Power pro zuby a dásně

Home;

Obsah

Užitečné produkty pro zuby a dásně

Obecná doporučení
Tradiční metody obnovy zubů a dásní

Škodlivé produkty pro zuby a dásně

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

Potraviny pro orgány;

Zdorovyezuby a dásně - krásná dekorace pro váš obličej. Zuby v starinuopredelyali lidské zdraví, to je v pořádku.

Dnes je krásný úsměv je důležitým atributem privlekatelnosticheloveka. To usnadňuje vytváření společenských kontaktů, pomogaetdobitsya úspěchu ve společnosti. Kromě sociálně-estetickou funkci, zuby a dásně jsou velmi důležité anatomické význam.

Encyklopedie říká, že zuby - formace kosti v polostirta, které se používají k mletí potravin. Kromě toho igrayutsuschestvennuyu roli při výslovnosti mnoha zvuků. Raspolagayutsyav zuby zub-desnovyh kapsy. Hlavní funkcí gumy - ochranou zubovot uvolnění a vypadnutí.

Užitečné produkty pro zuby a dásně

mrkev.Obsahuje karoten, které lze využít v ústech a dásní. Ukreplyaetzubnuyu smalt. V surové formě, je vynikající cvičenec dlyazubov a dásně.
mléko.Obsahuje vápník, který je stavební materiál dlyazubov.
Ryba.Soderzhit fosfor, který je také nezbytné pro zuby.
Greeny. Organická výborným zdrojem vápníku.
Morskayakapusta. Vzhledem k vysokému obsahu jódu a dalších poleznyhmikroelementov obnovuje metabolizmus.
jablka.Výborná masáž dásně, čistý, odstranění plaku.
dýně.Obsahuje fluorid, zinek a selen. Dokonale bělení zubů, činí více fit a zdravý.
Čekanka. Obnovuje metabolismus. Stimuluje krevní oběh v ústní dutině.
cibule.Obsahuje vitamin C, těkavé. Desen.Preduprezhdaet podporuje vznik kurděje.

Obecná doporučení

1Zdravé zuby a dásně zdorovyavsego závisí na stavu organismu. Proto lékaři doporučují pravidelné zanyatiyasportom, které stimulují krevní oběh v těle a ukreplyayutimmunitet.
2Strava by měla být přítomen dostatečný kolichestvoovoschey fruktovnekislyh a odrůdy, které jsou vynikajícím zdrojem vitaminovi minerály. Kromě toho použití surového stimuliruetkrovoobraschenie v ústní dutině, a čistí gingivální masáže, posiluje zubní sklovinu.
3Daily prst masáž dásní je otlichnoyprofilaktikoy onemocnění parodontu.
4Nejvýznamnějším zdrojem fluoridu voda.S nedostatkem fluoru zubní skloviny oslabuje. Když jeho hojnosti - zubypokryvayutsya černé tečky. Z tohoto důvodu je vhodné pít vodu tolkomaksimalno užitečné pro zuby!
5Předpokládá se, že zubní prášek užitečnější dlyazubov než pasty. A zuby mohou být čištěny rozdrtil solyus olej. Nicméně, podle chuti, tento recept podhoditdaleko není pro každého. Ale tato metoda byla schválena i MinisterstvomZdravoohraneniya SSSR! Také zuby mohou být čištěny kůra popel banánynebo lilku. Říká se, že prášek je dobře bělí emalzubov.
6Jóga a někteří přívrženci HLS jsou použity zubnoyschetki třešňových větviček hruškynebo dub. K tomu, jeden konec větví zploštělé do razdelitna vlákna. Používá se jako obyčejný kartáček na zuby.
7Dostatečné množství vody na lačný žaludek zapuskaetv pracovat celý trávicí trakt, což je dobrá profilaktikoyzubnogo vklad a slib úplné trávení.
8Příliš horké nebo studené jídlo uvelichivaetrisk trhlin skloviny. Je žádoucí, aby pouze upotreblyatprodukty pokojová teplota.
9Zubní kaz lze zastavit obnovením zaschitnyesily tělo. Hlavní věc je upravit stravu, polnotsennostdnevnogo dietu. Temperování postupy a uskutečnitelné fizicheskayanagruzka také pomáhá zbavit hlavního razrushitelyazubov - kazu.

Tradiční metody obnovy zubů a dásní

Odvar z čekanky s mlékem, v některých případech, dobrou pomůckou dlyavosstanovleniya smalt. Kondenzované mléko s takzhepodoydet čekanky. Trvat několik lžic denní minimumnedelyu. Ve stejné době, často používají rybí guláš, kotorayayavlyaetsya fosforanem vynikající zdroj jódu.
Propolis tinktura na airom považován za nejsilnější sredstvomv lidovém léčitelství k posílení zubů a dásní. Před poloskaniemv kádinky se míchá po dobu několika kapek propolisu tinktury a aira.Poloskanie snižuje záněty dásní a posílení zubní sklovinu. Propolisochen užitečné pro celou ústní dutiny. Kromě toho, že je jedním z: hlavní součást mnoha léků z paradentóze.
K posílení zubů, restaurování smaltu dosud používaného kaltsiysoderzhaschieporoshki. Vhodné je například prášek z drcené vaječné skorlupy.No pro jeho absorpci, je třeba nalichievitamina D, což je nutné buď použít rybegozhira nebo opalování.

Škodlivé produkty pro zuby a dásně

Oloupané a neloupaná pražená slunečnicová semena.Při čištění tvrdá skořápka semechekot zuby, tam je mechanický povrezhdenieemali zuby. S častým opakováním, nemůže smalt vosstanovitsya.Bolshoe množství čištěného slunečnicová semena mohou privestik chemické poškození zubní skloviny, vzhledem k obsahu škodlivých zharenyhsemenah zubních látky způsobující křehkost vneshneyobolochki zubu.
Sušenky a jiné vlákniny. Ve velkém kolichestveprinosit poškození zubní skloviny a může poškodit dásně.
Pečení a fast food. Milovníci jíst podobnymiproduktami měli přemýšlet o stavu svých zubů a desenv budoucnosti. Od rafinované a měkká jídla nemůže dát polnotsennoyzhevatelnoy zatížení. V pravidelných přednostně podobnyhproduktov gumy uvolnit, ohrožující vypadeniyazubov a zubní sklovina se ztenčí a křehké, že sozdaetusloviya proniknutí infekce do zubu.
Limonáda, cola a další sladké gazirovannyenapitki. Obsahují škodlivé chemické látky do zubů. Razrushayutemal.
Cukr a ovesné vločky. Blokování vstřebávání vápníku.
Třešně, rybíz a další kyselé ovocné plody frukty.Soderzhat kyseliny poškození zubní skloviny.

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

oči

vlasy

Zuby a dásně

kůže

nehty

mozek

srdeční

žaludek

játra

ledviny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné