Mosphilmovskaya dieta

Každý hráč ví, že kamera „smyslem pro detail“ i minimální postava nedostatky a umožňuje jejich zobrazení. Mosphilmovskaya dieta Říkalo se při byla jednou použita v mnoha populárních sovětských umělců. Neztratil svůj význam i dnes.

Hlavní ustanovení Mosfilmu stravy

Tato technika spočívá v téměř úplné vyloučení sacharidy (Tuky jsou také v hanbě). Hlavním zdrojem energie během diety je strava bohatá na proteiny. Tato metoda umožňuje svaly chránit tkáně před poškozením a urychluje proces hubnutí (pro zpracování proteinů tělo spotřebovává určitou energii). Bohužel, menu je zobrazeno níže nesvítí rozmanitost - stojan zkouška moc hubené stravy není pro každého. Máte-li problémy se zdravím této techniky je dát, ale i s vynikající zdravotní stav jejího trvání by neměla přesáhnout 12 dní. Během této doby obvykle trvá 6-9 kg nadváhy.

Mosfilmu dietní menu

Během diety nelze odchýlit od zadaného menu. Na základě úplného zákazu jsou cukr, tuk, a jakýkoli sůl. Doporučená nápoj non-sycené minerální nebo stolní vody, čaj (nejlépe - zelená).

• № Dny 1, 2 a 3: průměrný jogurt tuku
• № dnech 4, 5 a 6: bez kůže kuře vařené
• Dny № 7, 8 a 9: jablka (Bez omezení počtu prioritou zelených odrůd)
• № dny 10, 11 a 12: nízkokalorické tvrdý sýr a suché červené víno (2-3 sklenic denně)

Řádné ukončení Mosfilmu stravy

Otestovat zámožné nabídku nebylo marné, po strava by měla kontrolovat sortiment potravin a produkty.

Podléhá přísným omezením:
• Jednoduché cukry
• Mastné a smažené potraviny
• Tuky živočišného původu
• Výrobky z bílé mouky
• Alkohol

Prioritou by mělo být pro potraviny rostlinného původu, stejně jako nízkotučné mléčné výrobky a libové maso (drůbež, ryby).

Výběrem této diety, je třeba připomenout, že rychlá ztráta hmotnosti je obvykle k ničemu není. Výživu doporučují hubnutí pomalu, ale jistě - to vám umožní udržet zdraví a chrání tělo ochabující, současně náhlé hubnutí.