteiny20,04 g76 g26,4%4,3%76 g
tuky53,95 g60 g89,9%14,8%60 g
sacharidy21,05 g211 g10%1,6%211 g
vláknina7 g20 g35%5,8%20 g
voda2,08 g2400 g0,1%2080 g
popel2,88 g~
vitamíny
beta karoten0,002 mg5 mg
Lutein + zeaxantin8 g~
Vitamin B1, thiamin0,189 mg1,5 mg12,6%2,1%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,196 mg1,8 mg10,9%1,8%2 g
Vitamin B4, cholin52 mg500 mg10,4%1,7%500 g
Vitamin B5, pantotenová1.14 mg5 mg22,8%3,8%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,352 mg2 mg17,6%2,9%2 g
Vitamin B9, kyselina listová83 mcg400 mcg20,8%3,4%399 g
Vitamin C, askorbová0,5 mg90 mg0,6%0,1%83 g
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE7,82 mg15 mg52,1%8,6%15 g
tokoferol beta0,22 mg~
gama-tokoferol6,39 mg~
delta tokoferol0,32 mg~
Vitamín K, fylochinon5,7 g120 mcg4,8%0,8%119 g
Vitamín PP, NE7,709 mg20 mg38,5%6,3%20 g
macronutrients
Draselný, K632 mg2500 mg25,3%4,2%2498 g
Vápenatý, Ca117 mg1000 mg11,7%1,9%1000 g
Hořčík, Mg229 mg400 mg57,3%9,4%400 g
Sodík, Na5 mg1300 mg0,4%0,1%1250 g
Fosfor, Ph456 mg800 mg57%9,4%800 g
stopové prvky
Železo, Fe2,61 mg18 mg14,5%2,4%18 g
Manganu, Mn2,04 mg2 mg102%16,8%2 g
Měď, Cu907 mcg1000 mcg90,7%14,9%1000 g
Selen, Se33,9 g55 mcg61,6%10,1%55 g
Zinek, Zn3,36 mg12 mg28%4,6%12 g
stravitelných sacharidů
Škrob a dextrin4,2 g~
Mono- a di-sacharidy (cukry)4,15 gmax 100 g
sacharóza4,15 g~
esenciální aminokyseliny
arginin *2,965 g~
valin1,001 g~
histidin *0,572 g~
isoleucin0,826 g~
leucin1,656 g~
lysin0,782 g~
methionin0,283 g~
threonin0,703 g~
tryptofan0,22 g~
fenylalanin1,182 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,982 g~
kyselina asparagová2,892 g~
glycin1,387 g~
kyselina glutamová5574g~
proline0,957 g~
serin1,168 g~
tyrosin0,786 g~
cystein0,288 g~
mastné kyseliny
trans-tuky0,055 gmax 1,9 g
mononenasycené trans tuky0,023 g~
polynenasycené trans tuky0,032 g~
Omega-3 mastné kyseliny0,087 god 0,9 do 3,7 g9,7%1,6%1 g
Omega-6 mastné kyseliny14478god 4,7 do 16,8 g100%16,5%14 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny8711gmax 18,7 g
4: 0 Oil0,004 g~
8: 0 kaprylová0,003 g~
10: 0 kaprinové0,002 g~
12 0 laurová0,002 g~
14: 0 myristová0,043 g~
15: 0 pentadekanová0,005 g~
16: 0 palmitová5,205 g~
17: 0 Margarin0,046 g~
18: 0 stearová2,022 g~
20: 0 arachová0,361 g~
22: 0 behenová0,641 g~
24: 0 lignocerová0,378 g~
Mononenasycené mastné kyseliny28488god 18,8 do 48,8 g100%16,5%28 g
14: 1 myristolejová0,001 g~
16: 1 palmitolejovou0,128 g~
16: 1 cis0,127 g~
16: 1 trans0,001 g~
17: 1 Geptadetsenovaya0,037 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)27914g~
18: 1 cis27893g~
18: 1 trans0,021 g~
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9)0,375 g~
22: 1 kyseliny erukové (omega-9)0,027 g~
22: 1 cis0,027 g~
24: 1 Nervonovaya, cis (omega-9) 0,006 g~
Polynenasycené mastné kyseliny14612god 11,2 do 20,6 g100%16,5%15 g
18: 2 linolová14495g~
18: 2 trans-isomeru není definováno0,032 g~
18: 2 omega-6, cis, cis14455g~
18: 2 konjugované kyseliny linolové0,008 g~
18: 3 linolenová0,082 g~
18: 3 omega-3 alfa linolenové0,082 g~
18: 4 Stioridovaya0,001 g~
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis0,013 g~
20: 4 arachidonová0,01 g~
20: 5 eikosapentaenová (EPA), Omega 3 0,005 g~
22: 4 docosatetraenoic0,005 g~

energetická hodnota Matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli je 607 kcal.

  • šálek = 142 g (861,9 kcal)
  • lžíce = 8,9 m (54 kcal)
  • oz = 28,35 g (172,1 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií607 kcal-%
proteiny20,04 g-%
tuky53,95 g-%
sacharidy21,05 g-%
vláknina7 g-%
voda2,08 g-%
Přidat matice směs s arašídy, všechny matice smažená na másle, bez přidané soli v potravinářském deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ VLASTNOSTI NUT MIX s arašídy, všechny matice smažení bez přidané soli

Matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: potraviny vlákna - 35%, vitamin B1 - 12,6%, vitamin B5 - 22,8%, vitamin B6 - 17,6%, B9 vitaminu - 20,8%, vitamin E - 52 1%, vitamín PP - 38,5%, draslík - 25,3%, vápník - 11,7% Mg - 57,3%, fosfor - 57%, železo - 14,5%, mangan - 102% měď - 90,7%, selen - 61,6% Zn - 28%

Užitečná matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • vitamin E má antioxidační vlastnosti potřebné pro fungování gonád, srdečního svalu, to je univerzální regulátor buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E pozorována hemolýza, neurologické poruchy.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového buničiny), se surový
  • Kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového buničiny), slazené, v konzervách
  • Mléko kokosové (získaný z depresi buničiny a latexu) se surový
  • Mléko kokosové (získaný z depresi buničiny a latexu), v konzervách
  • Kokosovým mlékem (latex)
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení ořechy, semena
  • chemické složení "Matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli"
Tagy: Matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli 607 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné matice směsi s arašídy, všechny matice smažená na másle bez přidané soli, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti matic míchat s arašídy, všechny matice smažená na másle bez přidané soli
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorické pahirizus (jicama), vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické pahirizus (jicama), vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický pistácie, olej-smažené, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický pistácie, olej-smažené, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický ořechový, v oleji, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický ořechový, v oleji, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Brazilský ořech není vybělí, vysušen. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie Brazilský ořech není vybělí, vysušen. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah vlašských ořechů. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah vlašských ořechů. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické mandle, smažené na oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mandle, smažené na oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie ořech americký černý, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie ořech americký černý, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický matice směs s arašídy, pražené ořechy a to vše bez oleje s přídavkem soli. Chemické…Kalorický matice směs s arašídy, pražené ořechy a to vše bez oleje s přídavkem soli. Chemické…
Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční…Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční…
» » » Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.