Kalorie bavlníkových semen bez gossypol, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Bavlníková semena bez gossypol, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Bavlníková semena bez gossypolu, smažené".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 506 kcal | 1684 kcal | 30% | 5,9% | 1687 |
proteiny | 32,59 g | 76 g | 42,9% | 8,5% | 76 g |
tuky | 36,29 g | 60 g | 60,5% | 12% | 60 g |
sacharidy | 21,9 g | 211 g | 10,4% | 2,1% | 211 g |
vláknina | 5,5 g | 20 g | 27,5% | 5,4% | 20 g |
voda | 4,65 g | 2400 g | 0,2% | 2325 g | |
popel | 4,58 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 22 mcg | 900 mcg | 2,4% | 0,5% | 917 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,75 mg | 1,5 mg | 50% | 9,9% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,255 mg | 1,8 mg | 14,2% | 2,8% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,456 mg | 5 mg | 9,1% | 1,8% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,782 mg | 2 mg | 39,1% | 7,7% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 233 mcg | 400 mcg | 58,3% | 11,5% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 9 mg | 90 mg | 10% | 2% | 90 g |
Vitamín PP, NE | 3 mg | 20 mg | 15% | 3% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1350 mg | 2500 mg | 54% | 10,7% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 100 mg | 1000 mg | 10% | 2% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 440 mg | 400 mg | 110% | 21,7% | 400 g |
Sodík, Na | 25 mg | 1300 mg | 1,9% | 0,4% | 1316 g |
Fosfor, Ph | 800 mg | 800 mg | 100% | 19,8% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 5.4 mg | 18 mg | 30% | 5,9% | 18 g |
Manganu, Mn | 2.181 mg | 2 mg | 109,1% | 21,6% | 2 g |
Měď, Cu | 1200 g | 1000 mcg | 120% | 23,7% | 1000 g |
Zinek, Zn | 6 mg | 12 mg | 50% | 9,9% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 4,402 g | ~ | |||
valin | 1,672 g | ~ | |||
histidin * | 1,027 g | ~ | |||
isoleucin | 1,174 g | ~ | |||
leucin | 2,226 g | ~ | |||
lysin | 1,654 g | ~ | |||
methionin | 0,529 g | ~ | |||
threonin | 1,205 g | ~ | |||
tryptofan | 0,492 g | ~ | |||
fenylalanin | 2,029 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 1,512 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 3,547 g | ~ | |||
glycin | 1,58 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 8,158 g | ~ | |||
proline | 1,389 g | ~ | |||
serin | 1,629 g | ~ | |||
tyrosin | 1,174 g | ~ | |||
cystein | 0,855 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,069 g | od 0,9 do 3,7 g | 7,7% | 1,5% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 17865g | od 4,7 do 16,8 g | 106,3% | 21% | 17 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 9699g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,341 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 8,433 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0853g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 6919g | od 18,8 do 48,8 g | 36,8% | 7,3% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,256 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 6612g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 18068g | od 11,2 do 20,6 g | 100% | 19,8% | 18 g |
18: 2 linolová | 17865g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,069 g | ~ |
energetická hodnota Bavlníková semena bez gossypolu, smažené je 506 kcal.
- šálek = 149 g (753,9 kcal)
- lžíce = 10 g (50,6 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 506 kcal | -% | |
proteiny | 32,59 g | -% | |
tuky | 36,29 g | -% | |
sacharidy | 21,9 g | -% | |
vláknina | 5,5 g | -% | |
voda | 4,65 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI bavlníkových semen bez gossypolu Smažené
Jak užitečné Bavlníková semena bez gossypolu, smažené
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Matice směs s arašídy, pražené ořechy, to vše bez přídavku soli a oleje
- Matice směs s arašídy, všechny šrouby jsou pečené v oleji bez přidané soli
- Matice mix, všechny šrouby jsou v oleji bez přidané soli
- pekanový ořech
- Ořechový, smažené bez oleje, bez přidané soli
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie vojtěška semena, klíčící, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií hrách, zralé naklíčená semena, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Cucurbita pepo plátky, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Cucurbita pepo plátky, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Cucurbita pepo, tykev a rovný, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií fazole mungo, zralá semena naklíčená, konzervy, suchý výrobek bez marinády. Chemické…
- Kalorií fazole zralé naklíčená semena, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické ostřelování boby, žlutá, konzervované, bez přídavku soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií fazole, zralá semena naklíčená, vařené, se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie ostřelování fazole, žluté, zmrazené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Ořechy, semena. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický moučky z bavlníkových semen, aniž by gossypol částečně odtučněná. Chemické složení a…
- Kalorický moučka z bavlníkových semen, aniž by gossypol částečně odtučněná. Chemické složení a…
- Kalorie jídlo bavlníkový bez gossypol, s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jídlo koláč sezamový, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický jádro slunečnicový olej a smažené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií semena divokého ředkvičky, přímý sušená. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vanilkový extrakt, umělé, bez alkoholu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie octem balsamico. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vinný ocet, červené. Chemické složení a nutriční hodnota.