Kyselina chlorogenová

Složky síly;

Obsah

Potraviny bohaté na kyseliny chlorogenové:

Kyselina chlorogenová pro krásu a zdraví

V poslední době častější informace hlorogenovoykislote. Důvod je jednoduchý - dostat úžasnou schopnost hlorogenovoykisloty aktivně zhubnout. Takže ať už je to ve skutečnosti, a to, co eschesvoystva charakterizují tuto látku - pojďme řešit společně.

Potraviny bohaté na kyseliny chlorogenové:

zrnková káva

pampelišky pampeliška

slunečnicová semínka

borůvka

Čekanka (kořen) cikorka

Obecná charakteristika chlorogenové kyselinychlorogenové kyseliny se nejčastěji nalézt ve složení rostlin, a bylo zjištěno, vědci ve složení některých mikroorganismů.

Jedná se o bezbarvé krystaly. Jeho vzorec - C₁₆H₁₈O₉. Snadno rozpustný ve vodě a v ethanolu.

Chlorogenové - produkt kyselina kávová, a je-li byttochnee, její ester, který obsahuje také stereoisomer hinnoykisloty. Z rostlinného materiálu se extrahuje etanola.Takzhe chlorogenové kyseliny mohou být připraveny synteticky z chinová kyseliny skořicové.

Denní potřeba kyseliny chlorogenovéV den, kdy kyseliny chlorogenové, musí člověk, který není vyšší než je obsažen v jednom šálku kofe.Dazhe vzhledem k tomu, že v průběhu pražení ztratil mnoho této látky. Předpokládá se, že nedostatek kyseliny chlorogenové v lidském těle je velmi vzácná, protože se vyskytuje v mnoha běžných potravinách dost. Pokud jde o černé kávy, míra spotřeby je považován za 1-4 šálky denně.

Potřeba zvýšení chlorogenové kyseliny:• nestabilní krevní davlenii-

• Je-li vospaleniyah-

• tendence ke vzniku rakoviny zabolevaniyam-

• slabost, letargie, nízký tón organizma-

• zhubnout, pokud je to žádoucí.

Potřeba sníženou chlorogenové kyseliny:• při saharnomdiabete-

• osteporoze-

• glaukome-

• v případě problémů s játry a žlučových puzyrem-

• vřed stomach-

• při neuróza.

Stravitelnost kyselina chlorogenováTato kyselina se snadno absorbuje. Nicméně, v alkalizaci organismu, může být převedena na těžko rozpustné soli.

Užitečné vlastnosti kyseliny chlorogenové na tělesné eevliyanie hmotnost chlorogenové sposobstvuetsnizheniyu, brání vzniku nádorových buněk. Blagotvornovliyaet na srdce, tonizuje srdeční sval, vyravnivaetdavlenie zabraňuje trombózaa normalizuje hladinu cukru v krvi.

Posiluje svaly a kosti kostry, normalizuje funkci jater a zabraňuje stárnutí organismu.

chlorogenové kyseliny má hmotnost prospěšných vlastností, mezi nimiž jsou následující:

• antibakteriální akce, je

• protivovospalitelnoe-

• protivovirusnoe-

• antioxidační účinek.

Odborníci se domnívají, že při použití kyseliny chlorogenové, aby se dosáhlo jakéhokoli stabilního výsledku nutná dieta a fyzické aktivnost.Mediki to připisují skutečnosti, že získal podporu, tělo musí pracovat. V opačném případě, nízká fyzická aktivita, výsledný organismus bude řídit puls energie proti sobě.

Interakce s dalšími prvkyPředpokládá se, že kyselina chlorogenová snižuje schopnost těla trávit sacharidy. Rozpustný ve vodě.

Známky přebytek kyseliny chlorogenové v těleSe všemi pozitivními vlastnostmi kyseliny chlorogenové mozhetprinesti hodně poškození našeho těla. Za prvé, kasaetsyachrezmernogo jeho použití. Kofein působí na jemné organizmv malých množstvích, může způsobit ho nepriyatnosti.Prezhde pravděpodobné, že trpí oběhový systém a nervy, čímž mozhetrazvitsya neurózu a arytmie.

Také se sníženou imunitou, schopnost krevních sraženin rastet.Krome Navíc mnoho z výše uvedených kladných vlastností této kyseliny se může stát negativní při použití kyseliny chlorogenové ve velkých objemech.

Známky nedostatku chlorogenové kyseliny:• Rychlé ustalost-

• vyalost-

• Snížení immuniteta-

• nestabilní tlakově

• slabé srdeční činnosti.

Faktory, které ovlivňují obsah kyseliny chlorogenové v těle chlorogenové kyseliny se nachází v přírodě, a to zejména v rostlinách. Lidské tělo nedokáže vyrobit, a vrátí se s jídlem.

Pokud jde o využívání zelené kávy - zde razdelilis.Odni názory vědců je užitečný produkt domnívají, jiní varují, prohlašovat, že to může vést k bolesti v žaludku, průjema řada dalších zdravotních problémů.

Takové odborníci doporučují nicméně přednost pražené kávy, vyznačující se tím, že koncentrace chlorogenové o 60% nižší, jako populární použití zelenogo.Storonniki zelené kávy doporučuje použít oblíbený nápoj v množství 1-2 šálků za den.

Kyselina chlorogenová pro krásu a zdraví

chlorogenová kyselina musí být požití, jako stimulující faktor.V omezené množství, že posiluje naše tělo, zlepšuje své ochranné funkce, normalizuje funkci vnitřních orgánů, zlepšuje tón pleti a náladu.

Jednou z nejdůležitějších vlastností chlorogenové kyseliny je jeho sposobnostsnizhat hmotnosti. Samozřejmě, že se jedná o složitý a nepříliš studoval proces. New V současné době vědci tvrdí, že kyselina chlorogenová je propuštěnglukózaz glykogenu, což tak schopnost používat tělo na prvním místě, nahromaděné tukové zásoby.

Studie potvrzují určitý pokrok při snižování tělesné hmotnosti u lidí, s použitím k tomuto účelu kofe.No předpokládají, že kyselina chlorogenová je hlavním faktorem, který přispívá k pořízení ideálních forem, ještě za to nestojí. Lékaři zdůrazňují význam správné výživy a aktivního pohybu.