Kalorický ořechový, v oleji, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický Pecan, v oleji, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Ořechový, v oleji, se přidané soli".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 715 kcal | 1684 kcal | 42,5% | 5,9% | 1682 |
proteiny | 9,2 g | 76 g | 12,1% | 1,7% | 76 g |
tuky | 75,23 g | 60 g | 125,4% | 17,5% | 60 g |
sacharidy | 13,01 g | 211 g | 6,2% | 0,9% | 210 g |
vláknina | 9,5 g | 20 g | 47,5% | 6,6% | 20 g |
voda | 1,13 g | 2400 g | |||
popel | 1,42 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 5 g | 900 mcg | 0,6% | 0,1% | 833 g |
beta karoten | 0,062 mg | 5 mg | 1,2% | 0,2% | 5 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,473 mg | 1,5 mg | 31,5% | 4,4% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,11 mg | 1,8 mg | 6,1% | 0,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,737 mg | 5 mg | 14,7% | 2,1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,187 mg | 2 mg | 9,4% | 1,3% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 15 mcg | 400 mcg | 3,8% | 0,5% | 395 g |
Vitamin C, askorbová | 0,7 mg | 90 mg | 0,8% | 0,1% | 88 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 2,53 mg | 15 mg | 16,9% | 2,4% | 15 g |
tokoferol beta | 0,35 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 24.2 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 1,07 mg | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 1,2 mg | 20 mg | 6% | 0,8% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 392 mg | 2500 mg | 15,7% | 2,2% | 2497 g |
Vápenatý, Ca | 67 mg | 1000 mg | 6,7% | 0,9% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 121 mg | 400 mg | 30,3% | 4,2% | 399 g |
Sodík, Na | 393 mg | 1300 mg | 30,2% | 4,2% | 1301 |
Fosfor, Ph | 263 mg | 800 mg | 32,9% | 4,6% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 2,47 mg | 18 mg | 13,7% | 1,9% | 18 g |
Manganu, Mn | 3,7 mg | 2 mg | 185% | 25,9% | 2 g |
Měď, Cu | 1200 g | 1000 mcg | 120% | 16,8% | 1000 g |
Selen, Se | 6 g | 55 mcg | 10,9% | 1,5% | 55 g |
Zinek, Zn | 4,47 mg | 12 mg | 37,3% | 5,2% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Škrob a dextrin | 0,28 g | ~ | |||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 3,97 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,04 g | ~ | |||
sacharóza | 3,9 g | ~ | |||
fruktóza | 0,04 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,181 g | ~ | |||
valin | 0,413 g | ~ | |||
histidin * | 0,262 g | ~ | |||
isoleucin | 0,337 g | ~ | |||
leucin | 0,6 g | ~ | |||
lysin | 0,288 g | ~ | |||
methionin | 0,183 g | ~ | |||
threonin | 0,307 g | ~ | |||
tryptofan | 0,093 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,428 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,398 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,933 g | ~ | |||
glycin | 0,454 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 1,835 g | ~ | |||
proline | 0,364 g | ~ | |||
serin | 0,476 g | ~ | |||
tyrosin | 0,216 g | ~ | |||
cystein | 0,153 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 108 mg | ~ | |||
kampesterolu | 7 mg | ~ | |||
stigmasterol | 5 mg | ~ | |||
beta Sitosterol | 96 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 1,031 g | od 0,9 do 3,7 g | 100% | 14% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 22552g | od 4,7 do 16,8 g | 134,2% | 18,8% | 17 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 7,238 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 4,969 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,849 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,145 g | ~ | |||
22: 0 behenová | 0,162 g | ~ | |||
24: 0 lignocerová | 0,114 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 40,97 g | od 18,8 do 48,8 g | 100% | 14% | 41 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,024 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 40681g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,265 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 23584g | od 11,2 do 20,6 g | 114,5% | 16% | 21 g |
18: 2 linolová | 22552g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 1,031 g | ~ |
energetická hodnota Ořechový, v oleji, se přidané soli je 715 kcal.
- šálek = 110 g (786,5 kcal)
- oz (15 poloviny) = 28,35 g (202,7 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 715 kcal | -% | |
proteiny | 9,2 g | -% | |
tuky | 75,23 g | -% | |
sacharidy | 13,01 g | -% | |
vláknina | 9,5 g | -% | |
voda | 1,13 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI pekanové ořechy, na másle, se solí
Užitečná Pecan, v oleji, se přidané soli
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamin E má antioxidační vlastnosti potřebné pro fungování gonád, srdečního svalu, to je univerzální regulátor buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E pozorována hemolýza, neurologické poruchy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Loupaná sezam jádra smažené olejem bez přidané soli
- semena obilí, smažené bez oleje, s přídavkem solí
- semena obilí, smažené v oleji, s přídavkem solí
- semena obilí, vysuší, doplněné solemi
- Slunečnicový olej s přídavkem soli
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléčné krmné, s kyselinou laurovou olejem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický tykev (kalabas), vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické -fri brambory, vlnité nebo přímé řezy, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před…
- Kalorií hranolky všech typů, s přidáním soli, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a…
- Kalorické bramborové klínky, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický hranolky steak, s přidáním soli v průběhu vaření, zmrazené po vaření v troubě. Chemické…
- Kalorické hranolky steak, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před vařením (surový). Chemické…
- Kalorií dýně, barva, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie řepy, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický devětsil, vařené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický mrkev, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický celer, vařené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Ořechy, semena. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický ořechový, v oleji, a to bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický ořechový, smažené bez oleje, bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýňová semínka celá, smažené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mandle, smažené v oleji s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický ořechový, smažené bez oleje, s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.