Stravování na žaludek

Zheludok- je dutý svalový orgán, který se podobá tašku. Je umístěn vtsentralnoy část lidského těla. Stěny žaludku poslal slizistymepiteliem. Zde začíná trávení v důsledku zheludochnomusoku, který obsahuje kyselinu chlorovodíkovou. To yavlyaetsyasilneyshim činidlo kyselina, ale vzhledem k rychlosti regenerace slizistoyzheludka, nemůže poškodit okolních orgánů.

zdravé potraviny

Do žaludku byla zdravá a fungují normálně, emuneobhodimy následující produkty:

• brokolice.Obsahuje vápník, fosfor, hořčík, vitaminy B3 a B5, mnoho vitaminaS, kyselinu listovou, beta-karoten. Má protivoopuholevymdeystviem. Dobrý anti-oxidant a velkým zdrojem vlákniny.
• proso.Obsahuje vitamíny B a stopové prvky prospěšné do žaludku.
• jablka.Bohaté na vápník, hořčík, fosfor, vitamin C a beta-karotinom.Krome Navíc jablka obsahují pektin, schopné vázat toksicheskieveschestva. Zlepšuje trávení.
• zelí.Má část kyseliny listové, vitamínu C, a jod. Uluchshaetpischevarenie.
• oranžovýObsahuje vitamin C, draslík, vápník a beta-karoten. Vnutrenniyantiseptik. Zlepšuje pohyblivost žaludku.
• kiwi bogatkaliem, hořčík, fosfor, vitamin C. Také pischevaritelnymifermentami.
• banán.Obsahuje aminokyselina tryptofan, serotonin, vitamin B6, a takzhekaly.
• Morskayakapusta. Je obsahující draslík, vápník, železo a jód. Odstraňuje toxiny, zlepšuje trávení.
• mrkev.Obsahuje karoten. To má tu vlastnost, vázat a odstranit toxiny.
• zelený hrášek.To tonizuje žaludek. Obsahuje: vitamin B, kyselina listová, zinek, železo a další důležité stopové prvky.

Obecná doporučení

Chcete-li zachovat sílu a zdraví žaludku je nutné zavést pravidelné stravování přesnější a pravidelně čistit tělo osvobozhdayaego z nestrávené částice. Pokud žaludek chuvstvuetsyakakoy určité nepohodlí, lépe jíst po malých dávkách doshesti krát za den (drobnoepitanie).

Jídlo je ze tří druhů: pevných, kapalných a kašovitý.
Nejrychleji stravitelné a opustí žaludek kashitseobraznayai kapalné potravy.

S ohledem na pevnou stravu, pak ona je nucena delší zaderzhivatsyav žaludku. Aby se zabránilo pocit těžkosti v hodnotě vspomnitnarodnuyu moudrosti, že každá sousto jídla by měla perezhevyvatne nejméně 40krát.

Musíte pít více tekutin. Při použití potravin viskozitu obladayuscheypovyshennoy (např., ovsyanoykashi), Povzbudil použití vody nebo nápojů i v době jídla. To je nezbytné zajistit, aby potraviny vstoupí do zheludokv již fragmentován forma, která zajistí jeho snadnou trávení.

Lidové léky pro léčbu žaludku

Žaludek, stejně jako jakékoliv tělo potřebuje v včasné profilakticheskoychistke. Mezi metody čištění se nejlépe hodí do žaludku, je metoda „Whisk“. Tento nástroj je snadno proveditelný.

Způsob čištění: rub řepa,jablka a mrkev. Ve výsledném hmoty přidat rostlinný Maslow tam během dne. Kromě tohoto salátu, nic jiného upotreblyat.Pit jen ohřát převařenou vodou. Tento nástroj zlepšuje tsvetlitsa a normalizuje střeva.