Kalorický matice směs bez arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie matice směs bez arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Matice směs bez arašídy, ořechy vše v oleji s přidáním soli".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 615 kcal | 1684 kcal | 36,5% | 5,9% | 1685 |
proteiny | 15,52 g | 76 g | 20,4% | 3,3% | 76 g |
tuky | 56,17 g | 60 g | 93,6% | 15,2% | 60 g |
sacharidy | 22,27 g | 211 g | 10,6% | 1,7% | 210 g |
vláknina | 5,5 g | 20 g | 27,5% | 4,5% | 20 g |
voda | 3,15 g | 2400 g | 0,1% | 3150 g | |
popel | 2,89 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
beta karoten | 0,004 mg | 5 mg | 0,1% | 4 g | |
beta-kryptoxanthin | 1 g | ~ | |||
Lutein + zeaxantin | 22 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,504 mg | 1,5 mg | 33,6% | 5,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,486 mg | 1,8 mg | 27% | 4,4% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 51,2 mg | 500 mg | 10,2% | 1,7% | 502 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,962 mg | 5 mg | 19,2% | 3,1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,18 mg | 2 mg | 9% | 1,5% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 56 mcg | 400 mcg | 14% | 2,3% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 0,5 mg | 90 mg | 0,6% | 0,1% | 83 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 8,2 mg | 15 mg | 54,7% | 8,9% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 17,9 g | 120 mcg | 14,9% | 2,4% | 120 g |
Vitamín PP, NE | 1,964 mg | 20 mg | 9,8% | 1,6% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 544 mg | 2500 mg | 21,8% | 3,5% | 2495 g |
Vápenatý, Ca | 106 mg | 1000 mg | 10,6% | 1,7% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 251 mg | 400 mg | 62,8% | 10,2% | 400 g |
Sodík, Na | 306 mg | 1300 mg | 23,5% | 3,8% | 1302 g |
Fosfor, Ph | 449 mg | 800 mg | 56,1% | 9,1% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 2,57 mg | 18 mg | 14,3% | 2,3% | 18 g |
Manganu, Mn | 1.547 mg | 2 mg | 77,4% | 12,6% | 2 g |
Měď, Cu | 1795 mcg | 1000 mcg | 179,5% | 29,2% | 1000 g |
Selen, Se | 421,5 g | 55 mcg | 766,4% | 124,6% | 55 g |
Zinek, Zn | 4,66 mg | 12 mg | 38,8% | 6,3% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 4,38 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,989 g | ~ | |||
valin | 0,952 g | ~ | |||
histidin * | 0,416 g | ~ | |||
isoleucin | 0,703 g | ~ | |||
leucin | 1,265 g | ~ | |||
lysin | 0682g | ~ | |||
methionin | 0,346 g | ~ | |||
threonin | 0,568 g | ~ | |||
tryptofan | 0,252 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,82 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,715 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,617 g | ~ | |||
glycin | 0844g | ~ | |||
kyselina glutamová | 3,872 g | ~ | |||
proline | 0,773 g | ~ | |||
serin | 1,62 g | ~ | |||
tyrosin | 0,51 g | ~ | |||
cystein | 0,302 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,249 g | od 0,9 do 3,7 g | 27,7% | 4,5% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 11,137 g | od 4,7 do 16,8 g | 100% | 16,3% | 11 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 9087g | max 18,7 g | |||
8: 0 kaprylová | 0,078 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,078 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,467 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,342 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 4,932 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,783 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 33137g | od 18,8 do 48,8 g | 100% | 16,3% | 33 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,329 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 32517g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,149 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 11449g | od 11,2 do 20,6 g | 100% | 16,3% | 11 g |
18: 2 linolová | 11,137 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,249 g | ~ |
energetická hodnota Matice směs bez arašídy, ořechy vše v oleji s přidáním soli je 615 kcal.
- šálek = 144 g (885,6 kcal)
- oz = 28,35 g (174,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 615 kcal | -% | |
proteiny | 15,52 g | -% | |
tuky | 56,17 g | -% | |
sacharidy | 22,27 g | -% | |
vláknina | 5,5 g | -% | |
voda | 3,15 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI NUT MIX NO arašídy, všechny matice smažení se přidané soli
Užitečná matice směs bez arašídy, ořechy vše v oleji s přidáním soli
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamin E má antioxidační vlastnosti potřebné pro fungování gonád, srdečního svalu, to je univerzální regulátor buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E pozorována hemolýza, neurologické poruchy.
- vitamin K Reguluje krevní srážlivost. Nedostatek vitaminu K vede ke zvýšení doby srážení, snížených hladin protrombinu v krvi.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- lněná semínka
- Jádra obyčejné dýňová semínka a dýně velkoplodých smažené sůl
- Loupaná sezam jádra smažené olejem bez přidané soli
- semena obilí, smažené bez oleje, s přídavkem solí
- semena obilí, smažené v oleji, s přídavkem solí
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie mléčné krmné, s kyselinou laurovou olejem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické hranolky, obalované suchá směs byla připravena s přídavkem vody, mléka a másla. Chemické…
- Kalorický směs kukuřice a fazolí lima, zmrazené, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický matice voda (Matai), surový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Matice vody, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické pahirizus (jicama), vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický pahirizus (jicama), surový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Ořechy, semena. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický matice mix, všechny šrouby jsou v oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický matice směs s arašídy, pražené ořechy veškeré množství oleje a bez přidané soli. Chemické…
- Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie semena chlebovník, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie ořech americký černý, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah vlašských ořechů. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bavlníkových semen bez gossypol, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýňová semínka celá, smažené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kešu v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mandle, smažené v oleji s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický matice směs s arašídy, pražené ořechy a to vše bez oleje s přídavkem soli. Chemické…
- Kalorický matice směs s arašídy, ořechy vše v oleji s přídavkem soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický ořechový, v oleji, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.